BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Zelfspot - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:De Zelfspot
X-ORIGINAL-URL:https://www.dezelfspot.nl
X-WR-CALDESC:Events for De Zelfspot
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260218T085000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260218T100000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20250620T105712Z
LAST-MODIFIED:20260204T093022Z
UID:10004296-1771404600-1771408800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: woensdag om de week 8:50-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2-2-2-2/2026-02-18/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260213T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260213T100000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20250711T082045Z
LAST-MODIFIED:20260226T123025Z
UID:10004163-1770973200-1770976800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-2/2026-02-13/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-voor-stress-burn-out-2.png
ORGANIZER;CN="Tamara Immerzeel":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260208T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260208T150000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20251223T134159Z
LAST-MODIFIED:20260102T125958Z
UID:10004135-1770555600-1770562800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Soulful womben circle
DESCRIPTION:Rust is je geboorterecht. 🧘🏼🌸 \nMaar in onze drukke wereld is het niet altijd makkelijk om jezelf toe te staan om te vertragen en gewoon even niets te doen. \nHet is dan ook geen wonder dat zovelen van ons zich moe\, gestrest of opgebrand voelen. Wanneer rust bijna voelt als een daad van rebellie\, is dat misschien juist het teken dat we het het hardst nodig hebben. \nDeze cirkel is een plek om te onderzoeken wat voedende rust werkelijk betekent\, en waarom het zo belangrijk is dat wij als vrouwen dit in onszelf eren. Samen zullen we delen\, reflecteren en zachtjes opnieuw verbinding maken met ons natuurlijke ritme. 🌿✨ \nIk nodig je uit voor mijn volgende Womb Circle:\nEen samenkomst waarin we verbinding met onze baarmoeder verkennen\, herinneren en herwinnen.\nSamen delen we onze verhalen\, onze uitdagingen en onze overwinningen.\nIn een heilige cirkel: oog in oog\, hart tot hart\, baarmoeder tot baarmoeder. \nEr is geen betere plek om te herinneren wat het werkelijk betekent om vrouw te zijn dan hier — in gemeenschap\, in zusterschap\, in waarheid.\nDeze verbinding met andere zusters is wat ertoe doet. 🙏🏼❤️ \nIn een wereld die vaak losgekoppeld\, geïsoleerd en te individualistisch voelt\,\nnodig ik je uit om terug te keren naar jezelf: naar je lichaam\, je adem\, je essentie. \nJe zult deze ervaring verlaten met een gevoel van gegrondheid in je lichaam en baarmoeder\, gevoed door gedeelde aanwezigheid\, en verbonden met iets diepers. \nIn vele traditionele culturen kwamen vrouwen samen om te zingen\, te dansen en verhalen te delen — om samen te helen. Dat ritueel leeft nog steeds in onze botten\, ook al is de praktijk vergeten.\nDit is een oproep om terug te keren naar het zusterschap.\nOm te herinneren.\nOm opnieuw te verbinden. 🙏🏻 \nDe cirkel vindt plaats op een prachtige locatie in de buurt van Scheveningen\, bij De Zelfspot.\nNa afloop is er ruimte om verder te verbinden onder het genot van een warme kop thee of koffie. \n🌍 De workshop zal in het Nederlands of Engels worden gegeven\, afhankelijk van de groep. \n🌈🌺🤎 Inclusiviteit\nDeze cirkel viert zusterschap voor alle vrouwen van elke leeftijd\, achtergrond en levensfase. \nZelfs als je geen fysieke baarmoeder (meer) hebt\, ben je welkom en kun je altijd verbinding maken met de energetische baarmoeder. \nHoewel ik binaire taal gebruik\, ben ik me er sterk van bewust dat gender niet binair is.\nMijn intentie is om een ruimte te creëren waarin elke vrouw zich welkom en gedragen voelt\, en om een echt inclusief gevoel van zusterschap te bevorderen\, over culturen\, kleuren en levenspaden heen. \nVoel je vrij om contact op te nemen als je vragen hebt over de cirkel of de veilige ruimte die wordt gehouden. \nRust is je geboorterecht.\nWees een rebel. Vertraag. Kom tot rust in deze zachte\, voedende cirkel. \nLieve zuster\, je bent zo welkom. ❤️ \nTickets via deze link
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/soulful-women-circle-expanding-your-essence-through-sisterhood-2/2026-02-08/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/04/WhatsApp-Image-2025-04-08-at-11.19.45.jpeg
ORGANIZER;CN="Tosca Van Hoorde":MAILTO:expandingessencewithtosca@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260208T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260208T113000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20251223T134406Z
LAST-MODIFIED:20260102T130128Z
UID:10004137-1770544800-1770550200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Feminine sensual yoga flow
DESCRIPTION:Kom thuis bij jezelf via intuïtieve\, hartgedragen beweging. ❤️ \nVerbind je diep met je lichaam en je omgeving in een flow die de vrouwelijke essentie eert. 🌸 \nVeel traditionele yogastijlen zijn gericht op structuur en herhaling — een meer masculiene benadering\, waarin iedereen dezelfde volgorde aanhoudt.\nIn deze feminine flow begeleid ik je zachtjes door een yogaserie\, terwijl ik je uitnodig om binnen elke houding jouw eigen mogelijkheden te verkennen.\nJe wordt aangemoedigd om intuïtief beweging toe te voegen\, met steeds ondersteunende opties onderweg. \nDit is een ruimte om te luisteren.\nOm af te stemmen op de taal van je lichaam.\nOm te voelen wat het nodig heeft\, en te bewegen in harmonie met wat jij op dat moment ervaart. \nSensualiteit gaat over vertragen.\nZo ver vertragen dat je echt kunt opmerken.\nKunt voelen.\nKunt bewegen met volledige aanwezigheid —\nwaardoor het niet alleen een beoefening wordt\, maar ook een bron van plezier. \nDeze flow is voor iedereen. Alle genders zijn welkom.\nVrouwelijke (en mannelijke) energie is niet gebonden aan identiteit —\nhet is een krachtige\, helende kracht die voor iedereen toegankelijk is. \nWelkom in een beoefening die intuïtief\, sensueel en traag is.\nWelkom bij yoga\, op de vrouwelijke manier. \nOver mij: \nIk ben Tosca —yoga docente\, womb circle facilitator en online business coach.\nMijn grootste passie is om vrouwen te begeleiden in het omarmen van hun meest vrije\, liefdevolle en vreugdevolle expressie. \nIn mijn yogalessen nodig ik je uit om écht naar binnen te keren:\nom te luisteren naar je adem\,\nde wijsheid van je lichaam te voelen\,\nen opnieuw verbinding te maken met jezelf.\nThuiskomen in je lichaam. Thuiskomen in jezelf. \nBenodigheden: \n– Comfortabele (sport)kleding waarin je vrij kunt bewegen\n– Een waterfles\n– Optioneel: een intentie voor je practice \nPrijs:15 euro.\nInschrijven: Feminine sensual yoga flow
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/sensual-flow-yoga-2/2026-02-08/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/08/WhatsApp-Image-2025-08-26-at-15.01.07.jpeg
ORGANIZER;CN="Tosca Van Hoorde":MAILTO:expandingessencewithtosca@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260206T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260206T100000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20250711T082045Z
LAST-MODIFIED:20260226T123025Z
UID:10003982-1770368400-1770372000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-2/2026-02-06/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-voor-stress-burn-out-2.png
ORGANIZER;CN="Tamara Immerzeel":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260131T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260131T130000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20251024T111351Z
LAST-MODIFIED:20251024T111824Z
UID:10004139-1769855400-1769864400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Ontdek de Magie van Zuurdesembrood - 2-Delige Workshop in Scheveningen
DESCRIPTION:De workshop waar iedereen zo enthousiast over is\, is terug! \nTijdens onze 2-delige workshop leer je stap voor stap hoe je zelf heerlijk zuurdesembrood bakt. Of je nu een beginner bent of al eens een poging hebt gedaan; wij begeleiden je zodat jij vol vertrouwen aan de slag kunt. \nHeb je altijd al je eigen zuurdesembrood willen bakken\, maar weet je niet goed waar te beginnen?\nHeb je je starter al meerdere keren gevoed en vroeg je je af: “En nu?”\nOf is je brood vaak platter dan je had gehoopt\, ondanks dat je het recept nauwkeurig volgde? \nOp zoek naar het perfecte kerstcadeau voor jezelf of voor een ander? Dan is dit jouw kans! \nTaal: De workshop kan zowel in Nederlands als Engels worden gegeven\, afhankelijk van de voorkeur van de deelnemers. \nWat kun je verwachten?\nWorkshop 1 – Start met Zuurdesem\nIn deze sessie leer je de basisprincipes: het maken van een zuurdesemstarter; het natuurlijke fermentatiemengsel van water en bloem dat je brood laat rijzen en zijn unieke smaak geeft. \n\nJe leert hoe je de starter voedt en onderhoudt\, en hoe je je eerste deeg maakt. Je gaat naar huis met een starter en deeg die klaar is om vers gebakken zuurdesembrood mee te maken! \nWorkshop 2 – Creëer\, Proef\, Inspireer\nIn deze sessie duiken we dieper in de details: experimenteren met smaken\, bloemsoorten en nieuwe recepten.\nDaarnaast leer je hoe je je zuurdesem starter ook voor andere lekkernijen kunt gebruiken. We eindigen met een gezellige lunch\, waar we van elkaars creaties proeven en ideeën uitwisselen. \nBonus: ‘Eerste Hulp bij Zuurdesem’ WhatsApp-groep\nTussen de workshops door kun je altijd bij ons terecht!\nVia een exclusieve WhatsApp-groep kun je al je vragen stellen\, tips delen en in contact blijven met andere deelnemers. Deze supportgroep is een uniek onderdeel van onze workshop\, waar we samen bouwen aan een enthousiaste en leerzame ” Zuurdesem Community”  \nBegin je zuurdesem-avontuur met ons en geniet binnenkort van de geur van zelfgebakken zuurdesembrood!\nLiefs\,\nJe broodcoaches\nIris & Zoé \nAanmelden?\nWorkshop 1 – Start met Zuurdesem\nZaterdag 24 januari | 10:00 – 12:30 \nWorkshop 2 – Creëer\, Proef\, Inspireer (inclusief lunch)\nZaterdag 31 januari | 10:30 – 13:00 \nKosten: €149\nInclusief starter\, bloem\, werkboek en lunch (tijdens de tweede workshop). \nAanmelden via: bakkenmetzuurdesem@gmail.com \nCommunity tickets\nWe willen graag dat iedereen mee kan doen\, ook als je budget wat krapper is. Daarom zijn er 2 community tickets beschikbaar tegen een gereduceerd tarief.\nStuur ons gerust een berichtje als dit voor jou van toepassing is!
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/ontdek-de-magie-van-zuurdesembrood-2-delige-workshop-2-2-2/2026-01-31/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/08/HEADER-ZUURDESEM.png
ORGANIZER;CN="Iris & Zo%C3%A9":MAILTO:bakkenmetzuurdesem@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260130T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260130T100000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20250711T082045Z
LAST-MODIFIED:20260226T123025Z
UID:10004162-1769763600-1769767200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-2/2026-01-30/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-voor-stress-burn-out-2.png
ORGANIZER;CN="Tamara Immerzeel":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260124T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260124T123000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20251024T111351Z
LAST-MODIFIED:20251024T111824Z
UID:10004138-1769248800-1769257800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Ontdek de Magie van Zuurdesembrood - 2-Delige Workshop in Scheveningen
DESCRIPTION:De workshop waar iedereen zo enthousiast over is\, is terug! \nTijdens onze 2-delige workshop leer je stap voor stap hoe je zelf heerlijk zuurdesembrood bakt. Of je nu een beginner bent of al eens een poging hebt gedaan; wij begeleiden je zodat jij vol vertrouwen aan de slag kunt. \nHeb je altijd al je eigen zuurdesembrood willen bakken\, maar weet je niet goed waar te beginnen?\nHeb je je starter al meerdere keren gevoed en vroeg je je af: “En nu?”\nOf is je brood vaak platter dan je had gehoopt\, ondanks dat je het recept nauwkeurig volgde? \nOp zoek naar het perfecte kerstcadeau voor jezelf of voor een ander? Dan is dit jouw kans! \nTaal: De workshop kan zowel in Nederlands als Engels worden gegeven\, afhankelijk van de voorkeur van de deelnemers. \nWat kun je verwachten?\nWorkshop 1 – Start met Zuurdesem\nIn deze sessie leer je de basisprincipes: het maken van een zuurdesemstarter; het natuurlijke fermentatiemengsel van water en bloem dat je brood laat rijzen en zijn unieke smaak geeft. \n\nJe leert hoe je de starter voedt en onderhoudt\, en hoe je je eerste deeg maakt. Je gaat naar huis met een starter en deeg die klaar is om vers gebakken zuurdesembrood mee te maken! \nWorkshop 2 – Creëer\, Proef\, Inspireer\nIn deze sessie duiken we dieper in de details: experimenteren met smaken\, bloemsoorten en nieuwe recepten.\nDaarnaast leer je hoe je je zuurdesem starter ook voor andere lekkernijen kunt gebruiken. We eindigen met een gezellige lunch\, waar we van elkaars creaties proeven en ideeën uitwisselen. \nBonus: ‘Eerste Hulp bij Zuurdesem’ WhatsApp-groep\nTussen de workshops door kun je altijd bij ons terecht!\nVia een exclusieve WhatsApp-groep kun je al je vragen stellen\, tips delen en in contact blijven met andere deelnemers. Deze supportgroep is een uniek onderdeel van onze workshop\, waar we samen bouwen aan een enthousiaste en leerzame ” Zuurdesem Community”  \nBegin je zuurdesem-avontuur met ons en geniet binnenkort van de geur van zelfgebakken zuurdesembrood!\nLiefs\,\nJe broodcoaches\nIris & Zoé \nAanmelden?\nWorkshop 1 – Start met Zuurdesem\nZaterdag 24 januari | 10:00 – 12:30 \nWorkshop 2 – Creëer\, Proef\, Inspireer (inclusief lunch)\nZaterdag 31 januari | 10:30 – 13:00 \nKosten: €149\nInclusief starter\, bloem\, werkboek en lunch (tijdens de tweede workshop). \nAanmelden via: bakkenmetzuurdesem@gmail.com \nCommunity tickets\nWe willen graag dat iedereen mee kan doen\, ook als je budget wat krapper is. Daarom zijn er 2 community tickets beschikbaar tegen een gereduceerd tarief.\nStuur ons gerust een berichtje als dit voor jou van toepassing is!
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/ontdek-de-magie-van-zuurdesembrood-2-delige-workshop-2-2-2/2026-01-24/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/08/HEADER-ZUURDESEM.png
ORGANIZER;CN="Iris & Zo%C3%A9":MAILTO:bakkenmetzuurdesem@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260123T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260123T100000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20250711T082045Z
LAST-MODIFIED:20260226T123025Z
UID:10003981-1769158800-1769162400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-2/2026-01-23/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-voor-stress-burn-out-2.png
ORGANIZER;CN="Tamara Immerzeel":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260116T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260116T100000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20250711T082045Z
LAST-MODIFIED:20260226T123025Z
UID:10004161-1768554000-1768557600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-2/2026-01-16/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-voor-stress-burn-out-2.png
ORGANIZER;CN="Tamara Immerzeel":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260110T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260110T150000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20251223T134159Z
LAST-MODIFIED:20260102T125958Z
UID:10004149-1768050000-1768057200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Soulful womben circle
DESCRIPTION:Rust is je geboorterecht. 🧘🏼🌸 \nMaar in onze drukke wereld is het niet altijd makkelijk om jezelf toe te staan om te vertragen en gewoon even niets te doen. \nHet is dan ook geen wonder dat zovelen van ons zich moe\, gestrest of opgebrand voelen. Wanneer rust bijna voelt als een daad van rebellie\, is dat misschien juist het teken dat we het het hardst nodig hebben. \nDeze cirkel is een plek om te onderzoeken wat voedende rust werkelijk betekent\, en waarom het zo belangrijk is dat wij als vrouwen dit in onszelf eren. Samen zullen we delen\, reflecteren en zachtjes opnieuw verbinding maken met ons natuurlijke ritme. 🌿✨ \nIk nodig je uit voor mijn volgende Womb Circle:\nEen samenkomst waarin we verbinding met onze baarmoeder verkennen\, herinneren en herwinnen.\nSamen delen we onze verhalen\, onze uitdagingen en onze overwinningen.\nIn een heilige cirkel: oog in oog\, hart tot hart\, baarmoeder tot baarmoeder. \nEr is geen betere plek om te herinneren wat het werkelijk betekent om vrouw te zijn dan hier — in gemeenschap\, in zusterschap\, in waarheid.\nDeze verbinding met andere zusters is wat ertoe doet. 🙏🏼❤️ \nIn een wereld die vaak losgekoppeld\, geïsoleerd en te individualistisch voelt\,\nnodig ik je uit om terug te keren naar jezelf: naar je lichaam\, je adem\, je essentie. \nJe zult deze ervaring verlaten met een gevoel van gegrondheid in je lichaam en baarmoeder\, gevoed door gedeelde aanwezigheid\, en verbonden met iets diepers. \nIn vele traditionele culturen kwamen vrouwen samen om te zingen\, te dansen en verhalen te delen — om samen te helen. Dat ritueel leeft nog steeds in onze botten\, ook al is de praktijk vergeten.\nDit is een oproep om terug te keren naar het zusterschap.\nOm te herinneren.\nOm opnieuw te verbinden. 🙏🏻 \nDe cirkel vindt plaats op een prachtige locatie in de buurt van Scheveningen\, bij De Zelfspot.\nNa afloop is er ruimte om verder te verbinden onder het genot van een warme kop thee of koffie. \n🌍 De workshop zal in het Nederlands of Engels worden gegeven\, afhankelijk van de groep. \n🌈🌺🤎 Inclusiviteit\nDeze cirkel viert zusterschap voor alle vrouwen van elke leeftijd\, achtergrond en levensfase. \nZelfs als je geen fysieke baarmoeder (meer) hebt\, ben je welkom en kun je altijd verbinding maken met de energetische baarmoeder. \nHoewel ik binaire taal gebruik\, ben ik me er sterk van bewust dat gender niet binair is.\nMijn intentie is om een ruimte te creëren waarin elke vrouw zich welkom en gedragen voelt\, en om een echt inclusief gevoel van zusterschap te bevorderen\, over culturen\, kleuren en levenspaden heen. \nVoel je vrij om contact op te nemen als je vragen hebt over de cirkel of de veilige ruimte die wordt gehouden. \nRust is je geboorterecht.\nWees een rebel. Vertraag. Kom tot rust in deze zachte\, voedende cirkel. \nLieve zuster\, je bent zo welkom. ❤️ \nTickets via deze link
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/soulful-women-circle-expanding-your-essence-through-sisterhood-2/2026-01-10/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/04/WhatsApp-Image-2025-04-08-at-11.19.45.jpeg
ORGANIZER;CN="Tosca Van Hoorde":MAILTO:expandingessencewithtosca@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260110T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260110T113000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20251223T134406Z
LAST-MODIFIED:20260102T130128Z
UID:10004150-1768039200-1768044600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Feminine sensual yoga flow
DESCRIPTION:Kom thuis bij jezelf via intuïtieve\, hartgedragen beweging. ❤️ \nVerbind je diep met je lichaam en je omgeving in een flow die de vrouwelijke essentie eert. 🌸 \nVeel traditionele yogastijlen zijn gericht op structuur en herhaling — een meer masculiene benadering\, waarin iedereen dezelfde volgorde aanhoudt.\nIn deze feminine flow begeleid ik je zachtjes door een yogaserie\, terwijl ik je uitnodig om binnen elke houding jouw eigen mogelijkheden te verkennen.\nJe wordt aangemoedigd om intuïtief beweging toe te voegen\, met steeds ondersteunende opties onderweg. \nDit is een ruimte om te luisteren.\nOm af te stemmen op de taal van je lichaam.\nOm te voelen wat het nodig heeft\, en te bewegen in harmonie met wat jij op dat moment ervaart. \nSensualiteit gaat over vertragen.\nZo ver vertragen dat je echt kunt opmerken.\nKunt voelen.\nKunt bewegen met volledige aanwezigheid —\nwaardoor het niet alleen een beoefening wordt\, maar ook een bron van plezier. \nDeze flow is voor iedereen. Alle genders zijn welkom.\nVrouwelijke (en mannelijke) energie is niet gebonden aan identiteit —\nhet is een krachtige\, helende kracht die voor iedereen toegankelijk is. \nWelkom in een beoefening die intuïtief\, sensueel en traag is.\nWelkom bij yoga\, op de vrouwelijke manier. \nOver mij: \nIk ben Tosca —yoga docente\, womb circle facilitator en online business coach.\nMijn grootste passie is om vrouwen te begeleiden in het omarmen van hun meest vrije\, liefdevolle en vreugdevolle expressie. \nIn mijn yogalessen nodig ik je uit om écht naar binnen te keren:\nom te luisteren naar je adem\,\nde wijsheid van je lichaam te voelen\,\nen opnieuw verbinding te maken met jezelf.\nThuiskomen in je lichaam. Thuiskomen in jezelf. \nBenodigheden: \n– Comfortabele (sport)kleding waarin je vrij kunt bewegen\n– Een waterfles\n– Optioneel: een intentie voor je practice \nPrijs:15 euro.\nInschrijven: Feminine sensual yoga flow
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/sensual-flow-yoga-2/2026-01-10/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/08/WhatsApp-Image-2025-08-26-at-15.01.07.jpeg
ORGANIZER;CN="Tosca Van Hoorde":MAILTO:expandingessencewithtosca@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260109T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260109T100000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20250711T082045Z
LAST-MODIFIED:20260226T123025Z
UID:10003980-1767949200-1767952800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-2/2026-01-09/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-voor-stress-burn-out-2.png
ORGANIZER;CN="Tamara Immerzeel":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260102T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260102T100000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20250711T082045Z
LAST-MODIFIED:20260226T123025Z
UID:10004160-1767344400-1767348000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-2/2026-01-02/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-voor-stress-burn-out-2.png
ORGANIZER;CN="Tamara Immerzeel":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251221T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251221T163000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20251121T090742Z
LAST-MODIFIED:20251121T090742Z
UID:10004140-1766314800-1766334600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Light Within Winter Retreat
DESCRIPTION:Light Within Winter Retreat \nWil jij ook even een dag helemaal lekker alleen voor jou? Voordat de drukte van het eindejaar losbarst? Kom dan verstillen\, ademen en genieten tijdens deze zachte\, verwarmende Winter Reset Day.\nEen dag vol rust\, warmte\, verbinding en nieuwe intenties zetten. \nWe beginnen met een warm welkom om 11 uur. Kom lekker aan\, pak een glas thee en wat lekkers\, zoek je plekje in de ruimte en maak kennis met de anderen. Om lekker in ons lijf te zakken beginnen we met enkele mooie ademhalingsoefeningen (geen intense) vanuit het breathwork en een begeleide meditatie. \n❤️ \nVanuit deze rust kunnen we vervolgens de cacao-ceremonie\, met een relaxte afterglow op\nontspannen muziek en ruimte voor innerwork d.m.v. schrijven en/of tekenen. \nDe zonnewende (ook wel wintersolstice of Yule genoemd) is een perfect moment om datgene wat je\nwilt loslaten achter te laten in het oude jaar\, en je intenties te zetten voor 2026. Maar voor het zover\nis\, verwennen we de innerlijke mens met een kopje (pompoen)soep en een punt pizza (gluten- en lactosevrij). \n❤️ \nNa de lunchbreak is het dan tijd voor het loslaatritueel\, waarna er ruimte ontstaat om onze intenties\nvoor het nieuwe jaar te zetten. We maken een gepersonaliseerde intentiekaars\, waar we zelfgekozen kruiden en kleine kristallen aan kunnen toevoegen. \nOm deze Winter Reset Day ontspannen af te sluiten gaan we vervolgens lekker liggen om uitgebreid\nte genieten van een klankschaalconcert\, met o.a. kristallen- & Tibetaanse schalen. We sluiten af met een korte sharing. \n❤️ \nOm 16.30 eindigt het programma en is er naar wens nog ruimte om even na te praten\, of een kijkje te nemen in de kleine spirituele shop.\nWij kijken er enorm naar uit! \nLieve groet\,\nDolores & Anne Corinne \nKoop hier je Tickets \nP.S. Neem naar wens lekker je eigen matje\, dekentje en warme sokken mee.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/light-within-winter-retreat/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/11/1920x1080-optie1.png
ORGANIZER;CN="Dolores & Anne Corinne":MAILTO:info@decreatietuin.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251220T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251220T150000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20250418T073817Z
LAST-MODIFIED:20251024T093949Z
UID:10004134-1766235600-1766242800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Soulful womben circle
DESCRIPTION:Rust is je geboorterecht. 🧘🏼🌸 \nMaar in onze drukke wereld is het niet altijd makkelijk om jezelf toe te staan om te vertragen en gewoon even niets te doen. \nHet is dan ook geen wonder dat zovelen van ons zich moe\, gestrest of opgebrand voelen. Wanneer rust bijna voelt als een daad van rebellie\, is dat misschien juist het teken dat we het het hardst nodig hebben. \nDeze cirkel is een plek om te onderzoeken wat voedende rust werkelijk betekent\, en waarom het zo belangrijk is dat wij als vrouwen dit in onszelf eren. Samen zullen we delen\, reflecteren en zachtjes opnieuw verbinding maken met ons natuurlijke ritme. 🌿✨ \nIk nodig je uit voor mijn volgende Womb Circle:\nEen samenkomst waarin we verbinding met onze baarmoeder verkennen\, herinneren en herwinnen.\nSamen delen we onze verhalen\, onze uitdagingen en onze overwinningen.\nIn een heilige cirkel: oog in oog\, hart tot hart\, baarmoeder tot baarmoeder. \nEr is geen betere plek om te herinneren wat het werkelijk betekent om vrouw te zijn dan hier — in gemeenschap\, in zusterschap\, in waarheid.\nDeze verbinding met andere zusters is wat ertoe doet. 🙏🏼❤️ \nIn een wereld die vaak losgekoppeld\, geïsoleerd en te individualistisch voelt\,\nnodig ik je uit om terug te keren naar jezelf: naar je lichaam\, je adem\, je essentie. \nJe zult deze ervaring verlaten met een gevoel van gegrondheid in je lichaam en baarmoeder\, gevoed door gedeelde aanwezigheid\, en verbonden met iets diepers. \nIn vele traditionele culturen kwamen vrouwen samen om te zingen\, te dansen en verhalen te delen — om samen te helen. Dat ritueel leeft nog steeds in onze botten\, ook al is de praktijk vergeten.\nDit is een oproep om terug te keren naar het zusterschap.\nOm te herinneren.\nOm opnieuw te verbinden. 🙏🏻 \nDe cirkel vindt plaats op een prachtige locatie in de buurt van Scheveningen\, bij De Zelfspot.\nNa afloop is er ruimte om verder te verbinden onder het genot van een warme kop thee of koffie. \n🌍 De workshop zal in het Nederlands of Engels worden gegeven\, afhankelijk van de groep. \n🌈🌺🤎 Inclusiviteit\nDeze cirkel viert zusterschap voor alle vrouwen van elke leeftijd\, achtergrond en levensfase. \nZelfs als je geen fysieke baarmoeder (meer) hebt\, ben je welkom en kun je altijd verbinding maken met de energetische baarmoeder. \nHoewel ik binaire taal gebruik\, ben ik me er sterk van bewust dat gender niet binair is.\nMijn intentie is om een ruimte te creëren waarin elke vrouw zich welkom en gedragen voelt\, en om een echt inclusief gevoel van zusterschap te bevorderen\, over culturen\, kleuren en levenspaden heen. \nVoel je vrij om contact op te nemen als je vragen hebt over de cirkel of de veilige ruimte die wordt gehouden. \nRust is je geboorterecht.\nWees een rebel. Vertraag. Kom tot rust in deze zachte\, voedende cirkel. \nLieve zuster\, je bent zo welkom. ❤️ \nTickets via deze link
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/soulful-women-circle-expanding-your-essence-through-sisterhood/2025-12-20/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/04/WhatsApp-Image-2025-04-08-at-11.19.45.jpeg
ORGANIZER;CN="Tosca Van Hoorde":MAILTO:expandingessencewithtosca@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251220T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251220T113000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20250826T150757Z
LAST-MODIFIED:20251024T094040Z
UID:10004136-1766224800-1766230200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Feminine sensual yoga flow
DESCRIPTION:Kom thuis bij jezelf via intuïtieve\, hartgedragen beweging. ❤️ \nVerbind je diep met je lichaam en je omgeving in een flow die de vrouwelijke essentie eert. 🌸 \nVeel traditionele yogastijlen zijn gericht op structuur en herhaling — een meer masculiene benadering\, waarin iedereen dezelfde volgorde aanhoudt.\nIn deze feminine flow begeleid ik je zachtjes door een yogaserie\, terwijl ik je uitnodig om binnen elke houding jouw eigen mogelijkheden te verkennen.\nJe wordt aangemoedigd om intuïtief beweging toe te voegen\, met steeds ondersteunende opties onderweg. \nDit is een ruimte om te luisteren.\nOm af te stemmen op de taal van je lichaam.\nOm te voelen wat het nodig heeft\, en te bewegen in harmonie met wat jij op dat moment ervaart. \nSensualiteit gaat over vertragen.\nZo ver vertragen dat je echt kunt opmerken.\nKunt voelen.\nKunt bewegen met volledige aanwezigheid —\nwaardoor het niet alleen een beoefening wordt\, maar ook een bron van plezier. \nDeze flow is voor iedereen. Alle genders zijn welkom.\nVrouwelijke (en mannelijke) energie is niet gebonden aan identiteit —\nhet is een krachtige\, helende kracht die voor iedereen toegankelijk is. \nWelkom in een beoefening die intuïtief\, sensueel en traag is.\nWelkom bij yoga\, op de vrouwelijke manier. \nOver mij: \nIk ben Tosca —yoga docente\, womb circle facilitator en online business coach.\nMijn grootste passie is om vrouwen te begeleiden in het omarmen van hun meest vrije\, liefdevolle en vreugdevolle expressie. \nIn mijn yogalessen nodig ik je uit om écht naar binnen te keren:\nom te luisteren naar je adem\,\nde wijsheid van je lichaam te voelen\,\nen opnieuw verbinding te maken met jezelf.\nThuiskomen in je lichaam. Thuiskomen in jezelf. \nBenodigheden: \n– Comfortabele (sport)kleding waarin je vrij kunt bewegen\n– Een waterfles\n– Optioneel: een intentie voor je practice \nPrijs:15 euro.\nInschrijven: Feminine sensual yoga flow
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/sensual-flow-yoga/2025-12-20/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/08/WhatsApp-Image-2025-08-26-at-15.01.07.jpeg
ORGANIZER;CN="Tosca Van Hoorde":MAILTO:expandingessencewithtosca@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251220T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251220T103000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20240201T101847Z
LAST-MODIFIED:20251121T091555Z
UID:10000290-1766221200-1766226600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:La Haye Trailrun Community - Santa Shuffle
DESCRIPTION:La Haye Trailrun Community has a special Christmas training\, starting from De Zelfspot.\nYou can enjoy a 90 minute longrun and have the opportunity to enjoy lovely coffee and treats afterwards. \nRuns will combine road and trail.\n90 minutes – will be around 15km.\n9:00 am sharp start. \nSign in at La Haye Trailrun Community on instagram\, or simply show up!
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/la-haye-trailrun-community-holiday-specials-2-2/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/02/La-Haye_Logo-pack_Volledig-logo_zwart-copy-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251219T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251219T100000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20250711T082045Z
LAST-MODIFIED:20260226T123025Z
UID:10004159-1766134800-1766138400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-2/2025-12-19/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-voor-stress-burn-out-2.png
ORGANIZER;CN="Tamara Immerzeel":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251213T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251213T160000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20241101T091414Z
LAST-MODIFIED:20251205T112427Z
UID:10003292-1765627200-1765641600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Winter Market - Products by Local Designers
DESCRIPTION:Kom naar de Wintermarkt in De Zelfspot! \nOp zaterdag 13 december toveren we De Zelfspot om tot een sfeervolle Wintermarkt. Ontdek unieke\, handgemaakte creaties van lokale kunstenaars en makers – perfect voor een bijzonder kerstcadeau! \n✨ Wat kun je verwachten? \nOriginele cadeaus: van kunstwerken tot ambachtelijke producten.\nGezellige winterse sfeer: met een warme ambiance\, DJ en echte Kerstman!\nHeerlijk eten en drinken: geniet van glühwein\, warme chocolademelk\, en authentieke erwtensoep.\nMini workshops: Je kunt je eigen kunst maken samen met de Haagse Kunstenaars\, zoals sieraden\, kerstkaarten en lichtjes.\nKerstoutfit SWAP: Wissel je oude feest outfit in voor een nieuwe! \nVoor wie?\nIedereen die houdt van gezelligheid\, creativiteit en unieke kerstcadeaus is welkom! \n🗓 Wanneer:Zaterdag 13 december van 12:00 tot 16:00 uur\n📍 Waar: De Zelfspot\, Badhuisstraat\, Den Haag \nKom langs en laat je inspireren! Toegang is gratis. Mis het niet!
