BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Zelfspot - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:De Zelfspot
X-ORIGINAL-URL:https://www.dezelfspot.nl
X-WR-CALDESC:Events for De Zelfspot
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240203T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240203T130000
DTSTAMP:20260501T121904
CREATED:20231126T143204Z
LAST-MODIFIED:20240109T111603Z
UID:10000267-1706956200-1706965200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Intuïtief tekenen met pastelkrijt
DESCRIPTION:Tijdens deze workshop gaan we stap voor stap onder Myrtle’s begeleiding tekenen vanuit ons gevoel; vanuit kleur\, beweging\, sfeer naar een eigen beeld. Met pastelkrijt. We beginnen met een korte meditatie. We maken een innerlijke reis en aan het einde bekijken we met elkaar wat het beeld je te vertellen heeft.\nMeditatief tekenen wordt verbonden met een stukje persoonlijke ontwikkeling. Je leert vanuit een andere benadering te tekenen\, namelijk dat het niet gaat om mooi/lelijk/goed/slecht of dat het meteen iets zou moeten voorstellen. Maar naar jouw eigen taal en het proces zelf; het ervaren van kleuren en tekenen vanuit een sfeer om zo iets te laten ontstaan. Je weet van te voren dus nog niet wat er gecreëerd gaat worden!\nErvaring of talent is niet nodig\, kom zoals je bent en laat je verwonderen!\nMyrtle is al ruim 20 actief als kunstenares en beeldend therapeut en vanuit haar achtergrond combineert ze kunst met persoonlijke ontwikkeling. \nPraktische informatie:\nDatum: zaterdag 3 februari\nTijd: 10:30-13:00 uur (inloop vanaf 10:15)\nWaar: workshopruimte bij de Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Scheveningen\nKosten: 45 euro p/p incl. tekenmateriaal\, kruidenthee\, verse snack\n(na afloop kun je op eigen initiatief een broodje eten of koffietje drinken en wat nakletsen bij de ruimte van de Zelfspot. Zeker een aanrader!)\nAanmelden: via een mailtje of appje naar Myrtle
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/winterworkshop-tekenen-vanuit-je-gevoel/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2023/11/WhatsApp-Image-2023-11-05-at-11.26.54-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Myrtle Vreedenburgh":MAILTO:myrtle.vreedenburgh@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240209T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240209T220000
DTSTAMP:20260501T121904
CREATED:20240117T123138Z
LAST-MODIFIED:20240117T123138Z
UID:10000304-1707505200-1707516000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:EMBRACE the circle
DESCRIPTION:Love is in the air! When we approach the month of February we can feel different kinds of emotions. A month with a double feeling where we maybe expect something from our loved ones or hoping for a secret admirer… It is a month where we sometimes put our value in the hands of the other. That is where we can get disappointed or even hurt. \nI want to take you on your love journey towards yourself. Where you will find that you are enough and worthy of more! Let’s connect on the 9th of February at another EMBRACE the Circle. A circle where we will soften with a cacao ceremony & reiki\, a loving meditation\, nourish yourself with movement and breathing\, bathe in sound and more.. \nIf you are ready for a nourishing evening for yourself; EMBRACE the Circle is for you. \nDate: 9th of February 2024\nTime: 19.00 – 22.00\nLocation: De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\,Den Haag\nInvestment: €44\,-\nTickets: available here
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/embrace-the-circle/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/EMBRACE-9-feb-2024.png
ORGANIZER;CN="Michelle Dingemanse":MAILTO:info@numinousbymichelle.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240211T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240211T100000
DTSTAMP:20260501T121904
CREATED:20240113T091635Z
LAST-MODIFIED:20240214T132537Z
UID:10000297-1707643800-1707645600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Morning Meditation
DESCRIPTION:Je zondag kan niet beter beginnen dan met dit half uurtje zorg voor jezelf. Tijdens deze fijne meditatie neemt Romy je mee in jouw binnenwereld. Een goed begin van je dag met als resultaat een ontspannen lijf en meer rust in je hoofd. \nData: 28 januari\, 11 & 25 februari\nTijd: 10:00-10:30 uur\nAanmelden: berichtje op instagram of mail naar info@dezelfspot.nl\nPrijs: Op donatiebasis voor een goed doel
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/morning-meditation/2024-02-11/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/328287450_112164981687354_4194326037485891069_n.jpg
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240212T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240212T203000
DTSTAMP:20260501T121904
CREATED:20240130T082050Z
LAST-MODIFIED:20240130T082050Z
UID:10000564-1707766200-1707769800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Mindfulness en Meditatieavond - Vier seizoenen
DESCRIPTION:In een jaar zitten vier seizoenen. In de winter staan we even stil en maken we plannen. In de lente gaan we bewegen en komt de natuur tot bloei. In de zomer vertragen we en de herfst is een periode van bezinning en reflectie. \nWe doen vier oefeningen van een kwartier waarin de thema’s van de seizoenen centraal staan. De oefeningen worden begeleid door Nienke Buwalda\, een ervaren Mindfulness trainer. We doen de oefeningen in stilte. \nEen moment om even stil te staan\, met jezelf af te stemmen en de helderheid in jezelf op te zoeken. \nDatum: 12 februari\nTijd: van 19.30 tot 20.30 uur\nLocatie: de zelfspot (Badhuisstraat 198)\nAanmelden en info: info@nienkebuwalda-advies.com\nKosten: Het bedrag wat je wilt betalen voor de avond kies je zelf. Het richtbedrag is 5 a 10 euro.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/mindfulness-en-meditatieavond-vier-seizoenen/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/afbeelding-mindfulness.png
ORGANIZER;CN="Nienke Buwalda":MAILTO:info@nienkebuwalda-advies.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240214T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240214T100000
DTSTAMP:20260501T121904
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000920-1707901200-1707904800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-02-14/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240216T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240216T110000
DTSTAMP:20260501T121904
CREATED:20240103T101834Z
LAST-MODIFIED:20240118T132735Z
UID:10000280-1708077600-1708081200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Do-In Yoga Special - Het prille begin van de lente
DESCRIPTION:Nieuw bij de Zelfspot: elke maand een Do-In Yoga Special \nVrijdag 16 februari – Voel het prille begin van de lente \nWil jij lekkerder in je vel zitten\, meer energie voelen en meer ontspanning in je lijf? Kom naar deze fijne Do-In yogales. Do-In yoga is toegankelijk voor iedereen. Jong en oud\, beginner of ervaren yogi. Zonder ingewikkelde houdingen. Do-In yoga is een bijzondere vorm van yoga die je niet overal tegenkomt. Bij iedere periode in het jaar hoort een element en daarmee ook zijn prettig en minder prettige kanten. En dat voel je. Iedere Do-In les is afgestemd op de energie van de vijf elementen en d.m.v. verschillende oefeningen laat je de energie weer door je lijf stromen. De les wordt gegeven door Thérèse Barendse die 10+ jaar deze vorm van yoga doceert. \nDatum & Tijd: vrijdag 16 februari 10:00 tot 11:00 uur\nKosten: €12\,-\nAanmelden: Koop direct je ticket\nDocent: Thérèse Barendse
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/do-in-yoga/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/Ontwerp-zonder-titel-4.png
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240218T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240218T143000
DTSTAMP:20260501T121904
CREATED:20240117T144704Z
LAST-MODIFIED:20240117T144704Z
UID:10000563-1708261200-1708266600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Tipje van de sluier
DESCRIPTION:Er kunnen momenten zijn in je leven dat je een andere werkelijkheid ervaart\, een ervaring die impact heeft op hoe je in het leven staat. Soms gebeurt het tijdens een crisis\, of je hebt een bijzondere droom\, of een beleving in de natuur. \nDe laatste jaren was er in de media meer aandacht voor wat men de ‘’ bijna-doodervaring ’’is gaan noemen. Pim van Lommel\, een bekende cardioloog en schrijver\, heeft erover geschreven. Men kijkt tegenwoordig wat makkelijker aan tegen deze zaken\, maar tegelijk is er ook nog wel huiver om erover te spreken. Toch is het een veel voorkomend verschijnsel dat zich in de hele wereld manifesteert. \nEn ……het is van alle tijden. In de pre-moderne tijd werd zo’n ervaring begrepen en ingebed in een traditie met bepaalde rituelen en praktijken. In deze bijenkomst gaan we dieper op dit onderwerp in. We luisteren vooral naar elkaars verhalen en leggen kort een link met de oude tradities en mystieke ervaringen van de mens door de eeuwen heen. Je hoeft natuurlijk niet zelf iets te hebben meegemaakt om aan de sessie deel te nemen. We wisselen de verhalen af met meditatieve momenten van stilte en muziek. \nWanneer: zondag 18 februari\nInformatie en aanmelden: schaafanja@gmail.com ( Anja Schaafsma)\nwww.sophiaspirit.nl\nwww.stadskloosterdelft.nl\nKosten: € 7.50
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/tipje-van-de-sluier/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/Ontwerp-zonder-titel-6.png
ORGANIZER;CN="Anja Schaafsma":MAILTO:schaafanja@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240221T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240221T100000
DTSTAMP:20260501T121904
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000921-1708506000-1708509600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-02-21/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240225T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240225T100000
DTSTAMP:20260501T121904
CREATED:20240113T091635Z
LAST-MODIFIED:20240214T132537Z
UID:10000298-1708853400-1708855200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Morning Meditation
DESCRIPTION:Je zondag kan niet beter beginnen dan met dit half uurtje zorg voor jezelf. Tijdens deze fijne meditatie neemt Romy je mee in jouw binnenwereld. Een goed begin van je dag met als resultaat een ontspannen lijf en meer rust in je hoofd. \nData: 28 januari\, 11 & 25 februari\nTijd: 10:00-10:30 uur\nAanmelden: berichtje op instagram of mail naar info@dezelfspot.nl\nPrijs: Op donatiebasis voor een goed doel
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/morning-meditation/2024-02-25/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/328287450_112164981687354_4194326037485891069_n.jpg
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240225T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240225T140000
DTSTAMP:20260501T121904
CREATED:20231129T112555Z
LAST-MODIFIED:20240201T123946Z
UID:10000569-1708858800-1708869600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Schaaktoernooi
DESCRIPTION:Gewoon een gezellige middag schaken!\nJe hoeft geen schaakmeester of wonderkind te zijn om mee te doen. Het gaat om de gezelligheid en verbinding met elkaar. Winnen is natuurlijk wel nóg leuker. \nWanneer: zondag 28 januari 11:00 – 14:00 uur\nKosten: deelname is gratis.\nAanmelden: via een mailtje naar Linda
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/schaaktoernooi/2024-02-25/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2023/11/20240128_125005-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Linda van Soolingen":MAILTO:vansoolingenlinda@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240228T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240228T100000
DTSTAMP:20260501T121904
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000922-1709110800-1709114400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-02-28/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR