BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Zelfspot - ECPv6.18.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.dezelfspot.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor De Zelfspot
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20260101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270310T103000
DTEND;TZID=UTC:20270310T120000
DTSTAMP:20261106T131747Z
CREATED:20261105T125544Z
LAST-MODIFIED:20261106T131747Z
UID:10000707-1804674600-1804680000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Leren mediteren: meer kalmte en concentratie
DESCRIPTION:Leer mediteren voor meer kalmte en concentratie. Dat vergroot je mentale en emotionele veerkracht en zorgt dat je minder snel wordt meegesleept door gedachten\, prikkels of stress. Voor iedereen die verlangt naar wat meer innerlijke rust\, focus en stabiliteit in het dagelijkse leven. \nKalmtemeditaties maken vaak gebruik van de ademhaling als anker. Maar jezelf kalmeren kan ook op andere manieren. Samen onderzoeken we wat voor jou werkt\, in een veilige\, rustige oefenomgeving. \nKalmte en concentratie kun je trainen! In 4 weken leer je eenvoudige en effectieve meditaties die je overal kunt toepassen: thuis\, op je werk of onderweg. Ervaring met meditatie is niet nodig\, maar ook geen bezwaar. \nData: 10\, 17\, 24\, 31 maart 2027\nKosten: 80 euro (voor 4 lessen van 1\,5 uur). De eerste les op 10 maart is ook los te volgen voor 15 euro. \nAanmelding loopt via deze link
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/leren-mediteren-meer-kalmte-en-concentratie/2027-03-10/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/11/IMG_6628_Easy-Resize.com_.jpg
ORGANIZER;CN="Pauline Memelink":MAILTO:pauline@movingthemind.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270317T103000
DTEND;TZID=UTC:20270317T120000
DTSTAMP:20261106T131747Z
CREATED:20261105T125544Z
LAST-MODIFIED:20261106T131747Z
UID:10000708-1805279400-1805284800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Leren mediteren: meer kalmte en concentratie
DESCRIPTION:Leer mediteren voor meer kalmte en concentratie. Dat vergroot je mentale en emotionele veerkracht en zorgt dat je minder snel wordt meegesleept door gedachten\, prikkels of stress. Voor iedereen die verlangt naar wat meer innerlijke rust\, focus en stabiliteit in het dagelijkse leven. \nKalmtemeditaties maken vaak gebruik van de ademhaling als anker. Maar jezelf kalmeren kan ook op andere manieren. Samen onderzoeken we wat voor jou werkt\, in een veilige\, rustige oefenomgeving. \nKalmte en concentratie kun je trainen! In 4 weken leer je eenvoudige en effectieve meditaties die je overal kunt toepassen: thuis\, op je werk of onderweg. Ervaring met meditatie is niet nodig\, maar ook geen bezwaar. \nData: 10\, 17\, 24\, 31 maart 2027\nKosten: 80 euro (voor 4 lessen van 1\,5 uur). De eerste les op 10 maart is ook los te volgen voor 15 euro. \nAanmelding loopt via deze link
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/leren-mediteren-meer-kalmte-en-concentratie/2027-03-17/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/11/IMG_6628_Easy-Resize.com_.jpg
ORGANIZER;CN="Pauline Memelink":MAILTO:pauline@movingthemind.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270324T103000
DTEND;TZID=UTC:20270324T120000
DTSTAMP:20261106T131747Z
CREATED:20261105T125544Z
LAST-MODIFIED:20261106T131747Z
UID:10000709-1805884200-1805889600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Leren mediteren: meer kalmte en concentratie
DESCRIPTION:Leer mediteren voor meer kalmte en concentratie. Dat vergroot je mentale en emotionele veerkracht en zorgt dat je minder snel wordt meegesleept door gedachten\, prikkels of stress. Voor iedereen die verlangt naar wat meer innerlijke rust\, focus en stabiliteit in het dagelijkse leven. \nKalmtemeditaties maken vaak gebruik van de ademhaling als anker. Maar jezelf kalmeren kan ook op andere manieren. Samen onderzoeken we wat voor jou werkt\, in een veilige\, rustige oefenomgeving. \nKalmte en concentratie kun je trainen! In 4 weken leer je eenvoudige en effectieve meditaties die je overal kunt toepassen: thuis\, op je werk of onderweg. Ervaring met meditatie is niet nodig\, maar ook geen bezwaar. \nData: 10\, 17\, 24\, 31 maart 2027\nKosten: 80 euro (voor 4 lessen van 1\,5 uur). De eerste les op 10 maart is ook los te volgen voor 15 euro. \nAanmelding loopt via deze link
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/leren-mediteren-meer-kalmte-en-concentratie/2027-03-24/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/11/IMG_6628_Easy-Resize.com_.jpg
ORGANIZER;CN="Pauline Memelink":MAILTO:pauline@movingthemind.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270331T103000
DTEND;TZID=UTC:20270331T120000
DTSTAMP:20261106T131747Z
CREATED:20261105T125544Z
LAST-MODIFIED:20261106T131747Z
UID:10000710-1806489000-1806494400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Leren mediteren: meer kalmte en concentratie
DESCRIPTION:Leer mediteren voor meer kalmte en concentratie. Dat vergroot je mentale en emotionele veerkracht en zorgt dat je minder snel wordt meegesleept door gedachten\, prikkels of stress. Voor iedereen die verlangt naar wat meer innerlijke rust\, focus en stabiliteit in het dagelijkse leven. \nKalmtemeditaties maken vaak gebruik van de ademhaling als anker. Maar jezelf kalmeren kan ook op andere manieren. Samen onderzoeken we wat voor jou werkt\, in een veilige\, rustige oefenomgeving. \nKalmte en concentratie kun je trainen! In 4 weken leer je eenvoudige en effectieve meditaties die je overal kunt toepassen: thuis\, op je werk of onderweg. Ervaring met meditatie is niet nodig\, maar ook geen bezwaar. \nData: 10\, 17\, 24\, 31 maart 2027\nKosten: 80 euro (voor 4 lessen van 1\,5 uur). De eerste les op 10 maart is ook los te volgen voor 15 euro. \nAanmelding loopt via deze link
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/leren-mediteren-meer-kalmte-en-concentratie/2027-03-31/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/11/IMG_6628_Easy-Resize.com_.jpg
ORGANIZER;CN="Pauline Memelink":MAILTO:pauline@movingthemind.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR