Activiteiten
Vanuit De Zelfspot worden verschillende activiteiten aangeboden. Ontdek hieronder ons aanbod en bemachtig direct je plekje.
Doorbreek je beschermlagen | Poëtisch muzikale voorstelling
Doorbreek je beschermlagen | Poëtisch muzikale voorstelling
Word je bewust van de (soms knellende) lagen om je heen met deze poëtische, muzikale voorstelling van Moniek Wolters.
Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
De workout waar yoga, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. Kom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait!
Easy Yoga Flow voor 50+
Easy Yoga Flow voor 50+
Deze les met spierverstevigende oefeningen helpt je met een goede houding en bewust ademen. De les is laagdrempelig en daarom voor velen geschikt.
Qigong workshop
Qigong workshop
Qigong werkt op een unieke wijze door gebruik te maken van beweging, concentratie, ademhaling en zelfmassage. Deze harmonieuze combinatie stelt je in staat om Qi (Chi) te cultiveren, te beheersen en te sturen. Naast dat Qigong je fysieke welzijn bevordert, biedt het ook...
Ontdek de Magie van Zuurdesembrood – 2-Delige Workshop
Ontdek de Magie van Zuurdesembrood – 2-Delige Workshop
Altijd al je eigen zuurdesembrood willen bakken, maar geen idee waar te beginnen? Tijdens onze 2-delige workshop leer je stap voor stap hoe je zelf heerlijk zuurdesembrood maakt. Of je nu een beginner bent of al eens een poging hebt gedaan, wij begeleiden je zodat jij v...