BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Zelfspot - ECPv6.18.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:De Zelfspot
X-ORIGINAL-URL:https://www.dezelfspot.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor De Zelfspot
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20260101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270407T103000
DTEND;TZID=UTC:20270407T120000
DTSTAMP:20261106T131821Z
CREATED:20261105T131011Z
LAST-MODIFIED:20261106T131821Z
UID:10000711-1807093800-1807099200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Leren mediteren: Vriendelijker voor jezelf en anderen
DESCRIPTION:Leer vriendelijker zijn voor jezelf en anderen. Vaak zijn we nogal hard voor onszelf of we stellen hoge eisen aan onszelf. Vriendelijkheid brengt meer zachtheid in je leven\, verbetert je relaties en voorkomt stress. \nLeer door meditatie met mildheid en humor naar jezelf en anderen kijken. Samen onderzoeken we hoe het jou lukt om je hart te openen en te verzachten. \nVriendelijkheid kun je trainen! In vier weken leer je verschillende technieken die je leven zullen veranderen. We creëren een veilige\, rustige oefenomgeving\, waarin je kunt ontdekken wat voor jou werkt. Ervaring met meditatie is niet nodig\, maar ook geen bezwaar. \nData: 7\, 14\, 21\, 28 april 2027\nKosten: 80 euro (voor 4 lessen van 1\,5 uur). De eerste les op 7 april is ook los te volgen voor 15 euro.\nAanmelding loopt via deze link 
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/leren-mediteren-vriendelijker-voor-jezelf-en-anderen/2027-04-07/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/11/IMG_6659_Easy-Resize.com_.jpg
ORGANIZER;CN="Pauline Memelink":MAILTO:pauline@movingthemind.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270414T103000
DTEND;TZID=UTC:20270414T120000
DTSTAMP:20261106T131821Z
CREATED:20261105T131011Z
LAST-MODIFIED:20261106T131821Z
UID:10000712-1807698600-1807704000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Leren mediteren: Vriendelijker voor jezelf en anderen
DESCRIPTION:Leer vriendelijker zijn voor jezelf en anderen. Vaak zijn we nogal hard voor onszelf of we stellen hoge eisen aan onszelf. Vriendelijkheid brengt meer zachtheid in je leven\, verbetert je relaties en voorkomt stress. \nLeer door meditatie met mildheid en humor naar jezelf en anderen kijken. Samen onderzoeken we hoe het jou lukt om je hart te openen en te verzachten. \nVriendelijkheid kun je trainen! In vier weken leer je verschillende technieken die je leven zullen veranderen. We creëren een veilige\, rustige oefenomgeving\, waarin je kunt ontdekken wat voor jou werkt. Ervaring met meditatie is niet nodig\, maar ook geen bezwaar. \nData: 7\, 14\, 21\, 28 april 2027\nKosten: 80 euro (voor 4 lessen van 1\,5 uur). De eerste les op 7 april is ook los te volgen voor 15 euro.\nAanmelding loopt via deze link 
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/leren-mediteren-vriendelijker-voor-jezelf-en-anderen/2027-04-14/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/11/IMG_6659_Easy-Resize.com_.jpg
ORGANIZER;CN="Pauline Memelink":MAILTO:pauline@movingthemind.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270421T103000
DTEND;TZID=UTC:20270421T120000
DTSTAMP:20261106T131821Z
CREATED:20261105T131011Z
LAST-MODIFIED:20261106T131821Z
UID:10000713-1808303400-1808308800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Leren mediteren: Vriendelijker voor jezelf en anderen
DESCRIPTION:Leer vriendelijker zijn voor jezelf en anderen. Vaak zijn we nogal hard voor onszelf of we stellen hoge eisen aan onszelf. Vriendelijkheid brengt meer zachtheid in je leven\, verbetert je relaties en voorkomt stress. \nLeer door meditatie met mildheid en humor naar jezelf en anderen kijken. Samen onderzoeken we hoe het jou lukt om je hart te openen en te verzachten. \nVriendelijkheid kun je trainen! In vier weken leer je verschillende technieken die je leven zullen veranderen. We creëren een veilige\, rustige oefenomgeving\, waarin je kunt ontdekken wat voor jou werkt. Ervaring met meditatie is niet nodig\, maar ook geen bezwaar. \nData: 7\, 14\, 21\, 28 april 2027\nKosten: 80 euro (voor 4 lessen van 1\,5 uur). De eerste les op 7 april is ook los te volgen voor 15 euro.\nAanmelding loopt via deze link 
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/leren-mediteren-vriendelijker-voor-jezelf-en-anderen/2027-04-21/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/11/IMG_6659_Easy-Resize.com_.jpg
ORGANIZER;CN="Pauline Memelink":MAILTO:pauline@movingthemind.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270428T103000
DTEND;TZID=UTC:20270428T120000
DTSTAMP:20261106T131821Z
CREATED:20261105T131011Z
LAST-MODIFIED:20261106T131821Z
UID:10000714-1808908200-1808913600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Leren mediteren: Vriendelijker voor jezelf en anderen
DESCRIPTION:Leer vriendelijker zijn voor jezelf en anderen. Vaak zijn we nogal hard voor onszelf of we stellen hoge eisen aan onszelf. Vriendelijkheid brengt meer zachtheid in je leven\, verbetert je relaties en voorkomt stress. \nLeer door meditatie met mildheid en humor naar jezelf en anderen kijken. Samen onderzoeken we hoe het jou lukt om je hart te openen en te verzachten. \nVriendelijkheid kun je trainen! In vier weken leer je verschillende technieken die je leven zullen veranderen. We creëren een veilige\, rustige oefenomgeving\, waarin je kunt ontdekken wat voor jou werkt. Ervaring met meditatie is niet nodig\, maar ook geen bezwaar. \nData: 7\, 14\, 21\, 28 april 2027\nKosten: 80 euro (voor 4 lessen van 1\,5 uur). De eerste les op 7 april is ook los te volgen voor 15 euro.\nAanmelding loopt via deze link 
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/leren-mediteren-vriendelijker-voor-jezelf-en-anderen/2027-04-28/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/11/IMG_6659_Easy-Resize.com_.jpg
ORGANIZER;CN="Pauline Memelink":MAILTO:pauline@movingthemind.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR