BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Zelfspot - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.dezelfspot.nl
X-WR-CALDESC:Events for De Zelfspot
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250903T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250903T223000
DTSTAMP:20260418T183150
CREATED:20250222T085226Z
LAST-MODIFIED:20250228T121644Z
UID:10003396-1756926000-1756938600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Workshop Ritual Play (all genders)
DESCRIPTION:🤲🤭 Wat is Ritual Play?\nIn een non-verbaal spel verkennen we onze impulsen\, patronen\, grenzen op een directe manier in contact met elkaar. Ritual play is een vrij spel van beweging en aanraking binnen een simpel format: een spelgenoot\, een mat op de grond\, een timer en een paar basisregels. Een van die regels is de mogelijkheid om er op ieder moment uit te stappen wanneer jij dat wil. Deze een interactieve werkvorm is in 2012 is ontwikkeld door Marina Kronkvist.Als je vertrouwd raakt met het lichaam van de ander kun je elkaars impuls volgen in het hier en nu\, je komt samen in een flow van beweging en aanraking\, als een dans. De interactie kan soms wild zijn\, soms sensueel of giechelig\, of juist verstillend. Vaak word je uitgenodigd om met een intentie of een onderzoeksvraag de mat op gaan. Wees vooral jezelf en laat alle gevoel toe\, want jij bent op z’n mooist als je jezelf kunt zijn\, precies zoals je je op dat moment voelt. \n🤣😱 Wat maakt Ritual Play zo fijn\, verassend en leuk?\nAanraking in een veilige setting werkt ontspannend\, bevrijdend en geeft ruimte om nieuwe dingen te ontdekken in het contact met anderen. Je wordt uitgenodigd om non-verbaal\, zonder vooropgezet doel\, in contact en in interactie met de ander je impulsen te volgen. Hiermee wordt een veilige ruimte geboden om te exploreren in de bedding van helemaal zijn met wat is. Te zien wat er leeft bij je\, wat er gevoeld en bewogen wil worden in jou of juist niet. Het geeft je de ruimte om je levensenergie te ervaren en je ware\, vrije natuur. Elke ontmoeting tijdens de workshop is uniek\, omdat je wordt uitgenodigd om deel te nemen aan een ervaring zonder een vooraf bepaald doel.\n🥵🥶 Wat gaan we doen?\nNa een kennismaking bespreken we de spelregels\, de grenzen en mogelijkheden die het ritueel biedt. We doen daarna een paar eenvoudige oefeningen om aan te komen en ons voor te bereiden op het ritueel. We werken 1-op-1 en wisselen een aantal keren van partner\, zodat je het ritueel spelen met verschillende deelnemers kunt ervaren. We sluiten de Ritual Play workshop af door het delen van reflecties\, gevoelens\, sensaties die het spel bij jou hebben losgemaakt. Daarmee kun je op een betekenisvolle manier de ervaring integreren. \n🦸🏻‍♂️👩🏻‍🎤🦹🏾‍♀️ Wie zijn er aanwezig in deze workshop?\nIedereen is welkom\, wat je lichaamsbouw\, leeftijd en seksuele voorkeur ook is. We creëren geen genderbalans\, dus als je meedoet\, stel je je open voor de diversiteit aan deelnemers. \n💃🏻🕺🏻 Wie zijn de beschermengelen?\nTijs Breuer organiseert ruim 10 jaar diverse workshop met massage\, mindfulness\, yoga\, tantra en knuffels. Tot je zinnen komen is zijn belangrijkste benadering van het leven. Elkaar zien\, de lucht ruiken\, jezelf proeven\, de huid aanraken\, wanneer we onze zintuigen openen\, stappen we het leven binnen. Als lifecoach\, lichaamswerker en masseur begeleidt hij je om dichter bij jezelf te komen en het leven te omarmen. Zo vind je jouw weg om meer harmonie te creëren in je leven\, in je relaties met anderen en met jezelf.\nMarianne van Rijn heeft ruime ervaring als spaceholder en assistent bij diverse workshops. \n🏛️ Locatie\nDe Zelfspot\nAdres: Badhuisstraat 198\, 2584 HM Den Haag (Scheveningen)\nOpenbaar vervoer: Tram 1 /10 of bus 21/22 halte Keizerstraat \n⏰⏳ Tijden\nWoensdag 05 maart 2025 van 19:00 tot 22:30\n19:00 -19:30 Aankomst\, thee / koffie\, kennismaking\n19:30 Start workshop\n22:00 Sharing cirkel\n22:30 Einde \n🎟️ 💶 Tickets: Boek HIER\nReserveer vandaag nog je plek en ga op een hartverwarmend avontuur! Voor dezer eerste editie in Den Haag betaal je halve prijs: € 15\,00 in plaats van €30\,00. Je vindt ons annulerings- en restitutiebeleid op de website. \n✨ Vergeet niet jezelf tevoren op te frissen en lekkere soepele zachte kleding aan te doen. Samen creëren we een speelse sfeer van liefdevolle aandacht\, acceptatie en verbinding! 🌈
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/workshop-ritual-play-all-genders/2025-09-03/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/02/Ritual-play-downsized.jpeg
ORGANIZER;CN="Tijs Breuer":MAILTO:info@neptunus-wellbeing.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250905T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250905T100000
DTSTAMP:20260418T183150
CREATED:20250711T082045Z
LAST-MODIFIED:20260226T123025Z
UID:10003971-1757062800-1757066400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-2/2025-09-05/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-voor-stress-burn-out-2.png
ORGANIZER;CN="Tamara Immerzeel":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250912T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250912T100000
DTSTAMP:20260418T183150
CREATED:20250711T082045Z
LAST-MODIFIED:20260226T123025Z
UID:10004152-1757667600-1757671200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-2/2025-09-12/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-voor-stress-burn-out-2.png
ORGANIZER;CN="Tamara Immerzeel":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250913T123000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250913T143000
DTSTAMP:20260418T183150
CREATED:20250711T075635Z
LAST-MODIFIED:20250714T095551Z
UID:10003841-1757766600-1757773800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:NEEM je PLEK - familieopstelling
DESCRIPTION:Het maakt niet uit of je jouw familie gekend hebt en/of wat jullie relatie is. Met de filosofie van Els van Steijn de Fontein gaan we deze dag aan de slag. Twee opstellingen een krachtige visualisatie om zo jouw plek in te kunnen nemen. \nEen prachtige middag\, vol nieuwe inzichten\, compassie en dankbaarheid. Een dag waar jij vanuit jouw herkomst jouw levenspad mag inkijken en zuiver je toekomst in mag wandelen.\nSta stevig\, NEEM je PLEK. \nDatum: zaterdag 13 september 12-15uur\nPrijs: 74\,00€\nAanmelden: Hier \nOver Alexandra:\nMijn naam is Alexandra Hameau\, na jaren onbewust over mijn grenzen gaan. Heb ik een wake-up call gehad. Doormiddel van een bewustwordingsreis ben ik meer dan ooit met mezelf in verbinding gekomen en heb ik gekozen mezelf om te scholen\, want dit mag geen geheim zijn! Van een prestatiegericht leven naar een leven waar ik vanuit mijn hart leef\, mensen mag begeleiden op de mooiste innerlijke reizen\, naar een stabielere plek. Met liefde deel ik wat ik heb mogen leren om zo de wereld een stukje lichter te maken. Want wie wil er nou niet met plezier\, zingeving en helderheid de dag beginnen? Zo ontwikkelde ik prachtige workshops\, 1 op 1 trajecten en een soundbath cursus. Een krachtige methode die mij en velen anderen heeft mogen begeleiden naar een plek die beter past. Dit gun ik iedereen.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/neem-je-plek-familieopstelling/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/07/image.png
ORGANIZER;CN="Alexandra Hameau":MAILTO:holistic.health.candc@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250919T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250919T100000
DTSTAMP:20260418T183150
CREATED:20250711T082045Z
LAST-MODIFIED:20260226T123025Z
UID:10003972-1758272400-1758276000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-2/2025-09-19/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-voor-stress-burn-out-2.png
ORGANIZER;CN="Tamara Immerzeel":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250926T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250926T100000
DTSTAMP:20260418T183150
CREATED:20250711T082045Z
LAST-MODIFIED:20260226T123025Z
UID:10004153-1758877200-1758880800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-2/2025-09-26/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-voor-stress-burn-out-2.png
ORGANIZER;CN="Tamara Immerzeel":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250927T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250927T123000
DTSTAMP:20260418T183150
CREATED:20250813T115341Z
LAST-MODIFIED:20250813T115727Z
UID:10004103-1758967200-1758976200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Ontdek de Magie van Zuurdesembrood - 2-Delige Workshop in Scheveningen
DESCRIPTION:De workshop waar iedereen zo enthousiast over is\, is terug! \nTijdens onze 2-delige workshop leer je stap voor stap hoe je zelf heerlijk zuurdesembrood maakt. Of je nu een beginner bent of al eens een poging hebt gedaan; wij begeleiden je zodat jij vol vertrouwen aan de slag kunt. \nDe gehele workshop kan zowel in het Nederlands als Engels worden gegeven\, afhankelijk van de voorkeur van de deelnemers. \nWat kun je verwachten?\nWorkshop 1 – Start met Zuurdesem\nIn deze sessie leer je de basisprincipes: het maken van een zuurdesemstarter; het natuurlijke fermentatiemengsel van water en bloem dat je brood laat rijzen en zijn unieke smaak geeft. \nJe leert hoe je de starter voedt en onderhoudt\, en hoe je je eerste deeg maakt. Je gaat naar huis met een starter en deeg die klaar is om vers gebakken zuurdesembrood mee te maken! \nWorkshop 2 – Creëer\, Proef\, Inspireer\nIn deze sessie duiken we dieper in de details: experimenteren met smaken\, bloemsoorten en nieuwe recepten.\nDaarnaast leer je hoe je je zuurdesem starter ook voor andere lekkernijen kunt gebruiken. We eindigen met een gezellige lunch\, waar we van elkaars creaties proeven en ideeën uitwisselen. \nBonus: ‘Eerste Hulp bij Zuurdesem’ WhatsApp-groep\nTussen de workshops door kun je altijd bij ons terecht!\nVia een exclusieve WhatsApp-groep kun je al je vragen stellen\, tips delen en in contact blijven met andere deelnemers. Deze supportgroep is een uniek onderdeel van onze workshop\, waar we samen bouwen aan een enthousiaste en leerzame ” Zuurdesem Community”  \nBegin je zuurdesem-avontuur met ons en geniet binnenkort van de geur van zelfgebakken zuurdesembrood!\nLiefs\,\nJe broodcoaches\nIris & Zoé \nAanmelden?\nWorkshop 1 – Start met Zuurdesem\nZaterdag 27 september | 10:00 – 12:30 \nWorkshop 2 – Creëer\, Proef\, Inspireer (inclusief lunch)\nZaterdag 4 oktober | 10:30 – 13:00 \nKosten: €149\nInclusief starter\, bloem\, werkboek en lunch (tijdens de tweede workshop). \nAanmelden via: bakkenmetzuurdesem@gmail.com \nCommunity tickets\nWe willen graag dat iedereen mee kan doen\, ook als je budget wat krapper is. Daarom zijn er 2 community tickets beschikbaar tegen een gereduceerd tarief.\nStuur ons gerust een berichtje als dit voor jou van toepassing is; je bent van harte welkom.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/ontdek-de-magie-van-zuurdesembrood-2-delige-workshop-2-2/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/12/SOURDOUGH-A4-liggend-1.png
ORGANIZER;CN="Iris & Zo%C3%A9":MAILTO:bakkenmetzuurdesem@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR