BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Zelfspot - ECPv6.16.5.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:De Zelfspot
X-ORIGINAL-URL:https://www.dezelfspot.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor De Zelfspot
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260725T100000
DTEND;TZID=UTC:20260725T233000
DTSTAMP:20260708T133826Z
CREATED:20260708T133826Z
LAST-MODIFIED:20260708T133826Z
UID:10000122-1784973600-1785022200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Summer Flow: Yin & Vinyasa Yoga met essentiële oliën\, Thema: Breathe
DESCRIPTION:Gun jezelf een moment om te vertragen\, bewust te ademen en opnieuw\nverbinding te maken met jezelf. \nTijdens deze bijzondere workshop nemen we je mee in een ontspannen\ncombinatie van Vinyasa en Yin yoga\, verrijkt met de kracht van 100% pure\nessentiële oliën. Door beweging\, ademhaling en geur samen te brengen\,\nontstaat een unieke ervaring die je helpt om zowel lichamelijk als\nmentaal tot rust te komen. \nGedurende de yogales worden zorgvuldig geselecteerde essentiële oliën\ningezet om verschillende momenten van de practice te ondersteunen. De\ngeuren nodigen je uit om nog dieper te ontspannen\, je aandacht naar het\nhier en nu te brengen en de werking van de les te versterken. De yogales\nwordt verzorgd door Marion Pronk van Connect-MI en de essentiële oliën\nworden begeleid en toegelicht door Ana Carvalho van Doe Lekker Gezond. \nNa afloop is er alle ruimte om na te genieten met een hapje en een\ndrankje. We vertellen je meer over de gebruikte oliën\, waarom juist\ndeze zijn gekozen en hoe je ze eenvoudig kunt gebruiken als onderdeel\nvan jouw dagelijkse selfcare-routine. \nDeze workshop is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s. Je\nhebt geen ervaring met essentiële oliën nodig; nieuwsgierigheid en de\nwens om even helemaal tot jezelf te komen zijn voldoende. \nWat kun je verwachten? \n✨ Een ontspannen combinatie van Vinyasa & Yin yoga\n🌿 Een unieke geurbeleving met 100% pure essentiële oliën\n💛 Uitleg over de werking en toepassing van de gebruikte oliën\n☕ Een gezellig moment met een hapje en drankje na afloop\n🌸 Praktische inspiratie om de kracht van geur ook thuis te ervaren \nLaat de drukte van de dag even los en ervaar hoe adem\, beweging en geur\nsamen zorgen voor meer rust\, ontspanning en balans. We kijken ernaar uit\nje te verwelkomen. \nLink naar het event en tickets
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/summer-flow-yin-vinyasa-yoga-met-essentiele-olien-thema-breathe/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/07/WhatsApp-Image-2026-07-08-at-15.32.38.jpeg
ORGANIZER;CN="doe lekker gezond":MAILTO:info@doelekkergezond.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260801T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260801T113000
DTSTAMP:20260708T133030Z
CREATED:20260611T141225Z
LAST-MODIFIED:20260708T133030Z
UID:10000119-1785578400-1785583800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Workshop: Maak Je Eigen Natuurlijke Parfum
DESCRIPTION:Tijdens deze gezellige selfcare workshop ga je jouw eigen natuurlijke parfum roller creëren met pure essentiële oliën 🌿 \nOntdek verschillende geuren\, leer meer over natuurlijke parfum en kies jouw favoriete geurblend uit zorgvuldig samengestelde recepten met essentiële oliën. \nTijdens de workshop neem ik je kort mee in:\n✨ wat essentiële oliën precies zijn\n✨ het verschil tussen natuurlijke en synthetische geurstoffen\n✨ waarom kwaliteit belangrijk is\n✨ hoe je essentiële oliën veilig kunt gebruiken \nDaarna ga je zelf aan de slag met het kiezen van een parfumblend die bij jou past — van fris en energiek tot warm\, vrouwelijk of ontspannend 🤍 \nDeze workshop draait om ontspanning\, creativiteit en een gezellig moment voor jezelf of samen met vrienden of vriendinnen. \n🎟 Inclusief:\n• jouw eigen parfum roller\n• keuze uit verschillende natuurlijke parfum blends\n• gebruik van pure essentiële oliën\n• begeleiding tijdens de workshop\n• drinken & iets lekkers\n• een gezellige en ontspannen sfeer \n📍 Locatie: De Zelfspot – Den Haag\n⏰ Duur: ongeveer 1\,5 uur\n✨ Geen ervaring nodig\nPrijs: 24\,30\nInschrijven: HIPSY LINK \nBeperkt aantal plekken beschikbaar.\nReserveer op tijd jouw plekje 💕
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/workshop-maak-je-eigen-natuurlijke-parfum-2/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/WhatsApp-Image-2026-05-26-at-09.31.53-jIpT7l.jpg
ORGANIZER;CN="doe lekker gezond":MAILTO:info@doelekkergezond.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260808T100000
DTEND;TZID=UTC:20260808T233000
DTSTAMP:20260708T134200Z
CREATED:20260708T134200Z
LAST-MODIFIED:20260708T134200Z
UID:10000123-1786183200-1786231800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Summer Flow: Yin & Vinyasa Yoga met essentiële oliën\, Thema: Balance
DESCRIPTION:Vind rust\, stabiliteit en balans – zowel op de mat als daarbuiten. \nGun jezelf een moment om te vertragen\, los te laten en opnieuw\nverbinding te maken met jezelf. Tijdens deze bijzondere workshop\ncombineren we een zachte Vinyasa & Yin yogales met de kracht van 100%\npure essentiële oliën. Een unieke ervaring waarin beweging\, ademhaling\nen geur samenkomen om lichaam en geest weer in balans te brengen. \nHet thema van deze editie is Balance. In de drukte van het dagelijks\nleven raken we soms uit evenwicht. Door bewust te bewegen\, te ademen en\nje zintuigen te prikkelen met zorgvuldig geselecteerde essentiële\noliën\, creëer je ruimte voor ontspanning\, helderheid en innerlijke\nrust. De oliën ondersteunen verschillende momenten tijdens de yogales\nen nodigen je uit om volledig aanwezig te zijn in het hier en nu. \nDe yogales wordt verzorgd door Marion Pronk van Connect-MI. Tijdens de\nles begeleidt Ana Carvalho van Doe Lekker Gezond het gebruik van de\nessentiële oliën en deelt zij hoe deze op een natuurlijke manier\nkunnen bijdragen aan jouw welzijn en dagelijkse selfcare-routine. \nNa afloop is er alle tijd om samen na te genieten met een hapje en een\ndrankje. We vertellen je meer over de oliën die tijdens de les zijn\ngebruikt\, waarom juist deze zijn gekozen en hoe je ze ook thuis kunt\ninzetten om meer rust\, balans en ontspanning te creëren. \nDeze workshop is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s. Je\nhebt geen ervaring met yoga of essentiële oliën nodig; een open\nhouding en de wens om even helemaal op te laden zijn voldoende. \nWat kun je verwachten? \n✨ Een ontspannen combinatie van Vinyasa & Yin yoga\n🌿 Een unieke geurbeleving met 100% pure essentiële oliën\n💛 Uitleg over de werking en toepassing van de gebruikte oliën\n☕ Een gezellig moment met een hapje en drankje na afloop\n🌸 Inspiratie om ook thuis meer rust en balans te creëren \nStap even uit de dagelijkse drukte en gun jezelf een moment van\naandacht\, ontspanning en herstel. We kijken ernaar uit om samen met jou\nde kracht van Balance te ervaren. \nLink naar het event en tickets
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/summer-flow-yin-vinyasa-yoga-met-essentiele-olien-thema-balance/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/07/WhatsApp-Image-2026-07-08-at-15.32.29.jpeg
ORGANIZER;CN="doe lekker gezond":MAILTO:info@doelekkergezond.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260815T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260815T113000
DTSTAMP:20260708T133222Z
CREATED:20260708T133151Z
LAST-MODIFIED:20260708T133222Z
UID:10000121-1786788000-1786793400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Workshop: Maak Je Eigen Natuurlijke Parfum
DESCRIPTION:Tijdens deze gezellige selfcare workshop ga je jouw eigen natuurlijke parfum roller creëren met pure essentiële oliën 🌿 \nOntdek verschillende geuren\, leer meer over natuurlijke parfum en kies jouw favoriete geurblend uit zorgvuldig samengestelde recepten met essentiële oliën. \nTijdens de workshop neem ik je kort mee in:\n✨ wat essentiële oliën precies zijn\n✨ het verschil tussen natuurlijke en synthetische geurstoffen\n✨ waarom kwaliteit belangrijk is\n✨ hoe je essentiële oliën veilig kunt gebruiken \nDaarna ga je zelf aan de slag met het kiezen van een parfumblend die bij jou past — van fris en energiek tot warm\, vrouwelijk of ontspannend 🤍 \nDeze workshop draait om ontspanning\, creativiteit en een gezellig moment voor jezelf of samen met vrienden of vriendinnen. \n🎟 Inclusief:\n• jouw eigen parfum roller\n• keuze uit verschillende natuurlijke parfum blends\n• gebruik van pure essentiële oliën\n• begeleiding tijdens de workshop\n• drinken & iets lekkers\n• een gezellige en ontspannen sfeer \n📍 Locatie: De Zelfspot – Den Haag\n⏰ Duur: ongeveer 1\,5 uur\n✨ Geen ervaring nodig\nPrijs: 24\,30\nInschrijven: HIPSY LINK \nBeperkt aantal plekken beschikbaar.\nReserveer op tijd jouw plekje 💕
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/workshop-maak-je-eigen-natuurlijke-parfum-3/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/WhatsApp-Image-2026-05-26-at-09.31.53-jIpT7l.jpg
ORGANIZER;CN="doe lekker gezond":MAILTO:info@doelekkergezond.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR