Over deze activiteit

Leer vriendelijker zijn voor jezelf en anderen. Vaak zijn we nogal hard voor onszelf of we stellen hoge eisen aan onszelf. Vriendelijkheid brengt meer zachtheid in je leven, verbetert je relaties en voorkomt stress.

Leer door meditatie met mildheid en humor naar jezelf en anderen kijken. Samen onderzoeken we hoe het jou lukt om je hart te openen en te verzachten.

Vriendelijkheid kun je trainen! In vier weken leer je verschillende technieken die je leven zullen veranderen. We creëren een veilige, rustige oefenomgeving, waarin je kunt ontdekken wat voor jou werkt. Ervaring met meditatie is niet nodig, maar ook geen bezwaar.

Data: 7, 14, 21, 28 april 2027
Kosten: 80 euro (voor 4 lessen van 1,5 uur). De eerste les op 7 april is ook los te volgen voor 15 euro.
Aanmelding loopt via deze link