BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Zelfspot - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:De Zelfspot
X-ORIGINAL-URL:https://www.dezelfspot.nl
X-WR-CALDESC:Events for De Zelfspot
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251102T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251102T113000
DTSTAMP:20260418T153516
CREATED:20250826T150757Z
LAST-MODIFIED:20251024T094040Z
UID:10004107-1762077600-1762083000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Feminine sensual yoga flow
DESCRIPTION:Kom thuis bij jezelf via intuïtieve\, hartgedragen beweging. ❤️ \nVerbind je diep met je lichaam en je omgeving in een flow die de vrouwelijke essentie eert. 🌸 \nVeel traditionele yogastijlen zijn gericht op structuur en herhaling — een meer masculiene benadering\, waarin iedereen dezelfde volgorde aanhoudt.\nIn deze feminine flow begeleid ik je zachtjes door een yogaserie\, terwijl ik je uitnodig om binnen elke houding jouw eigen mogelijkheden te verkennen.\nJe wordt aangemoedigd om intuïtief beweging toe te voegen\, met steeds ondersteunende opties onderweg. \nDit is een ruimte om te luisteren.\nOm af te stemmen op de taal van je lichaam.\nOm te voelen wat het nodig heeft\, en te bewegen in harmonie met wat jij op dat moment ervaart. \nSensualiteit gaat over vertragen.\nZo ver vertragen dat je echt kunt opmerken.\nKunt voelen.\nKunt bewegen met volledige aanwezigheid —\nwaardoor het niet alleen een beoefening wordt\, maar ook een bron van plezier. \nDeze flow is voor iedereen. Alle genders zijn welkom.\nVrouwelijke (en mannelijke) energie is niet gebonden aan identiteit —\nhet is een krachtige\, helende kracht die voor iedereen toegankelijk is. \nWelkom in een beoefening die intuïtief\, sensueel en traag is.\nWelkom bij yoga\, op de vrouwelijke manier. \nOver mij: \nIk ben Tosca —yoga docente\, womb circle facilitator en online business coach.\nMijn grootste passie is om vrouwen te begeleiden in het omarmen van hun meest vrije\, liefdevolle en vreugdevolle expressie. \nIn mijn yogalessen nodig ik je uit om écht naar binnen te keren:\nom te luisteren naar je adem\,\nde wijsheid van je lichaam te voelen\,\nen opnieuw verbinding te maken met jezelf.\nThuiskomen in je lichaam. Thuiskomen in jezelf. \nBenodigheden: \n– Comfortabele (sport)kleding waarin je vrij kunt bewegen\n– Een waterfles\n– Optioneel: een intentie voor je practice \nPrijs:15 euro.\nInschrijven: Feminine sensual yoga flow
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/sensual-flow-yoga/2025-11-02/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/08/WhatsApp-Image-2025-08-26-at-15.01.07.jpeg
ORGANIZER;CN="Tosca Van Hoorde":MAILTO:expandingessencewithtosca@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251102T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251102T150000
DTSTAMP:20260418T153516
CREATED:20250418T073817Z
LAST-MODIFIED:20251024T093949Z
UID:10003803-1762088400-1762095600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Soulful womben circle
DESCRIPTION:Rust is je geboorterecht. 🧘🏼🌸 \nMaar in onze drukke wereld is het niet altijd makkelijk om jezelf toe te staan om te vertragen en gewoon even niets te doen. \nHet is dan ook geen wonder dat zovelen van ons zich moe\, gestrest of opgebrand voelen. Wanneer rust bijna voelt als een daad van rebellie\, is dat misschien juist het teken dat we het het hardst nodig hebben. \nDeze cirkel is een plek om te onderzoeken wat voedende rust werkelijk betekent\, en waarom het zo belangrijk is dat wij als vrouwen dit in onszelf eren. Samen zullen we delen\, reflecteren en zachtjes opnieuw verbinding maken met ons natuurlijke ritme. 🌿✨ \nIk nodig je uit voor mijn volgende Womb Circle:\nEen samenkomst waarin we verbinding met onze baarmoeder verkennen\, herinneren en herwinnen.\nSamen delen we onze verhalen\, onze uitdagingen en onze overwinningen.\nIn een heilige cirkel: oog in oog\, hart tot hart\, baarmoeder tot baarmoeder. \nEr is geen betere plek om te herinneren wat het werkelijk betekent om vrouw te zijn dan hier — in gemeenschap\, in zusterschap\, in waarheid.\nDeze verbinding met andere zusters is wat ertoe doet. 🙏🏼❤️ \nIn een wereld die vaak losgekoppeld\, geïsoleerd en te individualistisch voelt\,\nnodig ik je uit om terug te keren naar jezelf: naar je lichaam\, je adem\, je essentie. \nJe zult deze ervaring verlaten met een gevoel van gegrondheid in je lichaam en baarmoeder\, gevoed door gedeelde aanwezigheid\, en verbonden met iets diepers. \nIn vele traditionele culturen kwamen vrouwen samen om te zingen\, te dansen en verhalen te delen — om samen te helen. Dat ritueel leeft nog steeds in onze botten\, ook al is de praktijk vergeten.\nDit is een oproep om terug te keren naar het zusterschap.\nOm te herinneren.\nOm opnieuw te verbinden. 🙏🏻 \nDe cirkel vindt plaats op een prachtige locatie in de buurt van Scheveningen\, bij De Zelfspot.\nNa afloop is er ruimte om verder te verbinden onder het genot van een warme kop thee of koffie. \n🌍 De workshop zal in het Nederlands of Engels worden gegeven\, afhankelijk van de groep. \n🌈🌺🤎 Inclusiviteit\nDeze cirkel viert zusterschap voor alle vrouwen van elke leeftijd\, achtergrond en levensfase. \nZelfs als je geen fysieke baarmoeder (meer) hebt\, ben je welkom en kun je altijd verbinding maken met de energetische baarmoeder. \nHoewel ik binaire taal gebruik\, ben ik me er sterk van bewust dat gender niet binair is.\nMijn intentie is om een ruimte te creëren waarin elke vrouw zich welkom en gedragen voelt\, en om een echt inclusief gevoel van zusterschap te bevorderen\, over culturen\, kleuren en levenspaden heen. \nVoel je vrij om contact op te nemen als je vragen hebt over de cirkel of de veilige ruimte die wordt gehouden. \nRust is je geboorterecht.\nWees een rebel. Vertraag. Kom tot rust in deze zachte\, voedende cirkel. \nLieve zuster\, je bent zo welkom. ❤️ \nTickets via deze link
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/soulful-women-circle-expanding-your-essence-through-sisterhood/2025-11-02/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/04/WhatsApp-Image-2025-04-08-at-11.19.45.jpeg
ORGANIZER;CN="Tosca Van Hoorde":MAILTO:expandingessencewithtosca@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251107T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251107T100000
DTSTAMP:20260418T153516
CREATED:20250711T082045Z
LAST-MODIFIED:20260226T123025Z
UID:10004156-1762506000-1762509600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-2/2025-11-07/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-voor-stress-burn-out-2.png
ORGANIZER;CN="Tamara Immerzeel":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251114T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251114T100000
DTSTAMP:20260418T153516
CREATED:20250711T082045Z
LAST-MODIFIED:20260226T123025Z
UID:10003976-1763110800-1763114400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-2/2025-11-14/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-voor-stress-burn-out-2.png
ORGANIZER;CN="Tamara Immerzeel":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251121T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251121T100000
DTSTAMP:20260418T153516
CREATED:20250711T082045Z
LAST-MODIFIED:20260226T123025Z
UID:10004157-1763715600-1763719200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-2/2025-11-21/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-voor-stress-burn-out-2.png
ORGANIZER;CN="Tamara Immerzeel":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251127T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251127T213000
DTSTAMP:20260418T153516
CREATED:20251007T100353Z
LAST-MODIFIED:20251008T090800Z
UID:10004121-1764273600-1764279000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Soundbath
DESCRIPTION:Een heerlijk cadeau.\nEen moment van rust\, harmonie en prachtige nieuwe inzichten. Laat je innerlijke wereld meebewegen in de prachtige klanken van verschillende soundbath instrumenten. Met het bereik van de diverse frequenties mag je een diepe ontspanning ervaren. Van al het moeten\, de haast en misschien zelfs de stress van de dag\, naar een moment van innerlijke rust en harmonie. Zo creëer je ruimte voor nieuwe inzichten en inspiratie. Hetgeen jij op dat moment nodig hebt zal komen. \nJe wordt ontvangen met een heerlijke warme kop thee.\nWe starten met een landingsoefening en vervolgens mag jij je onder laten dompelen door de prachtige frequenties en geluiden van verschillende soundbathinstrumenten. Denk hierbij aan de krachtige Gong\, prachtige zuivere bergkristallen klankschalen en meer. \nEen heerlijk\, liefdevol en ontspannen moment voor jezelf. \nWanneer: 30 oktober en/of 27 november\nInvestering: 68\,00€\nStart Soundbath: 20:00 – 21:30 u\nAanmelden:\n30 oktober klik hier\n27 oktober klik hier\nTip: Kleed je comfortabel\, draag laagjes\, neem wat om te schrijven mee. Een extra deken\, eigen hoofdkussen en iets voor onder de knieën kan fijn zijn om mee te nemen.\nEr zijn yogamatjes en dekentjes aanwezig. \nHoud er rekening mee dat de trillingen erg krachtig zijn en daarom niet in alle gevallen even prettig zijn. Ben jij bijvoorbeeld recentelijk geopereerd is het beter om je littekenbindweefsel eerst te laten herstellen. Heb jij een pacemaker\, ben je zwanger\, heb je Epilepsie\, Trombose of heb je wel eens een acute psychose of schizofrenie gehad is deze geluidsreis niet ideaal voor jou. Hoe fragiel en onschuldig deze instrumenten lijken\, hoe krachtig ze ook zijn. In de genoemde gevallen adviseer ik je dan ook niet een ticket aan te schaffen voor deze Soundbath. Wees niet getreurd\, er zijn talloze prachtige methodes die wel bij jou passen. \nWil je hier meer informatie over mag je me altijd contacten.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/soundbath/2025-11-27/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/10/holistisch-therapeut-thuis-komen-bij-je-zelf-inner-kracht-alexandra-hameau-holistic-health-centre-scaled.jpeg
ORGANIZER;CN="Alexandra Hameau":MAILTO:holistic.health.candc@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251128T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251128T100000
DTSTAMP:20260418T153516
CREATED:20250711T082045Z
LAST-MODIFIED:20260226T123025Z
UID:10003977-1764320400-1764324000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-2/2025-11-28/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-voor-stress-burn-out-2.png
ORGANIZER;CN="Tamara Immerzeel":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR