Ho’oponopono is een eeuwenoude Hawaiiaanse methode om problemen op te lossen. Deze ceremonie is een proces van het loslaten van blokkades en het toelaten van gedachten woorden en daden. Anja Schaafsma begeleidt jou in deze workshop bij De Zelfspot in situaties die op dit moment in je leven actueel zijn. Je kunt je aanmelden door haar een berichtje te sturen.
Wij, Babs en Daphne bundelen onze krachten Ademhaling en SoundHealing tot een Magisch geheel. Onze intentie is een ruimte neer te zetten waarbij onze deelnemers gedragen worden. Zodat je in alle zachtheid jouw kwetsbaarheid, verantwoordelijkheid en conditionering even kan laten zijn voor wat het is.
Zo kan je met nieuwsgierigheid voelen wat deze veiligheid met je doet.
Laat je meenemen op de golven van de Ademhaling en Klanken.
In deze allereerste editie van 'Dichter(s) Samen' is de studioruimte van De Zelfspot een plek voor dichters en publiek om samen te zijn. Hoewel het een donkere decemberdag is, is de langste nacht geweest. We gaan uiteindelijk altijd weer richting het licht. Hoe dit zich vertaald in poëzie en spoken word gaan wij horen op zaterdag 23 december.
Ben jij een dichter in welke vorm dan ook en lijkt het jou leuk deze dag jouw werk voor te dragen en te luisteren naar anderen?
Of wil je hier graag bij zijn als publiek?
Meld je dan aan!
Live Kerstmuziek van het kwartet Full of Life. Wie wil dat nou niet meemaken?
Ze spelen op verschillende plekken op de Badhuisstraat én misschien ook wel een paar nummers bij De Zelfspot.
Kom langs voor een lekker bakkie en leuke nummertjes op deze fijne zaterdagmiddag voor Kerst.
Je zondag kan niet beter beginnen dan met dit half uurtje zorg voor jezelf. Tijdens deze fijne meditatie neemt Romy je mee in jouw binnenwereld. Een goed begin van je dag met als resultaat een ontspannen lijf en meer rust in je hoofd.
Gewoon een gezellige middag schaken! Je hoeft geen schaakmeester of wonderkind te zijn om mee te doen. Het gaat om de gezelligheid en verbinding met elkaar. Winnen is natuurlijk wel nóg leuker.
Een bijzondere workshop waarbij je vanuit intuïtie je eigen innerlijke reis maakt. Je kijkt zonder oordeel en ziet wat het beeld jou over jezelf vertelt. Kleurgebruik, aanwezig zijn in het moment, plezier en genieten staan hierbij op de eerste plaats. Myrthe begeleidt je in het tekenproces. Kom zoals je bent en laat je verwonderen!
A circle where we will soften with a cacao ceremony & reiki, a loving meditation, nourish yourself with movement and breathing, bathe in sound and more..
If you are ready for a nourishing evening for yourself; EMBRACE the Circle is for you.
Je zondag kan niet beter beginnen dan met dit half uurtje zorg voor jezelf. Tijdens deze fijne meditatie neemt Romy je mee in jouw binnenwereld. Een goed begin van je dag met als resultaat een ontspannen lijf en meer rust in je hoofd.
Een moment om even stil te staan, met jezelf af te stemmen en de helderheid in jezelf op te zoeken. In een jaar zitten vier seizoenen. In de winter staan we even stil en maken we plannen. In de lente gaan we bewegen en komt de natuur tot bloei. In de zomer vertragen we en de herfst is een periode van bezinning en reflectie. We doen vier oefeningen van een kwartier waarin de thema’s van de seizoenen centraal staan. De oefeningen worden begeleid door Nienke Buwalda, een ervaren Mindfulness trainer.
De workout waar yoga, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. Kom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait!
Wil jij lekkerder in je vel zitten, meer energie voelen en meer ontspanning in je lijf? Kom naar deze fijne Do-In yogales. Do-In yoga is toegankelijk voor iedereen. Jong en oud, beginner of ervaren yogi. Zonder ingewikkelde houdingen. Do-In yoga is een bijzondere vorm van yoga die je niet overal tegenkomt. Bij iedere periode in het jaar hoort een element en daarmee ook zijn prettig en minder prettige kanten. En dat voel je. Iedere Do-In les is afgestemd op de energie van de vijf elementen en d.m.v. verschillende oefeningen laat je de energie weer door je lijf stromen. De les wordt gegeven door Thérèse Barendse die 10+ jaar deze vorm van yoga doceert.