Een dierbare verliezen doet pijn. Je kan je stuurloos, machteloos, intens verdrietig, boos of schuldig voelen. Allemaal tegelijk of in golven. De golven van gevoelens overspoelen je dan weer op allerlei momenten. Jaren later, op belangrijke data of juist wanneer je het niet verwacht. Soms staan we met beide benen stevig op het strand, soms voelt het alsof we verdrinken in de zee en soms steken wij onze kop in het zand.

Verlies en de dood is een thema dat in mijn leven vaker terug komt en wat ik dan ook belangrijk vind om aandacht te geven. Nadat mijn moeder stierf in 2016 vond ik vooral steun bij anderen die verlies hebben meegemaakt. Gek genoeg heb je minder woorden nodig om verbinding te voelen. Deze verbinding werkt helend. Door met elkaar te delen komen er herinneringen naar boven die misschien wel diep weggestopt zaten. Leuke herinneringen waar je om kunt lachen, minder leuke herinneringen die je dan niet meer alleen hoeft te dragen. Natuurlijk zijn er verschillen in elk verlies, maar door vooral te kijken naar overeenkomsten wordt er een stukje van je pijn afgebroken. Ik zie het soms als een koekje waarvan je een stukje afbreekt om te delen met een ander. Je geeft daarbij nooit het hele koekje weg, er blijft altijd een stukje pijn voor jezelf over, maar die is beter behapbaar en makkelijker te verteren.

Zelfspotstranddag230422
Het delen over je verlies, de dood, herinneringen die je hebt over je dierbare of überhaupt aan het thema denken kan spanning opleveren. Deze spanning kan een rede zijn om het uit de weg te gaan. Dat begrijp ik. Dat doe ik ook en is ook niet gek. Toch wil ik je uitnodigen om een sprong in het diepe te nemen door aan te sluiten bij een sessie verliesverbinding. Johanneke en ik proberen een moeilijk thema toegankelijk te maken door een dynamische sessie op het strand aan te bieden. Er is even echte aandacht voor de spot jezelf en er zal voldoende zelfspot aanwezig zijn.

Ik geef deze sessie samen met Johanneke wie rouwbegeleider is en een goede vriendin van mij. Zij is één van de mensen waar ik soms even een stukje koek aan geef en bij wie ik zowel op het strand, als in het water op mijn gemak voel. Wil je alvast met ons kennismaken? Dat kan door de podcast over verlies en rouwbegeleiding te luisteren. Deze heet ‘De Bergtocht’ en is te vinden op de Spotify podcast van De Zelfspot.

Mogen wij er ook voor jou zijn?

Verliesverbinding @ Puntje

 

Voor iedereen die met verlies te maken heeft gehad en hierover wil verbinden met anderen op een speelse en luchtige manier.

4 september 2022
18 september 2022

Haags Bakkie Troost

De keuze van de juiste koffie is belangrijk voor een koffiebar. Op de zoektocht naar een koffiebranderij om mee samen te werken moesten gaven smaak én duurzaamheid de doorslag. Wij kwamen uit bij de Roast Factory waar Stefan op zeer fijne en persoonlijke wijze zijn...

De Podcast

Podcast seizoen 2 De Zelfspot is van start gegaan. We trappen af met de droom van Lars van By Life Connected: een wereld waarin mens en natuur in harmonie met elkaar leven. Een droom zo groot, dat het verschil alleen gemaakt kan worden als men leert samenwerken. Dit...

Het innerlijke kind

Ik vond het leuk om als kind wedstrijdjes te doen wie het snelst kon rennen. Ik dook zonder na te denken in het zwembad. Soms danste ik alsof er niemand naar mij keek. Ik kliederde lekker met verf of klei zonder mij druk te maken over het eindresultaat. Ook wilde ik...

Het begon met een droom

Ik ben Rens. Een sporter, muziekliefhebber en dromer van 32 jaar. Ik ben de trotse oprichter van De Zelfspot. De reden dat ik De Zelfspot opzet heeft te maken met mijn liefde voor het creëren van verbinding tussen mensen en fascinatie voor persoonlijke groei. Voor mij...