Over deze activiteit

Tijdens deze gratis les maak je kennis met meditatie. Je leert wat het is en je doet een korte meditatie van een kwartier, zodat je het zelf kunt ervaren. De les is open voor iedereen, ook als je al ervaring hebt.

Maak kennis met verschillende meditatievormen. Samen onderzoeken we wat bij jou past. Want niet iedere vorm van meditatie past bij iedereen of bij iedere fase van je leven. Meditatie is een persoonlijke reis en vraagt om afstemming op jouw persoon, je behoeften en je levensfase.

Leren Mediteren omvat vier (beginners)modules, die los te volgen zijn:
Leren Mediteren 1: Ontspanningsmeditaties
Leren Mediteren 2: Meer kalmte en concentratie
Leren Mediteren 3: Vriendelijker voor jezelf en anderen
Leren Mediteren 4: Omgaan met afleiding en twijfel

De eerste les van iedere module kan als proefles worden gevolgd (15 euro). Wil je daarna de hele module volgen? Dan betaal je 15 euro minder.

Inschrijfinformatie zoals kosten en aanmeldproces:

De twee kennismakingslessen (op 13 januari en 3 maart) zijn gratis.

Aanmelding loopt via deze link