BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Staging De Zelfspot - ECPv6.16.4.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Staging De Zelfspot
X-ORIGINAL-URL:https://dezelfspot.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Staging De Zelfspot
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260617T085000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260617T100000
DTSTAMP:20260616T093749Z
CREATED:20260616T093749Z
LAST-MODIFIED:20260616T093749Z
UID:10000115-1781686200-1781690400@dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: woensdag om de week 8:50-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10-bfH5oi.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260617T085000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260617T100000
DTSTAMP:20260611T141218Z
CREATED:20260611T141218Z
LAST-MODIFIED:20260611T141218Z
UID:10000005-1781686200-1781690400@dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: woensdag om de week 8:50-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10-bfH5oi.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260614T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260614T210000
DTSTAMP:20260611T141216Z
CREATED:20260611T141216Z
LAST-MODIFIED:20260611T141216Z
UID:10000004-1781463600-1781470800@dezelfspot.nl
SUMMARY:Vrouwencirkel & Cacao: hart en baarmoeder verbinding
DESCRIPTION:In een baarmoedercirkel komen vrouwen samen om te vertragen\, te voelen en opnieuw verbinding te maken met zichzelf. ✨ \nOnze baarmoeder draagt zoveel wijsheid\, emoties en energie met zich mee. Door bewust ruimte te maken voor baarmoederheling\, kunnen we loslaten wat we niet langer hoeven te dragen en dieper zakken in onze vrouwelijke kracht. \nCeremoniële cacao helpt hierbij op een zachte\, liefdevolle manier. Cacao opent het hart\, brengt je uit je hoofd en helpt je om dieper te voelen en verbinden\, met jezelf én met andere vrouwen in de cirkel 🤎 \nEr ontstaat iets krachtigs wanneer vrouwen samenkomen in zachtheid\, openheid en verbinding. Een herinnering dat je het niet alleen hoeft te dragen. \nEen veilige ruimte om thuis te komen bij jezelf 🌹 \nWanneer: zondag 14 juni 19:00 – 21:00 uur\nAanmelding: via deze link\nPrijs: €42 (€10 euro korting per persoon voor duo-ticket)
URL:https://dezelfspot.nl/event/vrouwencirkel-cacao-hart-en-baarmoeder-verbinding/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Baarmoeder-en-caccao-activitatie-flyer-ATTI2l.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260614T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260614T170000
DTSTAMP:20260611T141213Z
CREATED:20260611T141213Z
LAST-MODIFIED:20260611T141213Z
UID:10000003-1781431200-1781456400@dezelfspot.nl
SUMMARY:1-daagse Retraite
DESCRIPTION:Met deze retraite in Scheveningen zet jezelf écht even op één! Deze actieve dag is een uitnodiging om te vertragen\, te bewegen en weer bij jezelf te komen. Met een wandeling\, yoga en reflectieopdrachten nemen we je mee in een avontuurlijke dag die jou richting geeft. Sta stil bij wat voor jou écht belangrijk is. Geef aandacht aan jouw gedachten en gevoelens. Verzorgd door een ervaren coach en retraitebegeleider. \n10.00 – 12.30 Start\, kennismaken & wandelen door duinen en over het strand.\n12.30 – 14.30 Gezonde lunch & reflectieopdrachten. @De Zelfspot\n15.00 – 16.15 Yogales @De Zelfspot\n16.30 Afsluiting van de dag. \nLees meer: https://justnik.nl/retraite-scheveningen/
URL:https://dezelfspot.nl/event/1-daagse-retraite/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/WhatsApp-Image-2026-04-29-at-13.50.04-vO6NJC.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260613T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260613T113000
DTSTAMP:20260611T141212Z
CREATED:20260611T141212Z
LAST-MODIFIED:20260611T141212Z
UID:10000002-1781344800-1781350200@dezelfspot.nl
SUMMARY:Workshop: Maak Je Eigen Natuurlijke Parfum
DESCRIPTION:Tijdens deze gezellige selfcare workshop ga je jouw eigen natuurlijke parfum roller creëren met pure essentiële oliën 🌿 \nOntdek verschillende geuren\, leer meer over natuurlijke parfum en kies jouw favoriete geurblend uit zorgvuldig samengestelde recepten met essentiële oliën. \nTijdens de workshop neem ik je kort mee in:\n✨ wat essentiële oliën precies zijn\n✨ het verschil tussen natuurlijke en synthetische geurstoffen\n✨ waarom kwaliteit belangrijk is\n✨ hoe je essentiële oliën veilig kunt gebruiken \nDaarna ga je zelf aan de slag met het kiezen van een parfumblend die bij jou past — van fris en energiek tot warm\, vrouwelijk of ontspannend 🤍 \nDeze workshop draait om ontspanning\, creativiteit en een gezellig moment voor jezelf of samen met vrienden of vriendinnen. \n🎟 Inclusief:\n• jouw eigen parfum roller\n• keuze uit verschillende natuurlijke parfum blends\n• gebruik van pure essentiële oliën\n• begeleiding tijdens de workshop\n• drinken & iets lekkers\n• een gezellige en ontspannen sfeer \n📍 Locatie: De Zelfspot – Den Haag\n⏰ Duur: ongeveer 1\,5 uur\n✨ Geen ervaring nodig\nPrijs: 24\,30\nDeze workshop is op 13 én 27 juni!\nInschrijven: HIPSY LINK \nBeperkt aantal plekken beschikbaar.\nReserveer op tijd jouw plekje 💕
URL:https://dezelfspot.nl/event/workshop-maak-je-eigen-natuurlijke-parfum/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/WhatsApp-Image-2026-05-26-at-09.31.53-jIpT7l.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260612T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260612T100000
DTSTAMP:20260611T141211Z
CREATED:20260611T141211Z
LAST-MODIFIED:20260611T141211Z
UID:10000001-1781254800-1781258400@dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR