BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Zelfspot - ECPv6.17.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:De Zelfspot
X-ORIGINAL-URL:https://www.dezelfspot.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor De Zelfspot
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260904T090000
DTEND;TZID=UTC:20260904T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000400-1788512400-1788516000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2026-09-04/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260905T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260905T113000
DTSTAMP:20260819T101136Z
CREATED:20260708T133151Z
LAST-MODIFIED:20260819T101136Z
UID:10000121-1788602400-1788607800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Workshop: Maak Je Eigen Natuurlijke Parfum
DESCRIPTION:Tijdens deze gezellige selfcare workshop ga je jouw eigen natuurlijke parfum roller creëren met pure essentiële oliën 🌿 \nOntdek verschillende geuren\, leer meer over natuurlijke parfum en kies jouw favoriete geurblend uit zorgvuldig samengestelde recepten met essentiële oliën. \nTijdens de workshop neem ik je kort mee in:\n✨ wat essentiële oliën precies zijn\n✨ het verschil tussen natuurlijke en synthetische geurstoffen\n✨ waarom kwaliteit belangrijk is\n✨ hoe je essentiële oliën veilig kunt gebruiken \nDaarna ga je zelf aan de slag met het kiezen van een parfumblend die bij jou past — van fris en energiek tot warm\, vrouwelijk of ontspannend 🤍 \nDeze workshop draait om ontspanning\, creativiteit en een gezellig moment voor jezelf of samen met vrienden of vriendinnen. \n🎟 Inclusief:\n• jouw eigen parfum roller\n• keuze uit verschillende natuurlijke parfum blends\n• gebruik van pure essentiële oliën\n• begeleiding tijdens de workshop\n• drinken & iets lekkers\n• een gezellige en ontspannen sfeer \n📍 Locatie: De Zelfspot – Den Haag\n⏰ Duur: ongeveer 1\,5 uur\n✨ Geen ervaring nodig\nPrijs: 24\,30\nInschrijven: HIPSY LINK \nBeperkt aantal plekken beschikbaar.\nReserveer op tijd jouw plekje 💕
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/workshop-maak-je-eigen-natuurlijke-parfum-3/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/WhatsApp-Image-2026-05-26-at-09.31.53-jIpT7l.jpg
ORGANIZER;CN="doe lekker gezond":MAILTO:info@doelekkergezond.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260911T090000
DTEND;TZID=UTC:20260911T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000401-1789117200-1789120800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2026-09-11/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260911T110000
DTEND;TZID=UTC:20260911T123000
DTSTAMP:20260730T094529Z
CREATED:20260730T094204Z
LAST-MODIFIED:20260730T094529Z
UID:10000654-1789124400-1789129800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Kennismaken met de Systemische bril
DESCRIPTION:Een inspirerende introductie van 1\,5 uur \nSoms loop je ergens steeds opnieuw tegenaan. In je werk\, in je team of in je privéleven. Je doet je best\, probeert het anders aan te pakken en toch blijven bepaalde patronen zich herhalen. \nDe Systemische bril nodigt uit om met een andere blik te kijken. Niet alleen naar het individu\, maar ook naar de systemen waar we deel van uitmaken: ons gezin van herkomst\, ons team\, onze organisatie en de relaties die ons vormen. \nTijdens deze interactieve kennismaking maak je op een laagdrempelige manier kennis met de principes van systemisch werken. Je ontdekt hoe onzichtbare dynamieken invloed kunnen hebben op ons gedrag\, onze keuzes en de samenwerking met anderen. \nJe kunt verwachten:\n• een heldere introductie in het systemisch gedachtengoed;\n• herkenbare voorbeelden uit werk en privé;\n• korte ervaringsgerichte oefeningen;\n• ruimte voor reflectie en uitwisseling;\n• inspiratie om met een nieuwe blik naar jezelf en anderen te kijken. \nEr is geen voorkennis nodig. Nieuwsgierigheid is voldoende.\nNa deze kennismaking heb je een eerste indruk van wat systemisch werken is en hoe deze manier van kijken kan bijdragen aan meer inzicht\, verbinding en beweging; zowel in je werk als in je persoonlijke leven. \nReacties van deelnemers van de workshop ‘kennismaken met systemisch werken’ op 17 mei 2025 @ de Zelfspot:\n“Verrassend” – “Nieuwe inzichten” – “Nieuwsgierig naar meer” – “Waardevol” \nPraktische informatie\n• Datum en tijd: Vrijdag 11 september 11:00 -12.30 uur\n• Voor wie: iedereen die nieuwsgierig is naar systemisch kijken\n• Vorm: interactieve kennismaking met theorie\, oefeningen en reflectie\n• Locatie: De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\n• Minimaal 8 deelnemers en maximaal 12 deelnemers \nJe bent van harte welkom om deze bijzondere manier van kijken zelf te ervaren.\nDe introductie wordt gegeven door Liedewij Petit. In haar bedrijf Bloem in het Zand begeleidt zij cliënten met hun vraagstukken door het systemisch te benaderen. \nKosten\n€29\,- inclusief een kop heerlijke koffie of fijne thee @ de Zelfspot \nBoeken\nVia deze link
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/kennismaken-met-de-systemische-bril/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/07/Bloem-in-het-Zand-website-15-1.jpg
ORGANIZER;CN="Liedewij Bloem in het Zand":MAILTO:liedewij@bloeminhetzand.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260912T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260912T104500
DTSTAMP:20260710T124224Z
CREATED:20260611T141242Z
LAST-MODIFIED:20260710T124224Z
UID:10000018-1789207200-1789209900@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Ukkieconcertje 12 september
DESCRIPTION:Muziek beleven\, voelen\, horen\, zien\, zingen en maken. Samen dansen\, bewegen\, spelen\, experimenteren\, ontdekken\, oefenen\, fantaseren en imiteren. Het leukste muzikale avontuur voor kinderen van 0 tot 4 jaar met ouders. \nTijdens de Ukkieconcertjes voor de allerkleinsten\, wordt de leeromgeving van je hummel zo rijk mogelijk gemaakt. De artiesten verwerken alle belangrijke pedagogieken en wetenschappelijke onderzoeken over ontwikkelingspsychologie\, taal- en muziekverwerving\, maatschappelijke veranderingen en onderwijsvernieuwingen in hun programma’s. Het optreden in de studioruimte van De Zelfspot is knus en gezellig. \nVoor wie: Kinderen van 0 tot 4 jaar en hun ouders\nWanneer: Op 12 sept\, 3 okt\, 31 okt\, 21 nov 2026\nTickets: €7\,50 per persoon (ook voor Ukkie)\n\nNa het concertje biedt de koffiebar perfect uitkomst voor een heerlijk ontbijtje of lunch. Geef je je wensen alvast door bij aankomst\, dan zorgen wij dat het voor jou klaar staat! \nBrunch Deal: €19\,- Per ouder met Ukkie.\nKeuze uit:\n1 kinderboterham (appelstroop\, pindakaas of kaas)\n1 sapje (sinaasappelsap of appelsap)\n1 brunchoptie naar keuze (ontbijtje\, tosti\, belegd zuurdesembrood\, soep of quiche)\n1 warm drankje 
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/ukkieconcertje-12-september/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/2-M3CJSb.png
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260913T100000
DTEND;TZID=UTC:20260913T113000
DTSTAMP:20260819T102850Z
CREATED:20260708T134200Z
LAST-MODIFIED:20260819T102850Z
UID:10000123-1789293600-1789299000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yin & Vinyasa Yoga | Thema: Connect\, Come as you are
DESCRIPTION:Een moment om te vertragen\, te voelen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. \nTijdens deze bijzondere workshop combineren we een zachte Vinyasa & Yin yogales met de kracht van 100% pure essentiële oliën\, begeleid door Ana Carvalho. \nHet thema van deze editie is “Connect”. In de drukte van het dagelijks leven raken we soms de verbinding kwijt – met ons lichaam\, onze ademhaling en onszelf. Tijdens deze les nodigen we je uit om weer bewust aanwezig te zijn in het moment. Door middel van beweging\, ademhaling en zorgvuldig geselecteerde essentiële oliën ontstaat er ruimte voor ontspanning\, balans en een diepere verbinding met jezelf. De geuren ondersteunen verschillende momenten tijdens de practice en helpen je om met meer aandacht en zachtheid naar jezelf te keren. Ana verzorgt hierbij het gebruik en de toepassing van de essentiële oliën. \nNa afloop nemen we de tijd om samen na te genieten onder het genot van een klein hapje en iets te drinken. We vertellen je meer over de oliën die tijdens de les zijn gebruikt\, waarom juist deze oliën zijn gekozen en hoe je ze ook thuis kunt inzetten als onderdeel van jouw dagelijkse selfcare-ritueel. \nDeze workshop is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s. Gun jezelf een moment van rust\, verbinding en nieuwe energie. \nWat kun je verwachten? \n✨ Een gecombineerde Yin & Vinyasa yogales\n🌿 Een unieke geurbeleving met 100% pure essentiële oliën\n💛 Uitleg over de gebruikte oliën en hun ondersteunende werking\n☕ Een gezellig moment met een hapje en drankje na afloop\n🌸 Inspiratie om meer verbinding en rust te creëren in je dagelijks leven \nWij kijken ernaar uit om samen met jou deze bijzondere reis rondom het thema “Connect” te beleven. \nLink naar het event en tickets
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yin-vinyasa-yoga-met-essentiele-olien/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/07/WhatsApp-Image-2026-07-08-at-15.32.29.jpeg
ORGANIZER;CN="doe lekker gezond":MAILTO:info@doelekkergezond.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260913T150000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260913T170000
DTSTAMP:20260812T124003Z
CREATED:20260611T141216Z
LAST-MODIFIED:20260812T124003Z
UID:10000004-1789311600-1789318800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Vrouwencirkel & Cacao: hart en baarmoeder verbinding
DESCRIPTION:In een baarmoedercirkel komen vrouwen samen om te vertragen\, te voelen en opnieuw verbinding te maken met zichzelf. ✨ \nOnze baarmoeder draagt zoveel wijsheid\, emoties en energie met zich mee. Door bewust ruimte te maken voor baarmoederheling\, kunnen we loslaten wat we niet langer hoeven te dragen en dieper zakken in onze vrouwelijke kracht. \nCeremoniële cacao helpt hierbij op een zachte\, liefdevolle manier. Cacao opent het hart\, brengt je uit je hoofd en helpt je om dieper te voelen en verbinden\, met jezelf én met andere vrouwen in de cirkel 🤎 \nEr ontstaat iets krachtigs wanneer vrouwen samenkomen in zachtheid\, openheid en verbinding. Een herinnering dat je het niet alleen hoeft te dragen. \nEen veilige ruimte om thuis te komen bij jezelf 🌹 \nWanneer: zondag 13 september 15:00 – 17:00 uur\nAanmelding: via e-mail naar expandingessencewithtosca@gmail.com\nPrijs: €42 (€10 euro korting per persoon voor duo-ticket)
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/vrouwencirkel-cacao-hart-en-baarmoeder-verbinding/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Baarmoeder-en-caccao-activitatie-flyer-ATTI2l.png
ORGANIZER;CN="Tosca van Hoorde":MAILTO:expandingessencewithtosca@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260918T090000
DTEND;TZID=UTC:20260918T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000402-1789722000-1789725600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2026-09-18/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260919T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260919T113000
DTSTAMP:20260819T101644Z
CREATED:20260819T101644Z
LAST-MODIFIED:20260819T101644Z
UID:10000657-1789812000-1789817400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Workshop: Maak Je Eigen Natuurlijke Parfum
DESCRIPTION:Tijdens deze gezellige selfcare workshop ga je jouw eigen natuurlijke parfum roller creëren met pure essentiële oliën 🌿 \nOntdek verschillende geuren\, leer meer over natuurlijke parfum en kies jouw favoriete geurblend uit zorgvuldig samengestelde recepten met essentiële oliën. \nTijdens de workshop neem ik je kort mee in:\n✨ wat essentiële oliën precies zijn\n✨ het verschil tussen natuurlijke en synthetische geurstoffen\n✨ waarom kwaliteit belangrijk is\n✨ hoe je essentiële oliën veilig kunt gebruiken \nDaarna ga je zelf aan de slag met het kiezen van een parfumblend die bij jou past — van fris en energiek tot warm\, vrouwelijk of ontspannend 🤍 \nDeze workshop draait om ontspanning\, creativiteit en een gezellig moment voor jezelf of samen met vrienden of vriendinnen. \n🎟 Inclusief:\n• jouw eigen parfum roller\n• keuze uit verschillende natuurlijke parfum blends\n• gebruik van pure essentiële oliën\n• begeleiding tijdens de workshop\n• drinken & iets lekkers\n• een gezellige en ontspannen sfeer \n📍 Locatie: De Zelfspot – Den Haag\n⏰ Duur: ongeveer 1\,5 uur\n✨ Geen ervaring nodig\nPrijs: 24\,30\nInschrijven: HIPSY LINK \nBeperkt aantal plekken beschikbaar.\nReserveer op tijd jouw plekje 💕
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/workshop-maak-je-eigen-natuurlijke-parfum-4/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/WhatsApp-Image-2026-05-26-at-09.31.53-jIpT7l.jpg
ORGANIZER;CN="doe lekker gezond":MAILTO:info@doelekkergezond.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260920T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260920T150000
DTSTAMP:20260611T141245Z
CREATED:20260611T141245Z
LAST-MODIFIED:20260611T141245Z
UID:10000020-1789898400-1789916400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:De Reset – Reiki 1
DESCRIPTION:In 10 minuten terug naar jezelf.\nJe weet al lang dat het ook anders kan….\n… maar doet het niet.\nHoe lang stel jij jezelf nog uit?\nJe hoofd staat continu aan.\nJe lijf is moe.\nStel je voor…\ndat jij de regie weer vind\ndat jij jezelf kan resetten.\nOmdat jij een drukke agenda hebt maak ik mijn zondag voor je vrij. Tijdens deze training neem ik je mee in een dag waarin je leert hoe je jezelf in slechts 10 minuten per dag kan terugbrengen naar rust\, helderheid en balans. Zonder meer moeite te hoeven doen\, praktisch en direct inzetbaar.\nNeem de regie !\nDatum: Zondag 20 september\nTijd: 10:00 – 15:00 (uitloop mogelijk tot 16uur)\nInloop: 9:45uur\n20 dagen zelfstudie\n* Inclusief gezonde lunch\, water en thee\nWat je ontvangt:\n– Dag 1 op locatie\, inclusief gezonde lunch\, thee en water\n– Een liefdevolle\, praktische Reset-methode voor dagelijks gebruik\n– Een geprint werkboek\n– Een certificaat\n– Een online check-in via Zoom\, twee weken na de training\nLocatie: De Zelfspot\nBadhuisstraat 198\, 2584 HM Den Haag\nInvestering: 275€\nBoeken: klik hier
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/de-reset-reiki-1/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/1000039251-scaled-wPu0pV.jpg
ORGANIZER;CN="Alexandra Hameau":MAILTO:holistic.health.candc@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260920T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260920T150000
DTSTAMP:20260616T093753Z
CREATED:20260616T093753Z
LAST-MODIFIED:20260616T093753Z
UID:10000118-1789898400-1789916400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:De Reset – Reiki 1
DESCRIPTION:In 10 minuten terug naar jezelf.\nJe weet al lang dat het ook anders kan….\n… maar doet het niet.\nHoe lang stel jij jezelf nog uit?\nJe hoofd staat continu aan.\nJe lijf is moe.\nStel je voor…\ndat jij de regie weer vind\ndat jij jezelf kan resetten.\nOmdat jij een drukke agenda hebt maak ik mijn zondag voor je vrij. Tijdens deze training neem ik je mee in een dag waarin je leert hoe je jezelf in slechts 10 minuten per dag kan terugbrengen naar rust\, helderheid en balans. Zonder meer moeite te hoeven doen\, praktisch en direct inzetbaar.\nNeem de regie !\nDatum: Zondag 20 september\nTijd: 10:00 – 15:00 (uitloop mogelijk tot 16uur)\nInloop: 9:45uur\n20 dagen zelfstudie\n* Inclusief gezonde lunch\, water en thee\nWat je ontvangt:\n– Dag 1 op locatie\, inclusief gezonde lunch\, thee en water\n– Een liefdevolle\, praktische Reset-methode voor dagelijks gebruik\n– Een geprint werkboek\n– Een certificaat\n– Een online check-in via Zoom\, twee weken na de training\nLocatie: De Zelfspot\nBadhuisstraat 198\, 2584 HM Den Haag\nInvestering: 275€\nBoeken: klik hier
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/de-reset-reiki-1-2/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/1000039251-scaled-wPu0pV.jpg
ORGANIZER;CN="Alexandra Hameau":MAILTO:holistic.health.candc@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260925T090000
DTEND;TZID=UTC:20260925T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000403-1790326800-1790330400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2026-09-25/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260926T100000
DTEND;TZID=UTC:20260926T113000
DTSTAMP:20260819T103411Z
CREATED:20260819T103411Z
LAST-MODIFIED:20260819T103411Z
UID:10000658-1790416800-1790422200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yin & Vinyasa Yoga | Thema: Breathe
DESCRIPTION:Een moment om te vertragen\, te ademen en weer in verbinding te komen met jezelf. \nTijdens deze bijzondere workshop combineren we een zachte Vinyasa & Yin yogales\, met de kracht van 100% pure essentiële oliën\, begeleid door Ana Carvalho. \nHet thema van deze eerste editie is “Breathe”. Adem vormt de basis van iedere yogabeoefening. Door bewust te ademen ontstaat er meer ruimte in lichaam en geest. Tijdens de les ondersteunen zorgvuldig geselecteerde essentiële oliën verschillende momenten van de practice. De geuren helpen je om nog dieper in de ervaring te zakken en je aandacht volledig naar het hier en nu te brengen. Ana verzorgt hierbij het gebruik en de toepassing van de essentiële oliën. \nNa afloop nemen we de tijd om samen na te genieten onder het genot van een klein hapje en iets te drinken. We vertellen je meer over de oliën die tijdens de les zijn gebruikt\, waarom juist deze oliën zijn gekozen en hoe je ze ook thuis kunt inzetten als onderdeel van jouw dagelijkse selfcare-ritueel. \nDeze workshop is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s. Gun jezelf een moment van rust\, ontspanning en nieuwe energie. \nWat kun je verwachten? \n✨ Een gecombineerde Yin & Vinyasa yogales\n🌿 Een unieke geurbeleving met pure essentiële oliën\n💛 Uitleg over de gebruikte oliën en hun eigenschappen\n☕ Een gezellig moment met een hapje en drankje na afloop\n🌸 Inspiratie om de kracht van geur ook thuis te ervaren \nWij kijken ernaar uit om samen met jou deze eerste reis rondom het thema “Breathe” te beleven. \nLink naar het event en tickets
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yin-vinyasa-yoga-thema-breathe/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/07/WhatsApp-Image-2026-07-08-at-15.32.29.jpeg
ORGANIZER;CN="doe lekker gezond":MAILTO:info@doelekkergezond.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR