Ik vond het leuk om als kind wedstrijdjes te doen wie het snelst kon rennen. Ik dook zonder na te denken in het zwembad. Soms danste ik alsof er niemand naar mij keek. Ik kliederde lekker met verf of klei zonder mij druk te maken over het eindresultaat. Ook wilde ik als kind niets liever dan gezien worden. Complimentjes, liefde en contact met anderen waren fundamentele behoeften voor de kleine Rens. Hoe was dit voor jou?

De één is vroeger in deze behoeften voorzien, de ander had hier meer van gewild. Dat is niet iets wat je kunt veranderen, maar je kunt wel nu jezelf de aandacht geven die jij verdient. Het leven in het ‘hier en nu’ is een vaardigheid die kinderen beheersen. Langzaam sluipen er in ons volwassen leven angsten, onzekerheid en gewoontes in. Deze worden beïnvloed door mensen om ons heen met verwachtingen. De maatschappij vraagt van ons om je ‘volwassen’ te gedragen. Maar wat als dat onbezonnen kind nog steeds onderdeel is van jou? Zou die niet wat aandacht verdienen?

Dit leek De Zelfspot een mooie reden om een dag op het strand te organiseren op zaterdag 23 april. Tijdens deze dag zijn er verschillende activiteiten te doen die jou in contact brengen met jou innerlijke kind op een speelse en toegankelijke manier. Je kunt kiezen om twee van de drie workshops te volgen.

Sportief: Dit is een unieke combinatie van een bootcamp op het strand en de Wim Hof methode. Je ontmoet de speelsheid van jouw innerlijke kind middels je meest zachte én krachtige instrument, je ademhaling. Adem en beweeg weer zo vrij als een kind. Laat de levensenergie stromen en dompel je onder in de golven van ons zuiderstrand. De sport wordt begeleid door bootcamp-barista Rob de Heer, speels en uitdagend. Bij de Wim Hof methode wordt je zorgvuldig en met aandacht begeleid door Kim Padding. Kim is een zeer ervaren coach, trainer en gecertificeerd Wim Hof instructeur van n-ice.world.

Creatief: Een schilderij is net als jij opgebouwd uit laagjes die jij in je leven opbouwt. Hier reizen wij doorheen met kleur en spontaniteit. Wie zegt dat je goed moet kunnen schilderen om kunst te maken? Als kind bewees je elke dag dat het plezier en de trots op jouw creatie overheersten. Ben jij dit nog niet verloren? Test het uit in deze speelse schilderworkshop mét diepgang. En ook heb je gelijk een nieuw stuk kunst voor aan die saaie lege muur thuis. De kunstenares Sylvia Thijssen begeleidt je in dit creatieve proces.

Spiritueel: De spirit van een kind is puur, onschuldig, nieuwsgierig en speels. Met behulp van Yoga en Meditatie keren wij samen terug naar die basis. Warm begeleid door Rebecca Mourits, gaan we op reis naar het kind in jou. Speelse energie en liefdevolle rust worden opgezocht tijdens deze les waar beweging, gesproken woord en muziek je meenemen op jouw persoonlijke reis.

De Zelfspot knipoog

Wij sluiten af met een feest waar je kunt dansen zonder zorgen. De heavy swing-band Trenchcoat verzorgt een optreden en er zullen heerlijke plaatjes worden gedraaid, want je mag die avond laat naar bed. Laten we weer buiten- en binnenspelen, afspreken met vriendjes en vriendinnetjes, niet denken aan morgen en hier en nu leven!

Klik hier en boek het evenement óf schrijf je in voor een losse entree naar het feest.

Waar: Strandtent Kookaburra (voorheen Fuut), Zuiderstrand 6, Den Haag
Wanneer: Zaterdag 23 april.
Tijd: 13.30-19:00u, aansluitend diner en feest tot 24:00u
Prijs: Activiteiten, vegetarisch buffet, feest: 59,-
Losse ticket feest (20u-24u): gratis op inschrijving

Haags Bakkie Troost

De keuze van de juiste koffie is belangrijk voor een koffiebar. Op de zoektocht naar een koffiebranderij om mee samen te werken moesten gaven smaak én duurzaamheid de doorslag. Wij kwamen uit bij de Roast Factory waar Stefan op zeer fijne en persoonlijke wijze zijn...

Verliesverbinding

Een dierbare verliezen doet pijn. Je kan je stuurloos, machteloos, intens verdrietig, boos of schuldig voelen. Allemaal tegelijk of in golven. De golven van gevoelens overspoelen je dan weer op allerlei momenten. Jaren later, op belangrijke data of juist wanneer je...

De Podcast

Podcast seizoen 2 De Zelfspot is van start gegaan. We trappen af met de droom van Lars van By Life Connected: een wereld waarin mens en natuur in harmonie met elkaar leven. Een droom zo groot, dat het verschil alleen gemaakt kan worden als men leert samenwerken. Dit...

Het begon met een droom

Ik ben Rens. Een sporter, muziekliefhebber en dromer van 32 jaar. Ik ben de trotse oprichter van De Zelfspot. De reden dat ik De Zelfspot opzet heeft te maken met mijn liefde voor het creëren van verbinding tussen mensen en fascinatie voor persoonlijke groei. Voor mij...