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/winter-market-products-by-local-designers/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/11/Poster-Wintermarket.png
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251212T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251212T100000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20250711T082045Z
LAST-MODIFIED:20260226T123025Z
UID:10003978-1765530000-1765533600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-2/2025-12-12/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-voor-stress-burn-out-2.png
ORGANIZER;CN="Tamara Immerzeel":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251205T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251205T100000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20250711T082045Z
LAST-MODIFIED:20260226T123025Z
UID:10004158-1764925200-1764928800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-2/2025-12-05/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-voor-stress-burn-out-2.png
ORGANIZER;CN="Tamara Immerzeel":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251128T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251128T100000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20250711T082045Z
LAST-MODIFIED:20260226T123025Z
UID:10003977-1764320400-1764324000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-2/2025-11-28/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-voor-stress-burn-out-2.png
ORGANIZER;CN="Tamara Immerzeel":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251127T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251127T213000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20251007T100353Z
LAST-MODIFIED:20251008T090800Z
UID:10004121-1764273600-1764279000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Soundbath
DESCRIPTION:Een heerlijk cadeau.\nEen moment van rust\, harmonie en prachtige nieuwe inzichten. Laat je innerlijke wereld meebewegen in de prachtige klanken van verschillende soundbath instrumenten. Met het bereik van de diverse frequenties mag je een diepe ontspanning ervaren. Van al het moeten\, de haast en misschien zelfs de stress van de dag\, naar een moment van innerlijke rust en harmonie. Zo creëer je ruimte voor nieuwe inzichten en inspiratie. Hetgeen jij op dat moment nodig hebt zal komen. \nJe wordt ontvangen met een heerlijke warme kop thee.\nWe starten met een landingsoefening en vervolgens mag jij je onder laten dompelen door de prachtige frequenties en geluiden van verschillende soundbathinstrumenten. Denk hierbij aan de krachtige Gong\, prachtige zuivere bergkristallen klankschalen en meer. \nEen heerlijk\, liefdevol en ontspannen moment voor jezelf. \nWanneer: 30 oktober en/of 27 november\nInvestering: 68\,00€\nStart Soundbath: 20:00 – 21:30 u\nAanmelden:\n30 oktober klik hier\n27 oktober klik hier\nTip: Kleed je comfortabel\, draag laagjes\, neem wat om te schrijven mee. Een extra deken\, eigen hoofdkussen en iets voor onder de knieën kan fijn zijn om mee te nemen.\nEr zijn yogamatjes en dekentjes aanwezig. \nHoud er rekening mee dat de trillingen erg krachtig zijn en daarom niet in alle gevallen even prettig zijn. Ben jij bijvoorbeeld recentelijk geopereerd is het beter om je littekenbindweefsel eerst te laten herstellen. Heb jij een pacemaker\, ben je zwanger\, heb je Epilepsie\, Trombose of heb je wel eens een acute psychose of schizofrenie gehad is deze geluidsreis niet ideaal voor jou. Hoe fragiel en onschuldig deze instrumenten lijken\, hoe krachtig ze ook zijn. In de genoemde gevallen adviseer ik je dan ook niet een ticket aan te schaffen voor deze Soundbath. Wees niet getreurd\, er zijn talloze prachtige methodes die wel bij jou passen. \nWil je hier meer informatie over mag je me altijd contacten.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/soundbath/2025-11-27/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/10/holistisch-therapeut-thuis-komen-bij-je-zelf-inner-kracht-alexandra-hameau-holistic-health-centre-scaled.jpeg
ORGANIZER;CN="Alexandra Hameau":MAILTO:holistic.health.candc@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251121T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251121T100000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20250711T082045Z
LAST-MODIFIED:20260226T123025Z
UID:10004157-1763715600-1763719200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-2/2025-11-21/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-voor-stress-burn-out-2.png
ORGANIZER;CN="Tamara Immerzeel":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251114T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251114T100000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20250711T082045Z
LAST-MODIFIED:20260226T123025Z
UID:10003976-1763110800-1763114400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-2/2025-11-14/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-voor-stress-burn-out-2.png
ORGANIZER;CN="Tamara Immerzeel":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251107T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251107T100000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20250711T082045Z
LAST-MODIFIED:20260226T123025Z
UID:10004156-1762506000-1762509600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-2/2025-11-07/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-voor-stress-burn-out-2.png
ORGANIZER;CN="Tamara Immerzeel":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251102T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251102T150000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20250418T073817Z
LAST-MODIFIED:20251024T093949Z
UID:10003803-1762088400-1762095600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Soulful womben circle
DESCRIPTION:Rust is je geboorterecht. 🧘🏼🌸 \nMaar in onze drukke wereld is het niet altijd makkelijk om jezelf toe te staan om te vertragen en gewoon even niets te doen. \nHet is dan ook geen wonder dat zovelen van ons zich moe\, gestrest of opgebrand voelen. Wanneer rust bijna voelt als een daad van rebellie\, is dat misschien juist het teken dat we het het hardst nodig hebben. \nDeze cirkel is een plek om te onderzoeken wat voedende rust werkelijk betekent\, en waarom het zo belangrijk is dat wij als vrouwen dit in onszelf eren. Samen zullen we delen\, reflecteren en zachtjes opnieuw verbinding maken met ons natuurlijke ritme. 🌿✨ \nIk nodig je uit voor mijn volgende Womb Circle:\nEen samenkomst waarin we verbinding met onze baarmoeder verkennen\, herinneren en herwinnen.\nSamen delen we onze verhalen\, onze uitdagingen en onze overwinningen.\nIn een heilige cirkel: oog in oog\, hart tot hart\, baarmoeder tot baarmoeder. \nEr is geen betere plek om te herinneren wat het werkelijk betekent om vrouw te zijn dan hier — in gemeenschap\, in zusterschap\, in waarheid.\nDeze verbinding met andere zusters is wat ertoe doet. 🙏🏼❤️ \nIn een wereld die vaak losgekoppeld\, geïsoleerd en te individualistisch voelt\,\nnodig ik je uit om terug te keren naar jezelf: naar je lichaam\, je adem\, je essentie. \nJe zult deze ervaring verlaten met een gevoel van gegrondheid in je lichaam en baarmoeder\, gevoed door gedeelde aanwezigheid\, en verbonden met iets diepers. \nIn vele traditionele culturen kwamen vrouwen samen om te zingen\, te dansen en verhalen te delen — om samen te helen. Dat ritueel leeft nog steeds in onze botten\, ook al is de praktijk vergeten.\nDit is een oproep om terug te keren naar het zusterschap.\nOm te herinneren.\nOm opnieuw te verbinden. 🙏🏻 \nDe cirkel vindt plaats op een prachtige locatie in de buurt van Scheveningen\, bij De Zelfspot.\nNa afloop is er ruimte om verder te verbinden onder het genot van een warme kop thee of koffie. \n🌍 De workshop zal in het Nederlands of Engels worden gegeven\, afhankelijk van de groep. \n🌈🌺🤎 Inclusiviteit\nDeze cirkel viert zusterschap voor alle vrouwen van elke leeftijd\, achtergrond en levensfase. \nZelfs als je geen fysieke baarmoeder (meer) hebt\, ben je welkom en kun je altijd verbinding maken met de energetische baarmoeder. \nHoewel ik binaire taal gebruik\, ben ik me er sterk van bewust dat gender niet binair is.\nMijn intentie is om een ruimte te creëren waarin elke vrouw zich welkom en gedragen voelt\, en om een echt inclusief gevoel van zusterschap te bevorderen\, over culturen\, kleuren en levenspaden heen. \nVoel je vrij om contact op te nemen als je vragen hebt over de cirkel of de veilige ruimte die wordt gehouden. \nRust is je geboorterecht.\nWees een rebel. Vertraag. Kom tot rust in deze zachte\, voedende cirkel. \nLieve zuster\, je bent zo welkom. ❤️ \nTickets via deze link
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/soulful-women-circle-expanding-your-essence-through-sisterhood/2025-11-02/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/04/WhatsApp-Image-2025-04-08-at-11.19.45.jpeg
ORGANIZER;CN="Tosca Van Hoorde":MAILTO:expandingessencewithtosca@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251102T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251102T113000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20250826T150757Z
LAST-MODIFIED:20251024T094040Z
UID:10004107-1762077600-1762083000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Feminine sensual yoga flow
DESCRIPTION:Kom thuis bij jezelf via intuïtieve\, hartgedragen beweging. ❤️ \nVerbind je diep met je lichaam en je omgeving in een flow die de vrouwelijke essentie eert. 🌸 \nVeel traditionele yogastijlen zijn gericht op structuur en herhaling — een meer masculiene benadering\, waarin iedereen dezelfde volgorde aanhoudt.\nIn deze feminine flow begeleid ik je zachtjes door een yogaserie\, terwijl ik je uitnodig om binnen elke houding jouw eigen mogelijkheden te verkennen.\nJe wordt aangemoedigd om intuïtief beweging toe te voegen\, met steeds ondersteunende opties onderweg. \nDit is een ruimte om te luisteren.\nOm af te stemmen op de taal van je lichaam.\nOm te voelen wat het nodig heeft\, en te bewegen in harmonie met wat jij op dat moment ervaart. \nSensualiteit gaat over vertragen.\nZo ver vertragen dat je echt kunt opmerken.\nKunt voelen.\nKunt bewegen met volledige aanwezigheid —\nwaardoor het niet alleen een beoefening wordt\, maar ook een bron van plezier. \nDeze flow is voor iedereen. Alle genders zijn welkom.\nVrouwelijke (en mannelijke) energie is niet gebonden aan identiteit —\nhet is een krachtige\, helende kracht die voor iedereen toegankelijk is. \nWelkom in een beoefening die intuïtief\, sensueel en traag is.\nWelkom bij yoga\, op de vrouwelijke manier. \nOver mij: \nIk ben Tosca —yoga docente\, womb circle facilitator en online business coach.\nMijn grootste passie is om vrouwen te begeleiden in het omarmen van hun meest vrije\, liefdevolle en vreugdevolle expressie. \nIn mijn yogalessen nodig ik je uit om écht naar binnen te keren:\nom te luisteren naar je adem\,\nde wijsheid van je lichaam te voelen\,\nen opnieuw verbinding te maken met jezelf.\nThuiskomen in je lichaam. Thuiskomen in jezelf. \nBenodigheden: \n– Comfortabele (sport)kleding waarin je vrij kunt bewegen\n– Een waterfles\n– Optioneel: een intentie voor je practice \nPrijs:15 euro.\nInschrijven: Feminine sensual yoga flow
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/sensual-flow-yoga/2025-11-02/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/08/WhatsApp-Image-2025-08-26-at-15.01.07.jpeg
ORGANIZER;CN="Tosca Van Hoorde":MAILTO:expandingessencewithtosca@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251031T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251031T100000
DTSTAMP:20260418T073006
CREATED:20250711T082045Z
LAST-MODIFIED:20260226T123025Z
UID:10003975-1761901200-1761904800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-2/2025-10-31/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-voor-stress-burn-out-2.png
ORGANIZER;CN="Tamara Immerzeel":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR