BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Zelfspot - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:De Zelfspot
X-ORIGINAL-URL:https://www.dezelfspot.nl
X-WR-CALDESC:Events for De Zelfspot
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240501T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240501T100000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000931-1714554000-1714557600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-05-01/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240427T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240427T150000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20240419T072046Z
LAST-MODIFIED:20240419T072046Z
UID:10001257-1714212000-1714230000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Koningsdag Spelen & Bakkies
DESCRIPTION:Zonnetje\, muziekje\, lekkere bakkies en SPELLETJES! \nIn en rond De Zelfspot kun je tijdens Koningsdag lekker jezelf zijn. Wij hebben spelletjes staan en de koffie pruttelt lekker door. \nZelf een spelletje gescoord op een vrijmarkt? Neem het mee en kom het spelen met anderen! \nVoor jong en oud. Voor iedereen die gezelligheid wil deze dag.\nVan 10:00 tot 15:00 uur
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/koningsdag-spelen-bakkies/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/04/Activiteiten-per-categorie-uitgelicht-1.png
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240424T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240424T100000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000930-1713949200-1713952800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-04-24/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240420T153000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240420T163000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20240412T135134Z
LAST-MODIFIED:20240412T135858Z
UID:10001255-1713627000-1713630600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Good Vibes Music Challenge!
DESCRIPTION:Niemand minder dan onze Scheveningse Jonas Brog komt een muziekquiz vol lentedeuntjes verzorgen.\nDeze positiviteits-muzikant weet je oren als geen ander te kriebelen en neemt je mee op muzikale groeispurt. \nDeelname is helemaal gratis!\nNeem al je vrienden mee en laat even weten dat je erbij bent. \nDatum: 20 april\nTijd: 15:30 starten we. Kom wat eerder voor een lekker drankje!\nPrijs: Gratis\nAanmelden: mailtje naar info@dezelfspot.nl of klik op tickets.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/good-vibes-muziek-challenge/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/04/GoodVibes-Music-Challenge_Visual_Square.png
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240417T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240417T100000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000929-1713344400-1713348000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-04-17/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240410T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240410T160000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20241012T084523Z
LAST-MODIFIED:20241012T084523Z
UID:10003163-1712743200-1712764800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Surftherapie Groepstraining - Saltwater Souls
DESCRIPTION:SURFTHERAPIE GROEPSTRAINING\nStress en burn-out zijn momenteel de nummer één beroepsziekte in ons land. Dat moet en kan anders als je het ons vraagt! In ons programma helpen wij deelnemers die worstelen met stress-\, spannings- en burn-outklachten. Wij combineren surfen met psycho-educatie en persoonlijke ontwikkeling. Je leert stress en spanning te verminderen\, maar nog belangrijker: je leert hoe je weer een gevoel van regie krijgt over je leven. Het programma bestaat uit een individueel intakegesprek en vijf modules van een dag waarin je leert surfen en inhoudelijke sessies volgt over het aanpakken van stress. Je hebt geen surfervaring nodig! \nVOOR WIE IS HET?\nJe hebt op dagelijkse basis last van stress-\, spannings- en burn-outklachten. Misschien sta je op het punt van uitvallen\, ben je al uitgevallen of ben je net weer begonnen met reïntegreren. In ons programma is plek voor 6 hoog gemotiveerde deelnemers. Je bent klaar voor verandering en je bent op zoek naar een ervaringsgerichte vorm van leren en ontwikkelen. \nDATA\n8\, 9\, 15 & 16 november (10:00 – 16:00 uur) \nLOCATIE\nScheveningen (bij De Zelfspot en The Shore) \nZIJN ER KOSTEN AAN VERBONDEN?\nNee\, deelname wordt volledig vergoed door Mind Work Productions. \nAANMELDEN\nhttps://www.saltwatersouls.nl/aanmelden-contact \nVRAGEN?\nE-mail: hello@saltwatersouls.nl\nTelefoon: 06-13206819 | 06-57311548 \nTRAINERS:\nNINA VAN KNAPEN\nFounder\nNina is psycholoog-trainer en surfinstructeur. Ze heeft ruim 10 jaar ervaring op het gebied van training\, learning & development. Psychologie is haar professie\, surfen is haar passie. Nina omschrijft surfen als mindfulness in actie. “Door in het moment te zijn – jij\, je surfboard en de zee – kun je jezelf even loskoppelen van alle verwachtingen\, verplichtingen en zorgen rondom het verleden en de toekomst”. Dit vermindert direct gevoelens van stress en spanning\, en dat wil zij als psycholoog graag delen met anderen. \nJEAN PAUL REMMELZWAAN\nFounder\nJP is gecertificeerd burn-out coach\, ervaringsdeskundige op het gebied van burn-out en surfcoach. Hij weet uit eigen ervaring hoe surfen een tool kan zijn om van een burn-out te herstellen. JP is een fanatieke longboarder en maakt het zijn prioriteit in het leven om te kunnen surfen wanneer hij kan. Hij deelt deze ervaring van de “stoke” graag met anderen en helpt mensen met het voorkomen van een burn-out. Hij gebruikt hiervoor inzichten en tools die hij heeft gebruikt en geleerd van talloze professionals. \n​
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/surftherapie-groepstraining-saltwater-souls-2/2024-04-10/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/08/451194244_3695060080736319_2161330772151156005_n-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240410T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240410T100000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000928-1712739600-1712743200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-04-10/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240403T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240403T100000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000927-1712134800-1712138400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-04-03/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240331T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240331T140000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20231129T112555Z
LAST-MODIFIED:20240201T123946Z
UID:10000570-1711882800-1711893600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Schaaktoernooi
DESCRIPTION:Gewoon een gezellige middag schaken!\nJe hoeft geen schaakmeester of wonderkind te zijn om mee te doen. Het gaat om de gezelligheid en verbinding met elkaar. Winnen is natuurlijk wel nóg leuker. \nWanneer: zondag 28 januari 11:00 – 14:00 uur\nKosten: deelname is gratis.\nAanmelden: via een mailtje naar Linda
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/schaaktoernooi/2024-03-31/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2023/11/20240128_125005-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Linda van Soolingen":MAILTO:vansoolingenlinda@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240330T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240330T113000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20240215T121703Z
LAST-MODIFIED:20240229T093409Z
UID:10000634-1711794600-1711798200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Workshop: Speel en (be)leef!
DESCRIPTION:Mijn naam is Aline en het is mijn missie om zoveel mogelijk mensen te inspireren meer te gaan spelen en met elkaar te verbinden. \nHet leuke van spelen is dat je alles om je heen vergeet. Je gaat helemaal op in de activiteit en raakt het besef van tijd kwijt. Je geniet\, hebt plezier en bent in het nu. Een soort mindfulness waar je vrolijk van wordt en niet aanvoelt als een moetje. Als je samen met iemand speelt\, zorgt het ook nog voor verbinding met elkaar. \nEr zijn 8 speeltypes. Elk speeltype heeft een voorkeur voor een bepaald soort spel. Als je activiteiten doet die bij jouw speeltypes passen\, dan komt vanzelf het speelse in je naar boven. \nWe beginnen de workshop met het achterhalen van jouw speeltype aan de hand van 4 vragen. Daarna krijg je een originele spe(e)lopdracht die bij jouw speeltype past. \nDe spellen zijn geen bordspellen\, maar simpele korte originele spe(e)lopdrachten die je met weinig middelen in of rondom de locatie kunt doen. Alle benodigdheden zijn voorhanden\, dus je hoeft niets mee te brengen. \nDatum: zaterdag 30 maart\nTijd: 10:30 – 11:30 uur\nKosten: €7\,50\nAanmelden: hier!\nVragen: info@speelis.nl \nInstagram\nLinkedIn
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/workshop-speel-en-beleef/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/gif:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/02/speelis_speelworkshop_dezelfspot.gif
ORGANIZER;CN="Aline Nieuwlaat":MAILTO:info@speelis.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240327T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240327T100000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000926-1711530000-1711533600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-03-27/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240320T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240320T100000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000925-1710925200-1710928800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-03-20/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240318T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240318T213000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20240105T121629Z
LAST-MODIFIED:20240105T121839Z
UID:10000288-1710790200-1710797400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Ontdek de Dichter in jezelf - Spoken Word-workshop
DESCRIPTION:Voor taalminnaars\, dichters\, schrijvers en (woord)kunstenaars die meer willen leren. Over je eigen creativiteit en over de dichter in jou. Onder leiding van dichter Diann van Faassen ontketen je je creativiteit en jouw eigen stem. Praktisch\, inspirerend en toegankelijk. \nHet is een 2-delige workshop op:\nmaandag 4 maart van 19.30 – 21.30 uur\nmaandag 18 maart van 19.30 – 21.30 uur \nHet thema van deze workshop is Energie & Positiviteit. Met verschillende schrijfoefeningen komen we dichterbij de kern en beginnen ideeën te borrelen. Met jouw eigen geluid\, ritme en creativiteit werken we aan de inhoud en voordracht van je stuk. \nAan het einde van deze workshopreeks ben je dichter bij jezelf gekomen. En heb je een spoken-wordstuk gemaakt waarmee je het podium op kan. \nTe boeken via de website van Iederal.\nKosten: 59\,-
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/ontdek-de-dichter-in-jezelf-spoken-word-workshop/2024-03-18/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/diann-van-faassen.jpg
ORGANIZER;CN="Iederal":MAILTO:info@iederal.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240313T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240313T100000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000924-1710320400-1710324000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-03-13/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240307T160000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240307T180000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20240130T165131Z
LAST-MODIFIED:20240130T165153Z
UID:10000565-1709827200-1709834400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Workshop: Bewust omgaan met jouw tijd & energie
DESCRIPTION:Workshop: Bewust omgaan met jouw tijd & energie. \nWe leven in een tijd waarin ‘druk zijn’ gelijk staat aan ‘goed’. We vertellen elkaar niet meer hoe het met ons gaat maar vooral hoe druk we zijn. \nTegelijkertijd zien we dat dit ons niet altijd helpt. Stress is iets dat veel van ons ervaren in meer of mindere mate. Veelal komen we niet toe aan de dingen die we graag doen en voelen ons erg geleefd. \nStilstaan bij hoe jij je tijd en energie gebruikt\, is belangrijk om te doen. Voor jezelf en voor de mensen en zaken om je geen. Besteed je jouw tijd wel aan de dingen die jij belangrijk vindt? Of sluipen er afspraken en taken in die jou eigenlijk minder liggen? Voldoe je vaak aan wat je denkt dat er van je verwacht wordt terwijl eigenlijk iets anders zou willen? \nDan is deze workshop iets voor jou. Deze laat je stilstaan bij wat jij belangrijk vindt\, hoe je zorgt dat je daar tijd aan besteed. \nDaarnaast gaan we in op hoe je communiceert met anderen over jouw tijd. Verwachtingen managen is erg belangrijk en ‘nee’ zeggen is lastig. Ik leer je hoe je wel jouw keuzes kunt blijven maken en hier op prettige wijze met anderen over praat! \nOver Mij \nNikki van Zunderd is gespecialiseerd in -persoonlijk- leiderschapsontwikkeling met actieve programma’s. Zij organiseert persoonlijke ontdekkingsreizen naar Oostenrijk waar je loskomt van de dagelijkse verwachtingen en tijd neemt om te ontdekken wat écht bij jou past en hoe je je leven daarop inricht. Soortgelijke programma’s maakt zij ook op maat voor organisaties waarmee leidinggevenden en medewerkers op avontuur gaan. \nDatum: 7 maart\nTijd: 16:00-18:00 uur\nPrijs: 30 Euro\nAanmelden: mailtje of berichtje naar:\nnikki@justnik.nl\n06 42 16 85 19
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/workshop-bewust-omgaan-met-jouw-tijd-energie/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/Schermafbeelding-2023-05-19-om-20.24.38.png
ORGANIZER;CN="Nikki van Zunderd":MAILTO:nikki@justnik.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240306T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240306T100000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000923-1709715600-1709719200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-03-06/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240304T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240304T213000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20240105T121629Z
LAST-MODIFIED:20240105T121839Z
UID:10000287-1709580600-1709587800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Ontdek de Dichter in jezelf - Spoken Word-workshop
DESCRIPTION:Voor taalminnaars\, dichters\, schrijvers en (woord)kunstenaars die meer willen leren. Over je eigen creativiteit en over de dichter in jou. Onder leiding van dichter Diann van Faassen ontketen je je creativiteit en jouw eigen stem. Praktisch\, inspirerend en toegankelijk. \nHet is een 2-delige workshop op:\nmaandag 4 maart van 19.30 – 21.30 uur\nmaandag 18 maart van 19.30 – 21.30 uur \nHet thema van deze workshop is Energie & Positiviteit. Met verschillende schrijfoefeningen komen we dichterbij de kern en beginnen ideeën te borrelen. Met jouw eigen geluid\, ritme en creativiteit werken we aan de inhoud en voordracht van je stuk. \nAan het einde van deze workshopreeks ben je dichter bij jezelf gekomen. En heb je een spoken-wordstuk gemaakt waarmee je het podium op kan. \nTe boeken via de website van Iederal.\nKosten: 59\,-
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/ontdek-de-dichter-in-jezelf-spoken-word-workshop/2024-03-04/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/diann-van-faassen.jpg
ORGANIZER;CN="Iederal":MAILTO:info@iederal.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240228T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240228T100000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000922-1709110800-1709114400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-02-28/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240225T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240225T140000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20231129T112555Z
LAST-MODIFIED:20240201T123946Z
UID:10000569-1708858800-1708869600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Schaaktoernooi
DESCRIPTION:Gewoon een gezellige middag schaken!\nJe hoeft geen schaakmeester of wonderkind te zijn om mee te doen. Het gaat om de gezelligheid en verbinding met elkaar. Winnen is natuurlijk wel nóg leuker. \nWanneer: zondag 28 januari 11:00 – 14:00 uur\nKosten: deelname is gratis.\nAanmelden: via een mailtje naar Linda
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/schaaktoernooi/2024-02-25/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2023/11/20240128_125005-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Linda van Soolingen":MAILTO:vansoolingenlinda@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240225T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240225T100000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20240113T091635Z
LAST-MODIFIED:20240214T132537Z
UID:10000298-1708853400-1708855200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Morning Meditation
DESCRIPTION:Je zondag kan niet beter beginnen dan met dit half uurtje zorg voor jezelf. Tijdens deze fijne meditatie neemt Romy je mee in jouw binnenwereld. Een goed begin van je dag met als resultaat een ontspannen lijf en meer rust in je hoofd. \nData: 28 januari\, 11 & 25 februari\nTijd: 10:00-10:30 uur\nAanmelden: berichtje op instagram of mail naar info@dezelfspot.nl\nPrijs: Op donatiebasis voor een goed doel
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/morning-meditation/2024-02-25/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/328287450_112164981687354_4194326037485891069_n.jpg
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240221T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240221T100000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000921-1708506000-1708509600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-02-21/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240218T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240218T143000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20240117T144704Z
LAST-MODIFIED:20240117T144704Z
UID:10000563-1708261200-1708266600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Tipje van de sluier
DESCRIPTION:Er kunnen momenten zijn in je leven dat je een andere werkelijkheid ervaart\, een ervaring die impact heeft op hoe je in het leven staat. Soms gebeurt het tijdens een crisis\, of je hebt een bijzondere droom\, of een beleving in de natuur. \nDe laatste jaren was er in de media meer aandacht voor wat men de ‘’ bijna-doodervaring ’’is gaan noemen. Pim van Lommel\, een bekende cardioloog en schrijver\, heeft erover geschreven. Men kijkt tegenwoordig wat makkelijker aan tegen deze zaken\, maar tegelijk is er ook nog wel huiver om erover te spreken. Toch is het een veel voorkomend verschijnsel dat zich in de hele wereld manifesteert. \nEn ……het is van alle tijden. In de pre-moderne tijd werd zo’n ervaring begrepen en ingebed in een traditie met bepaalde rituelen en praktijken. In deze bijenkomst gaan we dieper op dit onderwerp in. We luisteren vooral naar elkaars verhalen en leggen kort een link met de oude tradities en mystieke ervaringen van de mens door de eeuwen heen. Je hoeft natuurlijk niet zelf iets te hebben meegemaakt om aan de sessie deel te nemen. We wisselen de verhalen af met meditatieve momenten van stilte en muziek. \nWanneer: zondag 18 februari\nInformatie en aanmelden: schaafanja@gmail.com ( Anja Schaafsma)\nwww.sophiaspirit.nl\nwww.stadskloosterdelft.nl\nKosten: € 7.50
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/tipje-van-de-sluier/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/Ontwerp-zonder-titel-6.png
ORGANIZER;CN="Anja Schaafsma":MAILTO:schaafanja@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240216T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240216T110000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20240103T101834Z
LAST-MODIFIED:20240118T132735Z
UID:10000280-1708077600-1708081200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Do-In Yoga Special - Het prille begin van de lente
DESCRIPTION:Nieuw bij de Zelfspot: elke maand een Do-In Yoga Special \nVrijdag 16 februari – Voel het prille begin van de lente \nWil jij lekkerder in je vel zitten\, meer energie voelen en meer ontspanning in je lijf? Kom naar deze fijne Do-In yogales. Do-In yoga is toegankelijk voor iedereen. Jong en oud\, beginner of ervaren yogi. Zonder ingewikkelde houdingen. Do-In yoga is een bijzondere vorm van yoga die je niet overal tegenkomt. Bij iedere periode in het jaar hoort een element en daarmee ook zijn prettig en minder prettige kanten. En dat voel je. Iedere Do-In les is afgestemd op de energie van de vijf elementen en d.m.v. verschillende oefeningen laat je de energie weer door je lijf stromen. De les wordt gegeven door Thérèse Barendse die 10+ jaar deze vorm van yoga doceert. \nDatum & Tijd: vrijdag 16 februari 10:00 tot 11:00 uur\nKosten: €12\,-\nAanmelden: Koop direct je ticket\nDocent: Thérèse Barendse
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/do-in-yoga/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/Ontwerp-zonder-titel-4.png
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240214T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240214T100000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000920-1707901200-1707904800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-02-14/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240212T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240212T203000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20240130T082050Z
LAST-MODIFIED:20240130T082050Z
UID:10000564-1707766200-1707769800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Mindfulness en Meditatieavond - Vier seizoenen
DESCRIPTION:In een jaar zitten vier seizoenen. In de winter staan we even stil en maken we plannen. In de lente gaan we bewegen en komt de natuur tot bloei. In de zomer vertragen we en de herfst is een periode van bezinning en reflectie. \nWe doen vier oefeningen van een kwartier waarin de thema’s van de seizoenen centraal staan. De oefeningen worden begeleid door Nienke Buwalda\, een ervaren Mindfulness trainer. We doen de oefeningen in stilte. \nEen moment om even stil te staan\, met jezelf af te stemmen en de helderheid in jezelf op te zoeken. \nDatum: 12 februari\nTijd: van 19.30 tot 20.30 uur\nLocatie: de zelfspot (Badhuisstraat 198)\nAanmelden en info: info@nienkebuwalda-advies.com\nKosten: Het bedrag wat je wilt betalen voor de avond kies je zelf. Het richtbedrag is 5 a 10 euro.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/mindfulness-en-meditatieavond-vier-seizoenen/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/afbeelding-mindfulness.png
ORGANIZER;CN="Nienke Buwalda":MAILTO:info@nienkebuwalda-advies.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240211T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240211T100000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20240113T091635Z
LAST-MODIFIED:20240214T132537Z
UID:10000297-1707643800-1707645600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Morning Meditation
DESCRIPTION:Je zondag kan niet beter beginnen dan met dit half uurtje zorg voor jezelf. Tijdens deze fijne meditatie neemt Romy je mee in jouw binnenwereld. Een goed begin van je dag met als resultaat een ontspannen lijf en meer rust in je hoofd. \nData: 28 januari\, 11 & 25 februari\nTijd: 10:00-10:30 uur\nAanmelden: berichtje op instagram of mail naar info@dezelfspot.nl\nPrijs: Op donatiebasis voor een goed doel
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/morning-meditation/2024-02-11/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/328287450_112164981687354_4194326037485891069_n.jpg
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240209T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240209T220000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20240117T123138Z
LAST-MODIFIED:20240117T123138Z
UID:10000304-1707505200-1707516000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:EMBRACE the circle
DESCRIPTION:Love is in the air! When we approach the month of February we can feel different kinds of emotions. A month with a double feeling where we maybe expect something from our loved ones or hoping for a secret admirer… It is a month where we sometimes put our value in the hands of the other. That is where we can get disappointed or even hurt. \nI want to take you on your love journey towards yourself. Where you will find that you are enough and worthy of more! Let’s connect on the 9th of February at another EMBRACE the Circle. A circle where we will soften with a cacao ceremony & reiki\, a loving meditation\, nourish yourself with movement and breathing\, bathe in sound and more.. \nIf you are ready for a nourishing evening for yourself; EMBRACE the Circle is for you. \nDate: 9th of February 2024\nTime: 19.00 – 22.00\nLocation: De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\,Den Haag\nInvestment: €44\,-\nTickets: available here
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/embrace-the-circle/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/EMBRACE-9-feb-2024.png
ORGANIZER;CN="Michelle Dingemanse":MAILTO:info@numinousbymichelle.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240203T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240203T130000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20231126T143204Z
LAST-MODIFIED:20240109T111603Z
UID:10000267-1706956200-1706965200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Intuïtief tekenen met pastelkrijt
DESCRIPTION:Tijdens deze workshop gaan we stap voor stap onder Myrtle’s begeleiding tekenen vanuit ons gevoel; vanuit kleur\, beweging\, sfeer naar een eigen beeld. Met pastelkrijt. We beginnen met een korte meditatie. We maken een innerlijke reis en aan het einde bekijken we met elkaar wat het beeld je te vertellen heeft.\nMeditatief tekenen wordt verbonden met een stukje persoonlijke ontwikkeling. Je leert vanuit een andere benadering te tekenen\, namelijk dat het niet gaat om mooi/lelijk/goed/slecht of dat het meteen iets zou moeten voorstellen. Maar naar jouw eigen taal en het proces zelf; het ervaren van kleuren en tekenen vanuit een sfeer om zo iets te laten ontstaan. Je weet van te voren dus nog niet wat er gecreëerd gaat worden!\nErvaring of talent is niet nodig\, kom zoals je bent en laat je verwonderen!\nMyrtle is al ruim 20 actief als kunstenares en beeldend therapeut en vanuit haar achtergrond combineert ze kunst met persoonlijke ontwikkeling. \nPraktische informatie:\nDatum: zaterdag 3 februari\nTijd: 10:30-13:00 uur (inloop vanaf 10:15)\nWaar: workshopruimte bij de Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Scheveningen\nKosten: 45 euro p/p incl. tekenmateriaal\, kruidenthee\, verse snack\n(na afloop kun je op eigen initiatief een broodje eten of koffietje drinken en wat nakletsen bij de ruimte van de Zelfspot. Zeker een aanrader!)\nAanmelden: via een mailtje of appje naar Myrtle
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/winterworkshop-tekenen-vanuit-je-gevoel/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2023/11/WhatsApp-Image-2023-11-05-at-11.26.54-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Myrtle Vreedenburgh":MAILTO:myrtle.vreedenburgh@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240128T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240128T140000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20231129T112555Z
LAST-MODIFIED:20240201T123946Z
UID:10000271-1706439600-1706450400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Schaaktoernooi
DESCRIPTION:Gewoon een gezellige middag schaken!\nJe hoeft geen schaakmeester of wonderkind te zijn om mee te doen. Het gaat om de gezelligheid en verbinding met elkaar. Winnen is natuurlijk wel nóg leuker. \nWanneer: zondag 28 januari 11:00 – 14:00 uur\nKosten: deelname is gratis.\nAanmelden: via een mailtje naar Linda
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/schaaktoernooi/2024-01-28/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2023/11/20240128_125005-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Linda van Soolingen":MAILTO:vansoolingenlinda@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240128T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240128T100000
DTSTAMP:20260419T121753
CREATED:20240113T091635Z
LAST-MODIFIED:20240214T132537Z
UID:10000296-1706434200-1706436000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Morning Meditation
DESCRIPTION:Je zondag kan niet beter beginnen dan met dit half uurtje zorg voor jezelf. Tijdens deze fijne meditatie neemt Romy je mee in jouw binnenwereld. Een goed begin van je dag met als resultaat een ontspannen lijf en meer rust in je hoofd. \nData: 28 januari\, 11 & 25 februari\nTijd: 10:00-10:30 uur\nAanmelden: berichtje op instagram of mail naar info@dezelfspot.nl\nPrijs: Op donatiebasis voor een goed doel
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/morning-meditation/2024-01-28/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/328287450_112164981687354_4194326037485891069_n.jpg
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR