BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Zelfspot - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:De Zelfspot
X-ORIGINAL-URL:https://www.dezelfspot.nl
X-WR-CALDESC:Events for De Zelfspot
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240703T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240703T100000
DTSTAMP:20260501T061120
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000940-1719997200-1720000800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-07-03/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240710T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240710T100000
DTSTAMP:20260501T061120
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000941-1720602000-1720605600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-07-10/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240714T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240714T110000
DTSTAMP:20260501T061120
CREATED:20240607T111047Z
LAST-MODIFIED:20240607T111915Z
UID:10002349-1720947600-1720954800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Ademcirkel
DESCRIPTION:Hoofd uit\, hart aan en ga mee op reis in de mooie ruimte van de Zelfspot. Ben jij aanwezig bij deze ochtend van verbinding\, ontspanning\, loslaten en bewustwording? \n\n\nDatum:14 juli 09:00-11:00u\nPrijs: €40\n\nAanmelden: DM op instagram of mailtje naar talitha@freeyourselfcoaching.nl\nEen week van te voren ontvang je alle info en een tikkie.\n\nLiefs\, Talitha
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/ademcirkel/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/06/Ademcirkel-.png
ORGANIZER;CN="Talitha Versteeg":MAILTO:talitha@freeyourselfcoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240717T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240717T100000
DTSTAMP:20260501T061120
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000942-1721206800-1721210400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-07-17/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240718T175000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240718T191500
DTSTAMP:20260501T061120
CREATED:20240703T093611Z
LAST-MODIFIED:20240703T093611Z
UID:10002352-1721325000-1721330100@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Art Healing Chroma - Kick off!
DESCRIPTION:We need you to activate this beautiful exhibition ART HEALING CHROMA. \nEmelly’s work is about understanding the polarity and her bipolarity\, the femenine and masculine aspects of the being; but also tapping into how creative energy and spirituality improves our overall health. \nEven though the exhibition is taking place at hospitals and clinics\, starting with HMC Westeinde from 9:00-17:00 in Policliniek\, we must make a kick-off! \nThis is your invitation. \nThe event takes place on Thursday\, the 18th of July\, at 18.00 in De Zelfspot Badhuisstraat 198\, 2584 HM Den Haag. \nThis is a project funded by Emelly herself and crowdfunding therefore you will find a GoFundMe link which serves as registration too. \nIf you can’t come and still want to show support you can do it in the same link. \nThe order of the day is:\n17:50 Walk in and order coffee (own expense)\n18:18 Introduction to Marjolein Smit and lecture\n19:00 Conclusion and Q&A \nTo check out the entire exhibition visit here the catalogue. \nBlessings\,\nEmelly Velasco
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/art-healing-chroma-kick-off/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/07/EmellyVelasco_PhotobyWardJanssen.jpg
ORGANIZER;CN="Emelly Velasco":MAILTO:innovation@emellyvelasco.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240724T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240724T100000
DTSTAMP:20260501T061120
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000943-1721811600-1721815200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-07-24/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240727T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240727T160000
DTSTAMP:20260501T061120
CREATED:20240508T111502Z
LAST-MODIFIED:20240508T111942Z
UID:10001259-1722085200-1722096000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Reconnecting Within - a relaxation journey into your essence
DESCRIPTION:Are you a high-performing woman and do you feel the need to have a moment to yourself? \nIt is always a great time to go within\, connect with yourself\, and regain your energy. I invite you to join me and treat yourself to an afternoon experience of reflection and relaxation. Give yourself the time to pull back and reset\, and to go back to your center so you can consciously lead yourself towards a balanced and joyful life! \nThe program starts with an opening of the sacred space and a short introduction to the program. \nThis is followed with some Qigong and yin yoga to activate the energy centers in the body and get the blood circulation going to prepare for the breathwork. The breathwork supports in clearing and releasing any heaviness\, tension\, or stress the body is holding. \nFollowing the breathwork is a guided process to relax the body\, and mind\, to connect back to your center\, and be in the bliss of the stillness within. Some time will also be given to journal and reflect on any insights received. \nThe program ends with a ceremony. \nThere is a 45-minute Zoom session a week after to see how you are all integrating. \nFor any questions\, please DM me on Instagram @rizadeleongregorio \nPlease wear comfortable clothing and bring a journal and a pen. You are welcome to bring an extra pillow and blanket. \nI am looking forward to seeing you! \nIn loving light\,\nRiza \nDetails:\nDate: Saturday\, 27 July 2024\nTime: 13:00-16:00\nTicket: https://bit.ly/3y2IJ2O\nAddress: De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, 2584 HM Den Haag\, Nederland
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/reconnecting-within-a-relaxation-journey-into-your-essence/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/05/Zelfspot.png
ORGANIZER;CN="Riza de Leon Gregorio":MAILTO:thelightbringerssanctuary@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240731T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240731T100000
DTSTAMP:20260501T061120
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000944-1722416400-1722420000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-07-31/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR