BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Zelfspot - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:De Zelfspot
X-ORIGINAL-URL:https://www.dezelfspot.nl
X-WR-CALDESC:Events for De Zelfspot
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250604T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250604T100000
DTSTAMP:20260418T230511
CREATED:20250326T101508Z
LAST-MODIFIED:20250620T105458Z
UID:10003540-1749027600-1749031200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Op verschillende woensdagen 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2-2-2/2025-06-04/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250604T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250604T150000
DTSTAMP:20260418T230511
CREATED:20250514T115411Z
LAST-MODIFIED:20250522T083458Z
UID:10003810-1749043800-1749049200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Kinderyoga & Creativiteit - Voor meer zelfvertrouwen
DESCRIPTION:Training Zelfvertrouwen voor Kinderen: Krachtig\, Speels en Ontspannend \nHebben kinderen moeite met onzekerheid of raken ze uit balans? Tijdens deze unieke middagtraining combineren we kinderyoga\, creativiteit en ontspanning om hen te helpen hun emoties te herkennen\, kracht te vinden in hun lichaam en weer vertrouwen te krijgen in zichzelf. Door spelenderwijs te ontdekken dat ze precies goed zijn zoals ze zijn\, leren ze omgaan met spanning en groeien ze in zelfvertrouwen. Het draait om écht kind zijn\, je kwaliteiten ontdekken en jezelf omarmen. Een middag vol plezier en inzichten\, waarbij kinderen leren stevig te staan – ook als het leven even een beetje wankel voelt. \nVoor:\nKinderen van 8 t/m 12 jaar oud. \nWanneer:\nWoensdag 4 juni\nWoensdag 25 juni\nWoensdag 9 juli \nWaar:\nDe Zelfspot\, Scheveningen\n13:30-15:00 uur \nAanmelden:\nVia de ze link \ninfo@golfkracht.nl\nwww.golfkracht.nl
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/kinderyoga-creativiteit/2025-06-04/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/avif:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/05/2b565cd7-fb89-49d6-8ad5-629a7c10494e.avif
ORGANIZER;CN="Ninke Fabrie":MAILTO:info@golfkracht.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250606T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250606T123000
DTSTAMP:20260418T230511
CREATED:20250509T102145Z
LAST-MODIFIED:20250510T102711Z
UID:10003808-1749204000-1749213000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Workshop | Ontdek de onzichtbare dynamieken
DESCRIPTION:Onzichtbare dynamieken:\nJij bent onderdeel van verschillende systemen: je familie\, je werkomgeving\, je vriendenkring. Al deze systemen beïnvloeden jou en jij beïnvloedt hen. Vaak zonder dat je het doorhebt. Patronen herhalen zich en soms loop je steeds tegen dezelfde obstakels aan – zonder precies te weten waarom. Door systemisch te kijken\, krijg je inzicht in deze onbewuste en vaak onzichtbare dynamieken.\nTijdens deze workshop van 2\,5 uur leggen we eerst de theorie van Systemisch werken uit. En vervolgens kijken we naar jouw persoonlijke- of werkvraagstuk. Je kan een actueel vraagstuk inbrengen en ter plekke wordt door de begeleider besloten met welk vraagstuk plenair gewerkt wordt. Aan het eind is er gelegenheid tot het stellen van vragen over de systemische bril en -werkwijzen. Na deze dag heb je ervaren wat Systemisch kijken is en weet je of het jou aanspreekt en of je misschien met één van de themadagen mee wilt doen voor meer verdieping. \nLocatie\nDe Zelfspot\nBadhuisstraat 198\, Den Haag \nDatum en tijd\n6 juni 2025\n10:00 – 12.30 uur \nKosten\n€ 35\,- \nAanmelden\nvia deze Link \nOver de trainers\nDe workshop wordt begeleid door Liedewij en Alexander\, beiden ervaren in systemisch werk en opgeleid bij verschillende opleidingsinstituten. Met hun kennis en praktijkervaring zorgen zij voor een veilige leeromgeving waarin jij de eerste stappen kunt zetten naar bewustwording en ontwikkeling. \nVoor wie?\nSystemisch kijken is waardevol voor iedereen die:\no Terugkerende patronen in werk of relaties wil doorbreken\no Inzicht wil krijgen in dynamieken binnen families of organisaties\no Meer vanuit rust en kracht wil handelen \nNa de workshop waarin we op de theorie ingaan en je je eigen vraagstuk kan inbrengen\, organiseren we in het najaar themadagen. Tijdens themadagen\, behandelen we thema’s zoals ouders\, broers en zussen\, werk of de dynamiek van (liefdes)relaties. Zo kun je je verder verdiepen in systemisch werk en je inzichten blijven ontwikkelen. \nWil je op de hoogte gehouden worden? Laat dan hier je emailadres achter.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/ontdek-de-onzichtbare-dynamieken/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/04/ontdek-de-onzichtbare-dynamieken2.jpg
ORGANIZER;CN="Alexander en Liedewij":MAILTO:alexander.kloppers@pionier.nu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250606T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250606T140000
DTSTAMP:20260418T230511
CREATED:20250515T093611Z
LAST-MODIFIED:20250606T112404Z
UID:10003817-1749211200-1749218400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Gratis Loopbaancoaching Inloopspreekuur – Stel jouw vraag!
DESCRIPTION:Tijdens dit laagdrempelige spreekuur krijg je de kans om in een 1-op-1 gesprek van 10 minuten jouw loopbaanvraag te stellen aan Sander Spanenburg (Register Loopbaancoach). Of het nu gaat om twijfels over je huidige functie\, het ontdekken van je passie\, of het zetten van een volgende stap – je bent van harte welkom. Je loopt weg met minimaal 1 inzicht\, tip of actie. \n🔹 Voor wie: Hoger opgeleide professionals die willen sparren over hun loopbaan\n🔹 Wat: 10 minuten gratis loopbaancoaching per persoon. Je loopt weg met een\n🔹 Waar & wanneer: vrijdag 6 juni\, vrijdag 4 juli – tussen 12:00 en 14:00 uur.\n🔹 Aanmelden: Niet nodig – loop gewoon binnen! \nJe vraag hoeft niet perfect geformuleerd te zijn – een eerste stap zetten is al krachtig. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten en je op weg te helpen.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/gratis-loopbaancoaching-inloopspreekuur-stel-jouw-vraag/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/02/MG_0105-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Sander Spanenburg":MAILTO:info@bureausparx.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250613T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250613T100000
DTSTAMP:20260418T230511
CREATED:20250319T104153Z
LAST-MODIFIED:20250613T122334Z
UID:10003407-1749805200-1749808800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2025-06-13/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-voor-stress-burn-out-2.png
ORGANIZER;CN="Tamara Immerzeel":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250614T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250614T123000
DTSTAMP:20260418T230511
CREATED:20250516T125612Z
LAST-MODIFIED:20250813T115139Z
UID:10003815-1749895200-1749904200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Ontdek de Magie van Zuurdesembrood - 2-Delige Workshop in Scheveningen
DESCRIPTION:De workshop waar iedereen zo enthousiast over is\, is terug! \nTijdens onze 2-delige workshop leer je stap voor stap hoe je zelf heerlijk zuurdesembrood maakt. Of je nu een beginner bent of al eens een poging hebt gedaan; wij begeleiden je zodat jij vol vertrouwen aan de slag kunt. \nDe gehele workshop kan zowel in het Nederlands als Engels worden gegeven\, afhankelijk van de voorkeur van de deelnemers. \nWat kun je verwachten?\nWorkshop 1 – Start met Zuurdesem\nIn deze sessie leer je de basisprincipes: het maken van een zuurdesemstarter; het natuurlijke fermentatiemengsel van water en bloem dat je brood laat rijzen en zijn unieke smaak geeft. \nJe leert hoe je de starter voedt en onderhoudt\, en hoe je je eerste deeg maakt. Je gaat naar huis met een starter en deeg die klaar is om vers gebakken zuurdesembrood mee te maken! \nWorkshop 2 – Creëer\, Proef\, Inspireer\nIn deze sessie duiken we dieper in de details: experimenteren met smaken\, bloemsoorten en nieuwe recepten.\nDaarnaast leer je hoe je je zuurdesem starter ook voor andere lekkernijen kunt gebruiken. We eindigen met een gezellige lunch\, waar we van elkaars creaties proeven en ideeën uitwisselen. \nBonus: ‘Eerste Hulp bij Zuurdesem’ WhatsApp-groep\nTussen de workshops door kun je altijd bij ons terecht!\nVia een exclusieve WhatsApp-groep kun je al je vragen stellen\, tips delen en in contact blijven met andere deelnemers. Deze supportgroep is een uniek onderdeel van onze workshop\, waar we samen bouwen aan een enthousiaste en leerzame ” Zuurdesem Community”  \nBegin je zuurdesem-avontuur met ons en geniet binnenkort van de geur van zelfgebakken zuurdesembrood!\nLiefs\,\nJe broodcoaches\nIris & Zoé \nAanmelden?\nWorkshop 1 – Start met Zuurdesem\nZaterdag 27 september | 10:00 – 12:30 \nWorkshop 2 – Creëer\, Proef\, Inspireer (inclusief lunch)\nZaterdag 4 oktober | 10:30 – 13:00 \nKosten: €149\nInclusief starter\, bloem\, werkboek en lunch (tijdens de tweede workshop). \nAanmelden via: bakkenmetzuurdesem@gmail.com \nCommunity tickets\nWe willen graag dat iedereen mee kan doen\, ook als je budget wat krapper is. Daarom zijn er 2 community tickets beschikbaar tegen een gereduceerd tarief.\nStuur ons gerust een berichtje als dit voor jou van toepassing is; je bent van harte welkom.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/ontdek-de-magie-van-zuurdesembrood-2-delige-workshop-2/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/12/SOURDOUGH-A4-liggend-1.png
ORGANIZER;CN="Iris & Zo%C3%A9":MAILTO:bakkenmetzuurdesem@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250625T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250625T143000
DTSTAMP:20260418T230511
CREATED:20250604T104554Z
LAST-MODIFIED:20250604T104554Z
UID:10003819-1750858200-1750861800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Het verhaal van de Koffie en het Croissantje
DESCRIPTION:
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/het-verhaal-van-de-koffie-en-het-croissantje/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/06/Cover-Koffie-en-Croissantje.png
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250625T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250625T150000
DTSTAMP:20260418T230511
CREATED:20250514T115411Z
LAST-MODIFIED:20250522T083458Z
UID:10003811-1750858200-1750863600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Kinderyoga & Creativiteit - Voor meer zelfvertrouwen
DESCRIPTION:Training Zelfvertrouwen voor Kinderen: Krachtig\, Speels en Ontspannend \nHebben kinderen moeite met onzekerheid of raken ze uit balans? Tijdens deze unieke middagtraining combineren we kinderyoga\, creativiteit en ontspanning om hen te helpen hun emoties te herkennen\, kracht te vinden in hun lichaam en weer vertrouwen te krijgen in zichzelf. Door spelenderwijs te ontdekken dat ze precies goed zijn zoals ze zijn\, leren ze omgaan met spanning en groeien ze in zelfvertrouwen. Het draait om écht kind zijn\, je kwaliteiten ontdekken en jezelf omarmen. Een middag vol plezier en inzichten\, waarbij kinderen leren stevig te staan – ook als het leven even een beetje wankel voelt. \nVoor:\nKinderen van 8 t/m 12 jaar oud. \nWanneer:\nWoensdag 4 juni\nWoensdag 25 juni\nWoensdag 9 juli \nWaar:\nDe Zelfspot\, Scheveningen\n13:30-15:00 uur \nAanmelden:\nVia de ze link \ninfo@golfkracht.nl\nwww.golfkracht.nl
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/kinderyoga-creativiteit/2025-06-25/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/avif:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/05/2b565cd7-fb89-49d6-8ad5-629a7c10494e.avif
ORGANIZER;CN="Ninke Fabrie":MAILTO:info@golfkracht.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250627T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250627T100000
DTSTAMP:20260418T230511
CREATED:20250319T104153Z
LAST-MODIFIED:20250613T122334Z
UID:10003408-1751014800-1751018400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2025-06-27/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-voor-stress-burn-out-2.png
ORGANIZER;CN="Tamara Immerzeel":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR