De Zelfspot

Feminine sensual yoga flow
2025-12-20 10:00 - 11:30, 2025-11-02 10:00 - 11:30 (Europe/Amsterdam) | De Zelfspot, Badhuisstraat 198, The Hague, Zuid Holland, 2584 HM, Netherlands
Kom thuis bij jezelf via intuïtieve, hartgedragen beweging. ❤️
Verbind je diep met je lichaam en je omgeving in een flow die de vrouwelijke essentie eert. 🌸
Veel traditionele yogastijlen zijn gericht op structuur en herhaling — een meer masculiene benadering, waarin iedereen dezelfde volgorde aanhoudt.
In deze feminine flow begeleid ik je zachtjes door een yogaserie, terwijl ik je uitnodig om binnen elke houding jouw eigen mogelijkheden te verkennen.
Je wordt aangemoedigd om intuïtief beweging toe te voegen, met steeds ondersteunende opties onderweg.
Dit is een ruimte om te luisteren.
Om af te stemmen op de taal van je lichaam.
Om te voelen wat het nodig heeft, en te bewegen in harmonie met wat jij op dat moment ervaart.
Sensualiteit gaat over vertragen.
Zo ver vertragen dat je echt kunt opmerken.
Kunt voelen.
Kunt bewegen met volledige aanwezigheid —
waardoor het niet alleen een beoefening wordt, maar ook een bron van plezier.
Deze flow is voor iedereen. Alle genders zijn welkom.
Vrouwelijke (en mannelijke) energie is niet gebonden aan identiteit —
het is een krachtige, helende kracht die voor iedereen toegankelijk is.
Welkom in een beoefening die intuïtief, sensueel en traag is.
Welkom bij yoga, op de vrouwelijke manier.
Over mij:
Ik ben Tosca —yoga docente, womb circle facilitator en online business coach.
Mijn grootste passie is om vrouwen te begeleiden in het omarmen van hun meest vrije, liefdevolle en vreugdevolle expressie.
In mijn yogalessen nodig ik je uit om écht naar binnen te keren:
om te luisteren naar je adem,
de wijsheid van je lichaam te voelen,
en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Thuiskomen in je lichaam. Thuiskomen in jezelf.
Benodigheden:
– Comfortabele (sport)kleding waarin je vrij kunt bewegen
– Een waterfles
– Optioneel: een intentie voor je practice
Prijs:15 euro.
Inschrijven: Feminine sensual yoga flow

La Haye Trailrun Community - Santa Shuffle
2025-12-20 09:00 - 10:30
La Haye Trailrun Community has a special Christmas training, starting from De Zelfspot.
You can enjoy a 90 minute longrun and have the opportunity to enjoy lovely coffee and treats afterwards.
Runs will combine road and trail.
90 minutes – will be around 15km.
9:00 am sharp start.
Sign in at La Haye Trailrun Community on instagram, or simply show up!

Yoga voor stress & burn-out
2025-12-19 09:00 - 10:00, 2025-12-12 09:00 - 10:00, 2025-12-05 09:00 - 10:00, 2025-11-28 09:00 - 10:00, 2025-11-21 09:00 - 10:00, 2025-11-14 09:00 - 10:00, 2025-11-07 09:00 - 10:00, 2025-10-31 09:00 - 10:00 and 8 more dates
Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.
Wat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren, leren keuzes maken, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.
Een vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.
Voor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.
Meer info via website www.tamaralifecoaching.nl
Aanmelden via mail of telefoon
Data Om de week op vrijdag
Tijd: 9:00 – 10:00 uur
Kosten: €15.

Winter Market - Products by Local Designers
2025-12-13 12:00 - 16:00
Kom naar de Wintermarkt in De Zelfspot!
Op zaterdag 13 december toveren we De Zelfspot om tot een sfeervolle Wintermarkt. Ontdek unieke, handgemaakte creaties van lokale kunstenaars en makers – perfect voor een bijzonder kerstcadeau!
✨ Wat kun je verwachten?
Originele cadeaus: van kunstwerken tot ambachtelijke producten.
Gezellige winterse sfeer: met een warme ambiance, DJ en echte Kerstman!
Heerlijk eten en drinken: geniet van glühwein, warme chocolademelk, en authentieke erwtensoep.
Mini workshops: Je kunt je eigen kunst maken samen met de Haagse Kunstenaars, zoals sieraden, kerstkaarten en lichtjes.
Kerstoutfit SWAP: Wissel je oude feest outfit in voor een nieuwe!
Voor wie?
Iedereen die houdt van gezelligheid, creativiteit en unieke kerstcadeaus is welkom!
🗓 Wanneer:Zaterdag 13 december van 12:00 tot 16:00 uur
📍 Waar: De Zelfspot, Badhuisstraat, Den Haag
Kom langs en laat je inspireren! Toegang is gratis. Mis het niet!

Soundbath
2025-11-27 20:00 - 21:30, 2025-10-30 20:00 - 21:30
Een heerlijk cadeau.
Een moment van rust, harmonie en prachtige nieuwe inzichten. Laat je innerlijke wereld meebewegen in de prachtige klanken van verschillende soundbath instrumenten. Met het bereik van de diverse frequenties mag je een diepe ontspanning ervaren. Van al het moeten, de haast en misschien zelfs de stress van de dag, naar een moment van innerlijke rust en harmonie. Zo creëer je ruimte voor nieuwe inzichten en inspiratie. Hetgeen jij op dat moment nodig hebt zal komen.
Je wordt ontvangen met een heerlijke warme kop thee.
We starten met een landingsoefening en vervolgens mag jij je onder laten dompelen door de prachtige frequenties en geluiden van verschillende soundbathinstrumenten. Denk hierbij aan de krachtige Gong, prachtige zuivere bergkristallen klankschalen en meer.
Een heerlijk, liefdevol en ontspannen moment voor jezelf.
Wanneer: 30 oktober en/of 27 november
Investering: 68,00€
Start Soundbath: 20:00 – 21:30 u
Aanmelden:
30 oktober klik hier
27 oktober klik hier
Tip: Kleed je comfortabel, draag laagjes, neem wat om te schrijven mee. Een extra deken, eigen hoofdkussen en iets voor onder de knieën kan fijn zijn om mee te nemen.
Er zijn yogamatjes en dekentjes aanwezig.
Houd er rekening mee dat de trillingen erg krachtig zijn en daarom niet in alle gevallen even prettig zijn. Ben jij bijvoorbeeld recentelijk geopereerd is het beter om je littekenbindweefsel eerst te laten herstellen. Heb jij een pacemaker, ben je zwanger, heb je Epilepsie, Trombose of heb je wel eens een acute psychose of schizofrenie gehad is deze geluidsreis niet ideaal voor jou. Hoe fragiel en onschuldig deze instrumenten lijken, hoe krachtig ze ook zijn. In de genoemde gevallen adviseer ik je dan ook niet een ticket aan te schaffen voor deze Soundbath. Wees niet getreurd, er zijn talloze prachtige methodes die wel bij jou passen.
Wil je hier meer informatie over mag je me altijd contacten.

Soulful womben circle
2025-11-02 13:00 - 15:00
Rust is je geboorterecht. 🧘🏼🌸
Maar in onze drukke wereld is het niet altijd makkelijk om jezelf toe te staan om te vertragen en gewoon even niets te doen.
Het is dan ook geen wonder dat zovelen van ons zich moe, gestrest of opgebrand voelen. Wanneer rust bijna voelt als een daad van rebellie, is dat misschien juist het teken dat we het het hardst nodig hebben.
Deze cirkel is een plek om te onderzoeken wat voedende rust werkelijk betekent, en waarom het zo belangrijk is dat wij als vrouwen dit in onszelf eren. Samen zullen we delen, reflecteren en zachtjes opnieuw verbinding maken met ons natuurlijke ritme. 🌿✨
Ik nodig je uit voor mijn volgende Womb Circle:
Een samenkomst waarin we verbinding met onze baarmoeder verkennen, herinneren en herwinnen.
Samen delen we onze verhalen, onze uitdagingen en onze overwinningen.
In een heilige cirkel: oog in oog, hart tot hart, baarmoeder tot baarmoeder.
Er is geen betere plek om te herinneren wat het werkelijk betekent om vrouw te zijn dan hier — in gemeenschap, in zusterschap, in waarheid.
Deze verbinding met andere zusters is wat ertoe doet. 🙏🏼❤️
In een wereld die vaak losgekoppeld, geïsoleerd en te individualistisch voelt,
nodig ik je uit om terug te keren naar jezelf: naar je lichaam, je adem, je essentie.
Je zult deze ervaring verlaten met een gevoel van gegrondheid in je lichaam en baarmoeder, gevoed door gedeelde aanwezigheid, en verbonden met iets diepers.
In vele traditionele culturen kwamen vrouwen samen om te zingen, te dansen en verhalen te delen — om samen te helen. Dat ritueel leeft nog steeds in onze botten, ook al is de praktijk vergeten.
Dit is een oproep om terug te keren naar het zusterschap.
Om te herinneren.
Om opnieuw te verbinden. 🙏🏻
De cirkel vindt plaats op een prachtige locatie in de buurt van Scheveningen, bij De Zelfspot.
Na afloop is er ruimte om verder te verbinden onder het genot van een warme kop thee of koffie.
🌍 De workshop zal in het Nederlands of Engels worden gegeven, afhankelijk van de groep.
🌈🌺🤎 Inclusiviteit
Deze cirkel viert zusterschap voor alle vrouwen van elke leeftijd, achtergrond en levensfase.
Zelfs als je geen fysieke baarmoeder (meer) hebt, ben je welkom en kun je altijd verbinding maken met de energetische baarmoeder.
Hoewel ik binaire taal gebruik, ben ik me er sterk van bewust dat gender niet binair is.
Mijn intentie is om een ruimte te creëren waarin elke vrouw zich welkom en gedragen voelt, en om een echt inclusief gevoel van zusterschap te bevorderen, over culturen, kleuren en levenspaden heen.
Voel je vrij om contact op te nemen als je vragen hebt over de cirkel of de veilige ruimte die wordt gehouden.
Rust is je geboorterecht.
Wees een rebel. Vertraag. Kom tot rust in deze zachte, voedende cirkel.
Lieve zuster, je bent zo welkom. ❤️
Tickets via deze link

Kunstroute 2025 - Elsbeth Morra
2025-10-12 11:00 - 17:00, 2025-10-11 11:00 - 17:00
Elsbeth Morra & Kunstroute 2025
Beeldend kunstenaar Elsbeth Morra woont en werkt al ruim 16 jaar op Scheveningen. Haar schilderijen zijn intuïtief, kleurrijk en grotendeels abstract. Naast vissen vormen ook teksten regelmatig een terugkerend element in haar werk, vaak geïnspireerd door muziek, spreuken of haar eigen hersenspinsels.
Met haar eigen bedrijf, Coachatelier aan Zee, inspireert Elsbeth als creatief intuïtief coach anderen om hun eigen schilderavontuur aan te gaan.
Haar werk is te zien tijdens de Kunstroute 2025, georganiseerd door Kunst op Scheveningen (KopS), bij De Zelfspot op zaterdag 11 oktober en zondag 12 oktober, van 11.00 tot 17.00 uur. Van harte welkom!
Meer informatie: kunstopscheveningen.nl | elsbethmorra.net | coachatelieraanzee.nl

Create your own jewelry wax workshop!
2025-10-10 13:00 - 15:30
Hi! Ik ben Romy Claus, goudsmid, vers van de vakschool Schoonhoven. Ik heb sinds kort mijn eigen atelier in Den Haag waar ik werk aan persoonlijke opdrachten, reparaties en aan mijn eigen werk.
Op 10 oktober geef ik de aller eerste editie van “maak je eigen sieraad uit was” van 13:00 toot 15:30 bij De Zelfspot! Hierin zal ik de basis technieken van het was bewerken uitleggen en gaan we samen experimenteren en onze eigen ontwerpen creëren!
Voor €70,- krijg je een drie uur durende workshop was bewerken, waarin ik je als goudsmid, de tips en tricks van het was bewerken zal leren. Waarin je helemaal los kunt gaan op je gekste ideeën en met je eigen design naar huis gaat! En dat allemaal onder het genot van een Goud bakkie!
Is je creatie nu een succes, wat het sowieso wordt! Dan kan ik hem letterlijk voor je verzilveren! Dit kost een extra €30,- voor het gieten + €3,50 per gram aan zilver.
Meld je nu aan door een mail te sturen naar atelierkraft97@gmail.com met je naam en telefoon nummer.
Zin in! Tot de 10de! 🙂
Liefs Romy
Hi I’m Romy, Goldsmith, fresh from the vakschool Schoonhoven. I just started my own atelier, where I work on very personal orders, repairs and my own work.
On the 10th of oktober I will organise the first edition of “make your own jewellry out of wax, from 13:00 til 15:30 at De Zelfspot. I will explain you all the basics of wax carving and we will experiment and create our own design!
For €70,– you get a three hour workshop of wax carving, where I, as a goldsmith, will teach you the tips and tricks of wax carving. Go crazy on ideas and end up with your own personal designed piece of jewellry, including a golden cuppa coffee!
When your creation is a succes, which it will be! I can cast it for you! This will cost you €30,- for the casting proces + €3,50 per gram for the Silver.
Enrol now by sending an email to atelierkraft97@gmail.com including your name and phone number.
I’m looking forward Seeing you on the 10th! 🙂
Love,
Romy

Gratis Loopbaancoaching Inloopspreekuur – Stel jouw vraag!
2025-10-10 12:00 - 14:00
Tijdens dit laagdrempelige spreekuur krijg je de kans om in een 1-op-1 gesprek van 10 minuten jouw loopbaanvraag te stellen aan Sander Spanenburg (Register Loopbaancoach). Of het nu gaat om twijfels over je huidige functie, het ontdekken van je passie, of het zetten van een volgende stap – je bent van harte welkom. Je loopt weg met minimaal 1 inzicht, tip of actie.
🔹 Voor wie: Hoger opgeleide professionals die willen sparren over hun loopbaan
🔹 Wat: 10 minuten gratis loopbaancoaching per persoon. Je loopt weg met een
🔹 Waar & wanneer: vrijdag 10 oktober, woensdag 12 november – tussen 12:00 en 14:00 uur.
🔹 Aanmelden: Niet nodig – loop gewoon binnen!
Je vraag hoeft niet perfect geformuleerd te zijn – een eerste stap zetten is al krachtig. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten en je op weg te helpen.

Ontdek de Magie van Zuurdesembrood - 2-Delige Workshop in Scheveningen
2025-09-27 10:00 - 12:30
De workshop waar iedereen zo enthousiast over is, is terug!
Tijdens onze 2-delige workshop leer je stap voor stap hoe je zelf heerlijk zuurdesembrood maakt. Of je nu een beginner bent of al eens een poging hebt gedaan; wij begeleiden je zodat jij vol vertrouwen aan de slag kunt.
De gehele workshop kan zowel in het Nederlands als Engels worden gegeven, afhankelijk van de voorkeur van de deelnemers.
Wat kun je verwachten?
Workshop 1 – Start met Zuurdesem
In deze sessie leer je de basisprincipes: het maken van een zuurdesemstarter; het natuurlijke fermentatiemengsel van water en bloem dat je brood laat rijzen en zijn unieke smaak geeft.
Je leert hoe je de starter voedt en onderhoudt, en hoe je je eerste deeg maakt. Je gaat naar huis met een starter en deeg die klaar is om vers gebakken zuurdesembrood mee te maken!
Workshop 2 – Creëer, Proef, Inspireer
In deze sessie duiken we dieper in de details: experimenteren met smaken, bloemsoorten en nieuwe recepten.
Daarnaast leer je hoe je je zuurdesem starter ook voor andere lekkernijen kunt gebruiken. We eindigen met een gezellige lunch, waar we van elkaars creaties proeven en ideeën uitwisselen.
Bonus: ‘Eerste Hulp bij Zuurdesem’ WhatsApp-groep
Tussen de workshops door kun je altijd bij ons terecht!
Via een exclusieve WhatsApp-groep kun je al je vragen stellen, tips delen en in contact blijven met andere deelnemers. Deze supportgroep is een uniek onderdeel van onze workshop, waar we samen bouwen aan een enthousiaste en leerzame ” Zuurdesem Community”
Begin je zuurdesem-avontuur met ons en geniet binnenkort van de geur van zelfgebakken zuurdesembrood!
Liefs,
Je broodcoaches
Iris & Zoé
Aanmelden?
Workshop 1 – Start met Zuurdesem
Zaterdag 27 september | 10:00 – 12:30
Workshop 2 – Creëer, Proef, Inspireer (inclusief lunch)
Zaterdag 4 oktober | 10:30 – 13:00
Kosten: €149
Inclusief starter, bloem, werkboek en lunch (tijdens de tweede workshop).
Aanmelden via: bakkenmetzuurdesem@gmail.com
Community tickets
We willen graag dat iedereen mee kan doen, ook als je budget wat krapper is. Daarom zijn er 2 community tickets beschikbaar tegen een gereduceerd tarief.
Stuur ons gerust een berichtje als dit voor jou van toepassing is; je bent van harte welkom.

NEEM je PLEK - familieopstelling
2025-09-13 12:30 - 14:30
Het maakt niet uit of je jouw familie gekend hebt en/of wat jullie relatie is. Met de filosofie van Els van Steijn de Fontein gaan we deze dag aan de slag. Twee opstellingen een krachtige visualisatie om zo jouw plek in te kunnen nemen.
Een prachtige middag, vol nieuwe inzichten, compassie en dankbaarheid. Een dag waar jij vanuit jouw herkomst jouw levenspad mag inkijken en zuiver je toekomst in mag wandelen.
Sta stevig, NEEM je PLEK.
Datum: zaterdag 13 september 12-15uur
Prijs: 74,00€
Aanmelden: Hier
Over Alexandra:
Mijn naam is Alexandra Hameau, na jaren onbewust over mijn grenzen gaan. Heb ik een wake-up call gehad. Doormiddel van een bewustwordingsreis ben ik meer dan ooit met mezelf in verbinding gekomen en heb ik gekozen mezelf om te scholen, want dit mag geen geheim zijn! Van een prestatiegericht leven naar een leven waar ik vanuit mijn hart leef, mensen mag begeleiden op de mooiste innerlijke reizen, naar een stabielere plek. Met liefde deel ik wat ik heb mogen leren om zo de wereld een stukje lichter te maken. Want wie wil er nou niet met plezier, zingeving en helderheid de dag beginnen? Zo ontwikkelde ik prachtige workshops, 1 op 1 trajecten en een soundbath cursus. Een krachtige methode die mij en velen anderen heeft mogen begeleiden naar een plek die beter past. Dit gun ik iedereen.

Workshop Ritual Play (all genders)
2025-09-03 19:00 - 22:30
🤲🤭 Wat is Ritual Play?
In een non-verbaal spel verkennen we onze impulsen, patronen, grenzen op een directe manier in contact met elkaar. Ritual play is een vrij spel van beweging en aanraking binnen een simpel format: een spelgenoot, een mat op de grond, een timer en een paar basisregels. Een van die regels is de mogelijkheid om er op ieder moment uit te stappen wanneer jij dat wil. Deze een interactieve werkvorm is in 2012 is ontwikkeld door Marina Kronkvist.Als je vertrouwd raakt met het lichaam van de ander kun je elkaars impuls volgen in het hier en nu, je komt samen in een flow van beweging en aanraking, als een dans. De interactie kan soms wild zijn, soms sensueel of giechelig, of juist verstillend. Vaak word je uitgenodigd om met een intentie of een onderzoeksvraag de mat op gaan. Wees vooral jezelf en laat alle gevoel toe, want jij bent op z’n mooist als je jezelf kunt zijn, precies zoals je je op dat moment voelt.
🤣😱 Wat maakt Ritual Play zo fijn, verassend en leuk?
Aanraking in een veilige setting werkt ontspannend, bevrijdend en geeft ruimte om nieuwe dingen te ontdekken in het contact met anderen. Je wordt uitgenodigd om non-verbaal, zonder vooropgezet doel, in contact en in interactie met de ander je impulsen te volgen. Hiermee wordt een veilige ruimte geboden om te exploreren in de bedding van helemaal zijn met wat is. Te zien wat er leeft bij je, wat er gevoeld en bewogen wil worden in jou of juist niet. Het geeft je de ruimte om je levensenergie te ervaren en je ware, vrije natuur. Elke ontmoeting tijdens de workshop is uniek, omdat je wordt uitgenodigd om deel te nemen aan een ervaring zonder een vooraf bepaald doel.
🥵🥶 Wat gaan we doen?
Na een kennismaking bespreken we de spelregels, de grenzen en mogelijkheden die het ritueel biedt. We doen daarna een paar eenvoudige oefeningen om aan te komen en ons voor te bereiden op het ritueel. We werken 1-op-1 en wisselen een aantal keren van partner, zodat je het ritueel spelen met verschillende deelnemers kunt ervaren. We sluiten de Ritual Play workshop af door het delen van reflecties, gevoelens, sensaties die het spel bij jou hebben losgemaakt. Daarmee kun je op een betekenisvolle manier de ervaring integreren.
🦸🏻‍♂️👩🏻‍🎤🦹🏾‍♀️ Wie zijn er aanwezig in deze workshop?
Iedereen is welkom, wat je lichaamsbouw, leeftijd en seksuele voorkeur ook is. We creëren geen genderbalans, dus als je meedoet, stel je je open voor de diversiteit aan deelnemers.
💃🏻🕺🏻 Wie zijn de beschermengelen?
Tijs Breuer organiseert ruim 10 jaar diverse workshop met massage, mindfulness, yoga, tantra en knuffels. Tot je zinnen komen is zijn belangrijkste benadering van het leven. Elkaar zien, de lucht ruiken, jezelf proeven, de huid aanraken, wanneer we onze zintuigen openen, stappen we het leven binnen. Als lifecoach, lichaamswerker en masseur begeleidt hij je om dichter bij jezelf te komen en het leven te omarmen. Zo vind je jouw weg om meer harmonie te creëren in je leven, in je relaties met anderen en met jezelf.
Marianne van Rijn heeft ruime ervaring als spaceholder en assistent bij diverse workshops.
🏛️ Locatie
De Zelfspot
Adres: Badhuisstraat 198, 2584 HM Den Haag (Scheveningen)
Openbaar vervoer: Tram 1 /10 of bus 21/22 halte Keizerstraat
⏰⏳ Tijden
Woensdag 05 maart 2025 van 19:00 tot 22:30
19:00 -19:30 Aankomst, thee / koffie, kennismaking
19:30 Start workshop
22:00 Sharing cirkel
22:30 Einde
🎟️ 💶 Tickets: Boek HIER
Reserveer vandaag nog je plek en ga op een hartverwarmend avontuur! Voor dezer eerste editie in Den Haag betaal je halve prijs: € 15,00 in plaats van €30,00. Je vindt ons annulerings- en restitutiebeleid op de website.
✨ Vergeet niet jezelf tevoren op te frissen en lekkere soepele zachte kleding aan te doen. Samen creëren we een speelse sfeer van liefdevolle aandacht, acceptatie en verbinding! 🌈
