Winter Market - Products by Local Designers
2025-12-13 12:00 - 16:00 (Europe/Amsterdam) | De Zelfspot, Badhuisstraat 198, The Hague, Zuid Holland, 2584 HM, Netherlands
Kom naar de Wintermarkt in De Zelfspot!
Op zaterdag 13 december toveren we De Zelfspot om tot een sfeervolle Wintermarkt. Ontdek unieke, handgemaakte creaties van lokale kunstenaars en makers – perfect voor een bijzonder kerstcadeau!
✨ Wat kun je verwachten?
Originele cadeaus: van kunstwerken tot ambachtelijke producten.
Gezellige winterse sfeer: met een warme ambiance, DJ en echte Kerstman!
Heerlijk eten en drinken: geniet van glühwein, warme chocolademelk, en authentieke erwtensoep.
Mini workshops: Je kunt je eigen kunst maken samen met de Haagse Kunstenaars, zoals sieraden, kerstkaarten en lichtjes.
Kerstoutfit SWAP: Wissel je oude feest outfit in voor een nieuwe!
Voor wie?
Iedereen die houdt van gezelligheid, creativiteit en unieke kerstcadeaus is welkom!
🗓 Wanneer:Zaterdag 13 december van 12:00 tot 16:00 uur
📍 Waar: De Zelfspot, Badhuisstraat, Den Haag
Kom langs en laat je inspireren! Toegang is gratis. Mis het niet!

Yoga voor stress & burn-out
2025-12-19 09:00 - 10:00, 2026-01-02 09:00 - 10:00, 2026-01-09 09:00 - 10:00, 2026-01-16 09:00 - 10:00, 2026-01-23 09:00 - 10:00, 2026-01-30 09:00 - 10:00, 2026-02-06 09:00 - 10:00, 2026-02-13 09:00 - 10:00 and 5 more dates
Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.
Wat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren, leren keuzes maken, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.
Een vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.
Voor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.
Meer info via website www.tamaralifecoaching.nl
Aanmelden via mail of telefoon
Data Om de week op vrijdag
Tijd: 9:00 – 10:00 uur
Kosten: €15.

La Haye Trailrun Community - Santa Shuffle
2025-12-20 09:00 - 10:30
La Haye Trailrun Community has a special Christmas training, starting from De Zelfspot.
You can enjoy a 90 minute longrun and have the opportunity to enjoy lovely coffee and treats afterwards.
Runs will combine road and trail.
90 minutes – will be around 15km.
9:00 am sharp start.
Sign in at La Haye Trailrun Community on instagram, or simply show up!

Feminine sensual yoga flow
2025-12-20 10:00 - 11:30, 2026-01-10 10:00 - 11:30, 2026-02-08 10:00 - 11:30
Kom thuis bij jezelf via intuïtieve, hartgedragen beweging. ❤️
Verbind je diep met je lichaam en je omgeving in een flow die de vrouwelijke essentie eert. 🌸
Veel traditionele yogastijlen zijn gericht op structuur en herhaling — een meer masculiene benadering, waarin iedereen dezelfde volgorde aanhoudt.
In deze feminine flow begeleid ik je zachtjes door een yogaserie, terwijl ik je uitnodig om binnen elke houding jouw eigen mogelijkheden te verkennen.
Je wordt aangemoedigd om intuïtief beweging toe te voegen, met steeds ondersteunende opties onderweg.
Dit is een ruimte om te luisteren.
Om af te stemmen op de taal van je lichaam.
Om te voelen wat het nodig heeft, en te bewegen in harmonie met wat jij op dat moment ervaart.
Sensualiteit gaat over vertragen.
Zo ver vertragen dat je echt kunt opmerken.
Kunt voelen.
Kunt bewegen met volledige aanwezigheid —
waardoor het niet alleen een beoefening wordt, maar ook een bron van plezier.
Deze flow is voor iedereen. Alle genders zijn welkom.
Vrouwelijke (en mannelijke) energie is niet gebonden aan identiteit —
het is een krachtige, helende kracht die voor iedereen toegankelijk is.
Welkom in een beoefening die intuïtief, sensueel en traag is.
Welkom bij yoga, op de vrouwelijke manier.
Over mij:
Ik ben Tosca —yoga docente, womb circle facilitator en online business coach.
Mijn grootste passie is om vrouwen te begeleiden in het omarmen van hun meest vrije, liefdevolle en vreugdevolle expressie.
In mijn yogalessen nodig ik je uit om écht naar binnen te keren:
om te luisteren naar je adem,
de wijsheid van je lichaam te voelen,
en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Thuiskomen in je lichaam. Thuiskomen in jezelf.
Benodigheden:
– Comfortabele (sport)kleding waarin je vrij kunt bewegen
– Een waterfles
– Optioneel: een intentie voor je practice
Prijs:15 euro.
Inschrijven: Feminine sensual yoga flow

Soulful womben circle
2025-12-20 13:00 - 15:00, 2026-01-10 13:00 - 15:00, 2026-02-08 13:00 - 15:00
Rust is je geboorterecht. 🧘🏼🌸
Maar in onze drukke wereld is het niet altijd makkelijk om jezelf toe te staan om te vertragen en gewoon even niets te doen.
Het is dan ook geen wonder dat zovelen van ons zich moe, gestrest of opgebrand voelen. Wanneer rust bijna voelt als een daad van rebellie, is dat misschien juist het teken dat we het het hardst nodig hebben.
Deze cirkel is een plek om te onderzoeken wat voedende rust werkelijk betekent, en waarom het zo belangrijk is dat wij als vrouwen dit in onszelf eren. Samen zullen we delen, reflecteren en zachtjes opnieuw verbinding maken met ons natuurlijke ritme. 🌿✨
Ik nodig je uit voor mijn volgende Womb Circle:
Een samenkomst waarin we verbinding met onze baarmoeder verkennen, herinneren en herwinnen.
Samen delen we onze verhalen, onze uitdagingen en onze overwinningen.
In een heilige cirkel: oog in oog, hart tot hart, baarmoeder tot baarmoeder.
Er is geen betere plek om te herinneren wat het werkelijk betekent om vrouw te zijn dan hier — in gemeenschap, in zusterschap, in waarheid.
Deze verbinding met andere zusters is wat ertoe doet. 🙏🏼❤️
In een wereld die vaak losgekoppeld, geïsoleerd en te individualistisch voelt,
nodig ik je uit om terug te keren naar jezelf: naar je lichaam, je adem, je essentie.
Je zult deze ervaring verlaten met een gevoel van gegrondheid in je lichaam en baarmoeder, gevoed door gedeelde aanwezigheid, en verbonden met iets diepers.
In vele traditionele culturen kwamen vrouwen samen om te zingen, te dansen en verhalen te delen — om samen te helen. Dat ritueel leeft nog steeds in onze botten, ook al is de praktijk vergeten.
Dit is een oproep om terug te keren naar het zusterschap.
Om te herinneren.
Om opnieuw te verbinden. 🙏🏻
De cirkel vindt plaats op een prachtige locatie in de buurt van Scheveningen, bij De Zelfspot.
Na afloop is er ruimte om verder te verbinden onder het genot van een warme kop thee of koffie.
🌍 De workshop zal in het Nederlands of Engels worden gegeven, afhankelijk van de groep.
🌈🌺🤎 Inclusiviteit
Deze cirkel viert zusterschap voor alle vrouwen van elke leeftijd, achtergrond en levensfase.
Zelfs als je geen fysieke baarmoeder (meer) hebt, ben je welkom en kun je altijd verbinding maken met de energetische baarmoeder.
Hoewel ik binaire taal gebruik, ben ik me er sterk van bewust dat gender niet binair is.
Mijn intentie is om een ruimte te creëren waarin elke vrouw zich welkom en gedragen voelt, en om een echt inclusief gevoel van zusterschap te bevorderen, over culturen, kleuren en levenspaden heen.
Voel je vrij om contact op te nemen als je vragen hebt over de cirkel of de veilige ruimte die wordt gehouden.
Rust is je geboorterecht.
Wees een rebel. Vertraag. Kom tot rust in deze zachte, voedende cirkel.
Lieve zuster, je bent zo welkom. ❤️
Tickets via deze link

Light Within Winter Retreat
2025-12-21 11:00 - 16:30
Light Within Winter Retreat
Wil jij ook even een dag helemaal lekker alleen voor jou? Voordat de drukte van het eindejaar losbarst? Kom dan verstillen, ademen en genieten tijdens deze zachte, verwarmende Winter Reset Day.
Een dag vol rust, warmte, verbinding en nieuwe intenties zetten.
We beginnen met een warm welkom om 11 uur. Kom lekker aan, pak een glas thee en wat lekkers, zoek je plekje in de ruimte en maak kennis met de anderen. Om lekker in ons lijf te zakken beginnen we met enkele mooie ademhalingsoefeningen (geen intense) vanuit het breathwork en een begeleide meditatie.
❤️
Vanuit deze rust kunnen we vervolgens de cacao-ceremonie, met een relaxte afterglow op
ontspannen muziek en ruimte voor innerwork d.m.v. schrijven en/of tekenen.
De zonnewende (ook wel wintersolstice of Yule genoemd) is een perfect moment om datgene wat je
wilt loslaten achter te laten in het oude jaar, en je intenties te zetten voor 2026. Maar voor het zover
is, verwennen we de innerlijke mens met een kopje (pompoen)soep en een punt pizza (gluten- en lactosevrij).
❤️
Na de lunchbreak is het dan tijd voor het loslaatritueel, waarna er ruimte ontstaat om onze intenties
voor het nieuwe jaar te zetten. We maken een gepersonaliseerde intentiekaars, waar we zelfgekozen kruiden en kleine kristallen aan kunnen toevoegen.
Om deze Winter Reset Day ontspannen af te sluiten gaan we vervolgens lekker liggen om uitgebreid
te genieten van een klankschaalconcert, met o.a. kristallen- & Tibetaanse schalen. We sluiten af met een korte sharing.
❤️
Om 16.30 eindigt het programma en is er naar wens nog ruimte om even na te praten, of een kijkje te nemen in de kleine spirituele shop.
Wij kijken er enorm naar uit!
Lieve groet,
Dolores & Anne Corinne
Koop hier je Tickets
P.S. Neem naar wens lekker je eigen matje, dekentje en warme sokken mee.

Ontdek de Magie van Zuurdesembrood - 2-Delige Workshop in Scheveningen
2026-01-24 10:00 - 12:30, 2026-01-31 10:30 - 13:00
De workshop waar iedereen zo enthousiast over is, is terug!
Tijdens onze 2-delige workshop leer je stap voor stap hoe je zelf heerlijk zuurdesembrood bakt. Of je nu een beginner bent of al eens een poging hebt gedaan; wij begeleiden je zodat jij vol vertrouwen aan de slag kunt.
Heb je altijd al je eigen zuurdesembrood willen bakken, maar weet je niet goed waar te beginnen?
Heb je je starter al meerdere keren gevoed en vroeg je je af: “En nu?”
Of is je brood vaak platter dan je had gehoopt, ondanks dat je het recept nauwkeurig volgde?
Op zoek naar het perfecte kerstcadeau voor jezelf of voor een ander? Dan is dit jouw kans!
Taal: De workshop kan zowel in Nederlands als Engels worden gegeven, afhankelijk van de voorkeur van de deelnemers.
Wat kun je verwachten?
Workshop 1 – Start met Zuurdesem
In deze sessie leer je de basisprincipes: het maken van een zuurdesemstarter; het natuurlijke fermentatiemengsel van water en bloem dat je brood laat rijzen en zijn unieke smaak geeft.

Je leert hoe je de starter voedt en onderhoudt, en hoe je je eerste deeg maakt. Je gaat naar huis met een starter en deeg die klaar is om vers gebakken zuurdesembrood mee te maken!
Workshop 2 – Creëer, Proef, Inspireer
In deze sessie duiken we dieper in de details: experimenteren met smaken, bloemsoorten en nieuwe recepten.
Daarnaast leer je hoe je je zuurdesem starter ook voor andere lekkernijen kunt gebruiken. We eindigen met een gezellige lunch, waar we van elkaars creaties proeven en ideeën uitwisselen.
Bonus: ‘Eerste Hulp bij Zuurdesem’ WhatsApp-groep
Tussen de workshops door kun je altijd bij ons terecht!
Via een exclusieve WhatsApp-groep kun je al je vragen stellen, tips delen en in contact blijven met andere deelnemers. Deze supportgroep is een uniek onderdeel van onze workshop, waar we samen bouwen aan een enthousiaste en leerzame ” Zuurdesem Community”
Begin je zuurdesem-avontuur met ons en geniet binnenkort van de geur van zelfgebakken zuurdesembrood!
Liefs,
Je broodcoaches
Iris & Zoé
Aanmelden?
Workshop 1 – Start met Zuurdesem
Zaterdag 24 januari | 10:00 – 12:30
Workshop 2 – Creëer, Proef, Inspireer (inclusief lunch)
Zaterdag 31 januari | 10:30 – 13:00
Kosten: €149
Inclusief starter, bloem, werkboek en lunch (tijdens de tweede workshop).
Aanmelden via: bakkenmetzuurdesem@gmail.com
Community tickets
We willen graag dat iedereen mee kan doen, ook als je budget wat krapper is. Daarom zijn er 2 community tickets beschikbaar tegen een gereduceerd tarief.
Stuur ons gerust een berichtje als dit voor jou van toepassing is!

Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
2026-02-18 08:50 - 10:00, 2026-03-04 08:50 - 10:00, 2026-03-18 08:50 - 10:00, 2026-04-01 08:50 - 10:00
De workout waar yoga, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen.
Kom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait!
SHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf, je emoties, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen.
Met schudden, springen, dansen, intuïtief bewegen, elementen van yoga, pilates en krachttraining, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading, een intensieve training, flink wat zweet en een sterker, veerkrachtiger lichaam.
Feel the burn, and enjoy the release!
Deze les zal in het Engels worden gegeven.
Wanneer: woensdag om de week 8:50-10:00
Docent: Zoé D’aboy
Prijs:
Proefles: €12,50 (1e les)
Losse les: €15
Strippenkaart 5 lessen – €70
Strippenkaart 10 lessen – €130
Aanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com
Of via instagram DM: zoedaboy.yoga

Workshop: Twintigerstwijfels en Dertigersdilemma's
2026-03-09 19:00 - 21:30
Ga je na je studie direct op zoek naar een baan, of toch eerst die wereldreis? Ga je voor carrière maken bij je huidige werkgever, of spring je in het diepe en begin je voor jezelf? Is dit het juiste moment voor samenwonen, trouwen of kinderen? Of toch nog een paar jaar wachten? Alles lijkt mogelijk en we stellen hoge eisen, aan onze omgeving en onszelf. Deze uitdagende levensfase leidt regelmatig tot twijfel, keuzestress, sociale vergelijking en de vraag wie je werkelijk bent en wat je nu eigenlijk wil. Tijdens deze workshop kom je meer te weten over twintigerstwijfels en dertigersdilemma’s en kom je erachter waar deze gevoelens van twijfel vandaan komen. Daarnaast leer je in praktische oefeningen hoe je weerstand biedt aan de druk van buitenaf. En hoe je jouw innerlijke stem kunt versterken om bewustere keuzes te kunnen maken.
De lezing zal worden verzorgd vanuit Sparx door Sander Spanenburg en Nienke Wijnants; Het wetenschappelijk onderzoek en de gelijknamige bestseller Twintigerstwijfels en Dertigersdilemma’s van Nienke vormen het fundament van deze workshop. Daarmee hiervan verklaren we de keuzestress, sociale druk en zingevingsvragen die tussen de leeftijd van 20 en 30 jaar de kop op steken. We geven tips om hiermee om te gaan. Maar bovenal laten wij op praktische wijze zien hoe je nog meer het leven kan leiden dat echt bij jou past.
Wanneer: Maandag 9 maart 19.30-21.30
Prijs: 49 euro
Aanmelden: via een mailtje naar info@bureausparx.nl
Vragen?: 0624131608

Gratis Loopbaancoaching Inloopspreekuur – Stel jouw vraag!
2026-04-10 12:00 - 14:00
Tijdens dit laagdrempelige spreekuur krijg je de kans om in een 1-op-1 gesprek van 10 minuten jouw loopbaanvraag te stellen aan Sander Spanenburg (Register Loopbaancoach). Of het nu gaat om twijfels over je huidige functie, het ontdekken van je passie, of het zetten van een volgende stap – je bent van harte welkom. Je loopt weg met minimaal 1 inzicht, tip of actie.
🔹 Voor wie: Hoger opgeleide professionals die willen sparren over hun loopbaan
🔹 Wat: 10 minuten gratis loopbaancoaching per persoon. Je loopt weg met een
🔹 Waar & wanneer: vrijdag 10 april – tussen 12:00 en 14:00 uur.
🔹 Aanmelden: Niet nodig – loop gewoon binnen!
Je vraag hoeft niet perfect geformuleerd te zijn – een eerste stap zetten is al krachtig. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten en je op weg te helpen.
