BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Zelfspot - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.dezelfspot.nl
X-WR-CALDESC:Events for De Zelfspot
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250126T143000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250126T170000
DTSTAMP:20260502T163233
CREATED:20241021T112838Z
LAST-MODIFIED:20241021T112918Z
UID:10003168-1737901800-1737910800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Doorbreek je beschermlagen | Poëtisch muzikale voorstelling
DESCRIPTION:We bouwen allemaal beschermlagen om ons heen. Dat is heel normaal. Ze beschermen je tegen pijn\, teleurstelling en afwijzing. Ze geven je een gevoel van veiligheid. Maar soms worden deze lagen te dik. Dan sluiten ze je af van je gevoelens en belemmeren ze je contact met anderen. Hoe bevrijd je je van die beschermlagen als ze je in de weg gaan zitten? \nIn deze workshop ontdek je welke beschermende lagen jou beknellen en je onderzoekt samen hoe je ze kunt doorbreken. \n26 januari van 14.30 – 17.00 uur. \nHet afbreken van je beschermlagen vraagt moed en kracht. Het vraagt vertrouwen in jezelf en in anderen. Want het is spannend en soms ongemakkelijk. Je laat jezelf zien\, met al je imperfecties\, verlangens en dromen. \nMaar je lagen afbreken geeft je ook veel:\nMeer verbinding met jezelf\, met je gevoelens en behoeften. Zo kun je authentieker leven en keuzes maken die echt bij je passen.\nEen dieper contact met anderen. Je creëert ruimte voor echte intimiteit\, begrip en steun.\nMeer vrijheid en ruimte voor nieuwe ervaringen.\nPersoonlijke groei\, zoals meer zelfvertrouwen. Door kwetsbaar te durven zijn\, ontdek je je eigen kracht en leer je meer te vertrouwen op jezelf. \nProgramma \n14.30 – 15.15 uur: Moniek Wolters\, dichter en coach\, neemt ons mee op een reis vol poëzie en muziek. \n15.15 – 15.30 uur: In kleine groepjes gaan we met elkaar in gesprek aan de hand van een werkboek. Welke beschermlagen voel jij om je heen? Welke knellen en wil je doorbreken? Hoe doe je dat? \n15.30 – 17.00 uur: We hervatten de poëtische\, muzikale reis met Moniek. Ze voert ons – dwars door onze beschermlagen heen – naar een plek vol liefde\, inspiratie en vrijheid. \nWie is Moniek Wolters?\nMoniek Wolters is dichter en gecertificeerd coach. In 2022 verscheen haar tweede gedichtenbundel Laklaag\, ‘een lofzang op de liefde voor het leven en ook op wat ons daarvan weerhoudt.’ Ze schrijft eerlijk\, direct en ontwapenend met een kwinkslag. Moniek: “Ik ben een ruimtemaker voor alles wat er is. Want ik ontdekte dat ruimte maken voor gevoeligheid heel veel goeds kan opleveren.’ \nIn deze workshop wordt Moniek op gitaar begeleid door Ronald Kooiman. \nPraktische zaken\nJe ontvangt een werkboek met gedichten van Moniek en vragen over het thema\nHet aantal deelnemers is minimaal 20\, maximaal 40.\nInloop vanaf 14.15 uur\, start om 14.30 uur. \nKosten: 29\,- \nVerkrijg je ticket hier
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/doorbreek-je-beschermlagen/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/10/photologix_moniek-wolters_l-2142-min.webp
ORGANIZER;CN="Iederal":MAILTO:info@iederal.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250125T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250125T160000
DTSTAMP:20260502T163233
CREATED:20241021T111948Z
LAST-MODIFIED:20241021T111948Z
UID:10003167-1737799200-1737820800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Leven in balans | Ontdek wat jij aandacht wilt geven (en wat niet meer)
DESCRIPTION:Je ontdekt wat jou helpt meer balans te brengen in je leven. Hoe je met meer aandacht leeft voor wat er voor jou echt toe doet. Je gaat met verschillende opdrachten en werkvormen aan de slag. Soms individueel\, soms in twee- of drietallen en soms met de hele groep (maximaal 10 personen). Je gaat met de andere deelnemers in gesprek\, reflecteert samen en leert van elkaar. Want hoewel het leven een persoonlijke zoektocht is\, kunnen we elkaar als levensontdekkers inspireren. \nThema’s die aan bod komen:\nJouw kompas: je eigen weg kiezen\nWerk aan de weg: wat geef je aandacht\nOntspannen verder: investeren en loslaten \nDe begeleiders:\nSarah Walter werkt als holistisch kapper\, yogadocent\, model en actrice. Sarah: “Ik wil de wereld graag mooier maken door bewust te leven en mijn leven zo gezond en positief mogelijk te leiden. Ik hoop dat ik daarmee ook anderen inspireer. Er is veel wijsheid te vergaren in het leven en daarom ben ik dankbaar voor alle levenservaringen die ik opdoe. Ook ben ik dankbaar voor de mooie\, bijzondere mensen die ik om me heen heb verzameld en met wie ik me graag zoveel mogelijk verbind. Daarnaast geven dansen en de natuur me veel voldoening.” Sarah woont met haar partner en dochtertje in Den Haag. \nMendi woont samen met haar dochters op Scheveningen. Mendi: “Ik ben graag in de natuur en wandel veel over het strand en in het bos. Ik ga regelmatig op pad met mijn camper\, het hele jaar door. De natuur\, het buitenleven: ze geven me het ultieme gevoel van vrijheid. Ik voel me dan het meest in verbinding met mezelf. Daarnaast ben ik graag creatief bezig. Zo kom ik uit mijn hoofd en meer in mijn lijf. In mijn werk als eventcoördinator bij Iederal komen al deze elementen terug. Ik hou ervan om me met anderen te verbinden\, dingen samen te delen en zo te ervaren dat we niet zoveel van elkaar verschillen.” \nPraktische zaken:\nKosten: 39\,- inclusief een werkboek en lunch. \nInschrijven: kan hier
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/leven-in-balans-ontdek-wat-jij-aandacht-wilt-geven-en-wat-niet-meer/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/10/leven-in-balans2-1600x864-1.webp
ORGANIZER;CN="Iederal":MAILTO:info@iederal.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241010T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241010T220000
DTSTAMP:20260502T163233
CREATED:20240909T102547Z
LAST-MODIFIED:20240909T102547Z
UID:10003136-1728590400-1728597600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Inzicht in je relaties (2-delige workshop)
DESCRIPTION:Na een ruzie kunnen we meestal precies benoemen wat de ander fout deed. Veel minder vaak denken we na over ons eigen gedrag. Deze workshop nodigt je uit jezelf te onderzoeken. \nJe ontdekt dat het in relaties altijd gaat over de dynamiek tussen jou en de ander. Je krijgt inzicht in jouw aandeel in die dynamiek en hoe jouw gedrag leidt tot een reactie bij de ander. Met jouw gedrag nodig je de ander uit om dichtbij te komen\, of juist afstand te nemen of zelfs ruzie te maken. Je begint bij jezelf patronen te herkennen en begrijpt waarom je doet wat je doet. Door meer inzicht te krijgen in je gedrag en in je onderliggende behoeften\, kun je de dynamiek veranderen. \nCoach Simone Bleumink begeleidt deze 2-delige workshop. Met verschillende werkvormen\, die je soms individueel doet maar vaak ook samen met de andere deelnemers\, leer je jezelf kennen. \nWie is Simone Bleumink?\nSimone is ooit opgeleid als architect. Ze hoopte met mooie gebouwen een positieve bijdrage te leveren aan de wereld. Maar gaandeweg kwam ze tot het inzicht dat geluk niet zit in gebouwen maar in mensen en hun relaties. Ze schoolde zich om tot relatie- en persoonlijk coach. Ze helpt nu anderen trouw te zijn aan zichzelf en keuzes te maken die leiden tot persoonlijke groei en meer geluk in hun relaties. \nPRAKTISCHE ZAKEN \n\nDit is een 2-delige workshop\nJe ontvangt een werkboek\nJe hoeft geen relatie te hebben om deel te nemen en je hoeft dus ook niet met een partner te komen\nHet aantal deelnemers is minimaal 5\, maximaal 12\n\n26 september 2024 \n10 oktober 2024\nVan 20:00 – 22:00 uur \nKosten: €69 (incl. werkboek)\nAanmelden: hier
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/inzicht-in-je-relaties-2-delige-workshop/2024-10-10/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/09/inzicht-in-je-relatie-2-1600x864-1.webp
ORGANIZER;CN="Iederal":MAILTO:info@iederal.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240926T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240926T220000
DTSTAMP:20260502T163233
CREATED:20240909T102547Z
LAST-MODIFIED:20240909T102547Z
UID:10003135-1727380800-1727388000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Inzicht in je relaties (2-delige workshop)
DESCRIPTION:Na een ruzie kunnen we meestal precies benoemen wat de ander fout deed. Veel minder vaak denken we na over ons eigen gedrag. Deze workshop nodigt je uit jezelf te onderzoeken. \nJe ontdekt dat het in relaties altijd gaat over de dynamiek tussen jou en de ander. Je krijgt inzicht in jouw aandeel in die dynamiek en hoe jouw gedrag leidt tot een reactie bij de ander. Met jouw gedrag nodig je de ander uit om dichtbij te komen\, of juist afstand te nemen of zelfs ruzie te maken. Je begint bij jezelf patronen te herkennen en begrijpt waarom je doet wat je doet. Door meer inzicht te krijgen in je gedrag en in je onderliggende behoeften\, kun je de dynamiek veranderen. \nCoach Simone Bleumink begeleidt deze 2-delige workshop. Met verschillende werkvormen\, die je soms individueel doet maar vaak ook samen met de andere deelnemers\, leer je jezelf kennen. \nWie is Simone Bleumink?\nSimone is ooit opgeleid als architect. Ze hoopte met mooie gebouwen een positieve bijdrage te leveren aan de wereld. Maar gaandeweg kwam ze tot het inzicht dat geluk niet zit in gebouwen maar in mensen en hun relaties. Ze schoolde zich om tot relatie- en persoonlijk coach. Ze helpt nu anderen trouw te zijn aan zichzelf en keuzes te maken die leiden tot persoonlijke groei en meer geluk in hun relaties. \nPRAKTISCHE ZAKEN \n\nDit is een 2-delige workshop\nJe ontvangt een werkboek\nJe hoeft geen relatie te hebben om deel te nemen en je hoeft dus ook niet met een partner te komen\nHet aantal deelnemers is minimaal 5\, maximaal 12\n\n26 september 2024 \n10 oktober 2024\nVan 20:00 – 22:00 uur \nKosten: €69 (incl. werkboek)\nAanmelden: hier
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/inzicht-in-je-relaties-2-delige-workshop/2024-09-26/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/09/inzicht-in-je-relatie-2-1600x864-1.webp
ORGANIZER;CN="Iederal":MAILTO:info@iederal.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240318T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240318T213000
DTSTAMP:20260502T163233
CREATED:20240105T121629Z
LAST-MODIFIED:20240105T121839Z
UID:10000288-1710790200-1710797400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Ontdek de Dichter in jezelf - Spoken Word-workshop
DESCRIPTION:Voor taalminnaars\, dichters\, schrijvers en (woord)kunstenaars die meer willen leren. Over je eigen creativiteit en over de dichter in jou. Onder leiding van dichter Diann van Faassen ontketen je je creativiteit en jouw eigen stem. Praktisch\, inspirerend en toegankelijk. \nHet is een 2-delige workshop op:\nmaandag 4 maart van 19.30 – 21.30 uur\nmaandag 18 maart van 19.30 – 21.30 uur \nHet thema van deze workshop is Energie & Positiviteit. Met verschillende schrijfoefeningen komen we dichterbij de kern en beginnen ideeën te borrelen. Met jouw eigen geluid\, ritme en creativiteit werken we aan de inhoud en voordracht van je stuk. \nAan het einde van deze workshopreeks ben je dichter bij jezelf gekomen. En heb je een spoken-wordstuk gemaakt waarmee je het podium op kan. \nTe boeken via de website van Iederal.\nKosten: 59\,-
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/ontdek-de-dichter-in-jezelf-spoken-word-workshop/2024-03-18/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/diann-van-faassen.jpg
ORGANIZER;CN="Iederal":MAILTO:info@iederal.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240304T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240304T213000
DTSTAMP:20260502T163233
CREATED:20240105T121629Z
LAST-MODIFIED:20240105T121839Z
UID:10000287-1709580600-1709587800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Ontdek de Dichter in jezelf - Spoken Word-workshop
DESCRIPTION:Voor taalminnaars\, dichters\, schrijvers en (woord)kunstenaars die meer willen leren. Over je eigen creativiteit en over de dichter in jou. Onder leiding van dichter Diann van Faassen ontketen je je creativiteit en jouw eigen stem. Praktisch\, inspirerend en toegankelijk. \nHet is een 2-delige workshop op:\nmaandag 4 maart van 19.30 – 21.30 uur\nmaandag 18 maart van 19.30 – 21.30 uur \nHet thema van deze workshop is Energie & Positiviteit. Met verschillende schrijfoefeningen komen we dichterbij de kern en beginnen ideeën te borrelen. Met jouw eigen geluid\, ritme en creativiteit werken we aan de inhoud en voordracht van je stuk. \nAan het einde van deze workshopreeks ben je dichter bij jezelf gekomen. En heb je een spoken-wordstuk gemaakt waarmee je het podium op kan. \nTe boeken via de website van Iederal.\nKosten: 59\,-
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/ontdek-de-dichter-in-jezelf-spoken-word-workshop/2024-03-04/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/diann-van-faassen.jpg
ORGANIZER;CN="Iederal":MAILTO:info@iederal.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR