BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Zelfspot - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:De Zelfspot
X-ORIGINAL-URL:https://www.dezelfspot.nl
X-WR-CALDESC:Events for De Zelfspot
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240920T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240920T160000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240803T091931Z
LAST-MODIFIED:20241012T084443Z
UID:10002353-1726826400-1726848000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Surftherapie Groepstraining - Saltwater Souls
DESCRIPTION:SURFTHERAPIE GROEPSTRAINING\nStress en burn-out zijn momenteel de nummer één beroepsziekte in ons land. Dat moet en kan anders als je het ons vraagt! In ons programma helpen wij deelnemers die worstelen met stress-\, spannings- en burn-outklachten. Wij combineren surfen met psycho-educatie en persoonlijke ontwikkeling. Je leert stress en spanning te verminderen\, maar nog belangrijker: je leert hoe je weer een gevoel van regie krijgt over je leven. Het programma bestaat uit een individueel intakegesprek en vijf modules van een dag waarin je leert surfen en inhoudelijke sessies volgt over het aanpakken van stress. Je hebt geen surfervaring nodig! \nVOOR WIE IS HET?\nJe hebt op dagelijkse basis last van stress-\, spannings- en burn-outklachten. Misschien sta je op het punt van uitvallen\, ben je al uitgevallen of ben je net weer begonnen met reïntegreren. In ons programma is plek voor 6 hoog gemotiveerde deelnemers. Je bent klaar voor verandering en je bent op zoek naar een ervaringsgerichte vorm van leren en ontwikkelen. \nDATA\n8\, 9\, 15 & 16 november (10:00 – 16:00 uur) \nLOCATIE\nScheveningen (bij De Zelfspot en The Shore) \nZIJN ER KOSTEN AAN VERBONDEN?\nNee\, deelname wordt volledig vergoed door Mind Work Productions. \nAANMELDEN\nhttps://www.saltwatersouls.nl/aanmelden-contact \nVRAGEN?\nE-mail: hello@saltwatersouls.nl\nTelefoon: 06-13206819 | 06-57311548 \nTRAINERS:\nNINA VAN KNAPEN\nFounder\nNina is psycholoog-trainer en surfinstructeur. Ze heeft ruim 10 jaar ervaring op het gebied van training\, learning & development. Psychologie is haar professie\, surfen is haar passie. Nina omschrijft surfen als mindfulness in actie. “Door in het moment te zijn – jij\, je surfboard en de zee – kun je jezelf even loskoppelen van alle verwachtingen\, verplichtingen en zorgen rondom het verleden en de toekomst”. Dit vermindert direct gevoelens van stress en spanning\, en dat wil zij als psycholoog graag delen met anderen. \nJEAN PAUL REMMELZWAAN\nFounder\nJP is gecertificeerd burn-out coach\, ervaringsdeskundige op het gebied van burn-out en surfcoach. Hij weet uit eigen ervaring hoe surfen een tool kan zijn om van een burn-out te herstellen. JP is een fanatieke longboarder en maakt het zijn prioriteit in het leven om te kunnen surfen wanneer hij kan. Hij deelt deze ervaring van de “stoke” graag met anderen en helpt mensen met het voorkomen van een burn-out. Hij gebruikt hiervoor inzichten en tools die hij heeft gebruikt en geleerd van talloze professionals. \n​
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/surftherapie-groepstraining-saltwater-souls/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/08/451194244_3695060080736319_2161330772151156005_n-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240918T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240918T100000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000951-1726650000-1726653600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-09-18/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240911T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240911T160000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20241012T084523Z
LAST-MODIFIED:20241012T084523Z
UID:10003165-1726048800-1726070400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Surftherapie Groepstraining - Saltwater Souls
DESCRIPTION:SURFTHERAPIE GROEPSTRAINING\nStress en burn-out zijn momenteel de nummer één beroepsziekte in ons land. Dat moet en kan anders als je het ons vraagt! In ons programma helpen wij deelnemers die worstelen met stress-\, spannings- en burn-outklachten. Wij combineren surfen met psycho-educatie en persoonlijke ontwikkeling. Je leert stress en spanning te verminderen\, maar nog belangrijker: je leert hoe je weer een gevoel van regie krijgt over je leven. Het programma bestaat uit een individueel intakegesprek en vijf modules van een dag waarin je leert surfen en inhoudelijke sessies volgt over het aanpakken van stress. Je hebt geen surfervaring nodig! \nVOOR WIE IS HET?\nJe hebt op dagelijkse basis last van stress-\, spannings- en burn-outklachten. Misschien sta je op het punt van uitvallen\, ben je al uitgevallen of ben je net weer begonnen met reïntegreren. In ons programma is plek voor 6 hoog gemotiveerde deelnemers. Je bent klaar voor verandering en je bent op zoek naar een ervaringsgerichte vorm van leren en ontwikkelen. \nDATA\n8\, 9\, 15 & 16 november (10:00 – 16:00 uur) \nLOCATIE\nScheveningen (bij De Zelfspot en The Shore) \nZIJN ER KOSTEN AAN VERBONDEN?\nNee\, deelname wordt volledig vergoed door Mind Work Productions. \nAANMELDEN\nhttps://www.saltwatersouls.nl/aanmelden-contact \nVRAGEN?\nE-mail: hello@saltwatersouls.nl\nTelefoon: 06-13206819 | 06-57311548 \nTRAINERS:\nNINA VAN KNAPEN\nFounder\nNina is psycholoog-trainer en surfinstructeur. Ze heeft ruim 10 jaar ervaring op het gebied van training\, learning & development. Psychologie is haar professie\, surfen is haar passie. Nina omschrijft surfen als mindfulness in actie. “Door in het moment te zijn – jij\, je surfboard en de zee – kun je jezelf even loskoppelen van alle verwachtingen\, verplichtingen en zorgen rondom het verleden en de toekomst”. Dit vermindert direct gevoelens van stress en spanning\, en dat wil zij als psycholoog graag delen met anderen. \nJEAN PAUL REMMELZWAAN\nFounder\nJP is gecertificeerd burn-out coach\, ervaringsdeskundige op het gebied van burn-out en surfcoach. Hij weet uit eigen ervaring hoe surfen een tool kan zijn om van een burn-out te herstellen. JP is een fanatieke longboarder en maakt het zijn prioriteit in het leven om te kunnen surfen wanneer hij kan. Hij deelt deze ervaring van de “stoke” graag met anderen en helpt mensen met het voorkomen van een burn-out. Hij gebruikt hiervoor inzichten en tools die hij heeft gebruikt en geleerd van talloze professionals. \n​
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/surftherapie-groepstraining-saltwater-souls-2/2024-09-11/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/08/451194244_3695060080736319_2161330772151156005_n-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240911T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240911T100000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000950-1726045200-1726048800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-09-11/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240904T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240904T100000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000949-1725440400-1725444000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-09-04/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240828T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240828T100000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000948-1724835600-1724839200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-08-28/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240824T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240824T160000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240508T111854Z
LAST-MODIFIED:20240508T111854Z
UID:10001260-1724504400-1724515200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Reconnecting Within - a relaxation journey into your essence
DESCRIPTION:Are you a high-performing woman and do you feel the need to have a moment to yourself? \nIt is always a great time to go within\, connect with yourself\, and regain your energy. I invite you to join me and treat yourself to an afternoon experience of reflection and relaxation. Give yourself the time to pull back and reset\, and to go back to your center so you can consciously lead yourself towards a balanced and joyful life! \nThe program starts with an opening of the sacred space and a short introduction to the program. \nThis is followed with some Qigong and yin yoga to activate the energy centers in the body and get the blood circulation going to prepare for the breathwork. The breathwork supports in clearing and releasing any heaviness\, tension\, or stress the body is holding. \nFollowing the breathwork is a guided process to relax the body\, and mind\, to connect back to your center\, and be in the bliss of the stillness within. Some time will also be given to journal and reflect on any insights received. \nThe program ends with a ceremony. \nThere is a 45-minute Zoom session a week after to see how you are all integrating. \nFor any questions\, please DM me on Instagram @rizadeleongregorio \nPlease wear comfortable clothing and bring a journal and a pen. You are welcome to bring an extra pillow and blanket. \nI am looking forward to seeing you! \nIn loving light\,\nRiza \nDetails:\nDate: Saturday\, 24 August 2024\nTime: 13:00-16:00\nTicket: https://bit.ly/4a486ih\nAddress: De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, 2584 HM Den Haag\, Nederland
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/reconnecting-within-a-relaxation-journey-into-your-essence-2/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/05/Zelfspot.png
ORGANIZER;CN="Riza de Leon Gregorio":MAILTO:thelightbringerssanctuary@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240821T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240821T100000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000947-1724230800-1724234400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-08-21/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240814T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240814T100000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000946-1723626000-1723629600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-08-14/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240807T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240807T100000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000945-1723021200-1723024800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-08-07/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240731T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240731T100000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000944-1722416400-1722420000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-07-31/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240727T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240727T160000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240508T111502Z
LAST-MODIFIED:20240508T111942Z
UID:10001259-1722085200-1722096000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Reconnecting Within - a relaxation journey into your essence
DESCRIPTION:Are you a high-performing woman and do you feel the need to have a moment to yourself? \nIt is always a great time to go within\, connect with yourself\, and regain your energy. I invite you to join me and treat yourself to an afternoon experience of reflection and relaxation. Give yourself the time to pull back and reset\, and to go back to your center so you can consciously lead yourself towards a balanced and joyful life! \nThe program starts with an opening of the sacred space and a short introduction to the program. \nThis is followed with some Qigong and yin yoga to activate the energy centers in the body and get the blood circulation going to prepare for the breathwork. The breathwork supports in clearing and releasing any heaviness\, tension\, or stress the body is holding. \nFollowing the breathwork is a guided process to relax the body\, and mind\, to connect back to your center\, and be in the bliss of the stillness within. Some time will also be given to journal and reflect on any insights received. \nThe program ends with a ceremony. \nThere is a 45-minute Zoom session a week after to see how you are all integrating. \nFor any questions\, please DM me on Instagram @rizadeleongregorio \nPlease wear comfortable clothing and bring a journal and a pen. You are welcome to bring an extra pillow and blanket. \nI am looking forward to seeing you! \nIn loving light\,\nRiza \nDetails:\nDate: Saturday\, 27 July 2024\nTime: 13:00-16:00\nTicket: https://bit.ly/3y2IJ2O\nAddress: De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, 2584 HM Den Haag\, Nederland
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/reconnecting-within-a-relaxation-journey-into-your-essence/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/05/Zelfspot.png
ORGANIZER;CN="Riza de Leon Gregorio":MAILTO:thelightbringerssanctuary@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240724T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240724T100000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000943-1721811600-1721815200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-07-24/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240718T175000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240718T191500
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240703T093611Z
LAST-MODIFIED:20240703T093611Z
UID:10002352-1721325000-1721330100@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Art Healing Chroma - Kick off!
DESCRIPTION:We need you to activate this beautiful exhibition ART HEALING CHROMA. \nEmelly’s work is about understanding the polarity and her bipolarity\, the femenine and masculine aspects of the being; but also tapping into how creative energy and spirituality improves our overall health. \nEven though the exhibition is taking place at hospitals and clinics\, starting with HMC Westeinde from 9:00-17:00 in Policliniek\, we must make a kick-off! \nThis is your invitation. \nThe event takes place on Thursday\, the 18th of July\, at 18.00 in De Zelfspot Badhuisstraat 198\, 2584 HM Den Haag. \nThis is a project funded by Emelly herself and crowdfunding therefore you will find a GoFundMe link which serves as registration too. \nIf you can’t come and still want to show support you can do it in the same link. \nThe order of the day is:\n17:50 Walk in and order coffee (own expense)\n18:18 Introduction to Marjolein Smit and lecture\n19:00 Conclusion and Q&A \nTo check out the entire exhibition visit here the catalogue. \nBlessings\,\nEmelly Velasco
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/art-healing-chroma-kick-off/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/07/EmellyVelasco_PhotobyWardJanssen.jpg
ORGANIZER;CN="Emelly Velasco":MAILTO:innovation@emellyvelasco.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240717T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240717T100000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000942-1721206800-1721210400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-07-17/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240714T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240714T110000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240607T111047Z
LAST-MODIFIED:20240607T111915Z
UID:10002349-1720947600-1720954800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Ademcirkel
DESCRIPTION:Hoofd uit\, hart aan en ga mee op reis in de mooie ruimte van de Zelfspot. Ben jij aanwezig bij deze ochtend van verbinding\, ontspanning\, loslaten en bewustwording? \n\n\nDatum:14 juli 09:00-11:00u\nPrijs: €40\n\nAanmelden: DM op instagram of mailtje naar talitha@freeyourselfcoaching.nl\nEen week van te voren ontvang je alle info en een tikkie.\n\nLiefs\, Talitha
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/ademcirkel/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/06/Ademcirkel-.png
ORGANIZER;CN="Talitha Versteeg":MAILTO:talitha@freeyourselfcoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240710T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240710T100000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000941-1720602000-1720605600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-07-10/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240703T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240703T100000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000940-1719997200-1720000800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-07-03/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240626T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240626T100000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000939-1719392400-1719396000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-06-26/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240623T153000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240623T180000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240528T151657Z
LAST-MODIFIED:20240528T151657Z
UID:10002343-1719156600-1719165600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Conscious Connected Breathwork - Discover the power of your breath
DESCRIPTION:Join us for a Conscious Connected Breathwork circle. This immersive session is designed to guide you through the healing power of your own breath\, unlocking deep physical\, emotional and tension release. This breathing technique oxygenates the body and activates the its natural healing mechanisms. \nIn this session\, you will: \nLearn the Technique: Master the method of conscious connected breathing\, a powerful technique that promotes profound relaxation and self-awareness.\nRelease Tension: Experience the release of physical and emotional stress\, leaving you with a sense of clarity and calm.\nIntegrate Emotions: Gently explore and integrate emotions\, allowing for healing and emotional balance.\nConnect Within: Deepen your connection to yourself\, exploring your inner landscape and gaining insights. \nWhether you are new to breathwork or looking to deepen your practice\, this session offers a supportive environment to explore the depths of your breath. Come with an open mind and leave feeling lighter\, empowered\, and more connected. \nSpaces are limited to ensure personal attention\, so be quick to reserve your spot! \nAbout the teacher:\nLivia is on a mission to facilitate inner knowing and deep connection within and without. She got certified to share her love for yoga in 2020. In the four years that followed she’s been teaching vigorous Vinyasa flows and restorative Yin yoga classes online\, at the beach\, Studio Bondi and Inner Embassy. In 2021 she founded Flow Home Retreats and began facilitating holistic retreats in both Tuscany and Bali. Over the years she became more and more fascinated by the healing power of the breath\, which led her to get trained to facilitate Conscious Connected Breathwork in 2023. Since then she’s been guiding breathwork circles and offering private breathwork sessions. \nPrice: 37\,50 euro per person\nTime: You are welcome from 15:30 for a tea at the café. The session itself starts at 16:00 and ends at 18:00 o’clock\nRegistration: Send me a DM on Instagram (@yoga_by_livia) to book your spot or register via e-mail (info@yogabylivia.com)\nWebsite: www.yogabylivia.com
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/conscious-connected-breathwork-discover-the-power-of-your-breath/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/05/Foto-Livia-scaled.jpeg
ORGANIZER;CN="Livia Benders":MAILTO:info@yogabylivia.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240619T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240619T100000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000938-1718787600-1718791200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-06-19/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240612T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240612T100000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000937-1718182800-1718186400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-06-12/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240605T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240605T100000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000936-1717578000-1717581600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-06-05/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240529T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240529T100000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000935-1716973200-1716976800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-05-29/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240522T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240522T100000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000934-1716368400-1716372000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-05-22/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240510T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240510T160000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20241012T084523Z
LAST-MODIFIED:20241012T084523Z
UID:10003164-1715335200-1715356800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Surftherapie Groepstraining - Saltwater Souls
DESCRIPTION:SURFTHERAPIE GROEPSTRAINING\nStress en burn-out zijn momenteel de nummer één beroepsziekte in ons land. Dat moet en kan anders als je het ons vraagt! In ons programma helpen wij deelnemers die worstelen met stress-\, spannings- en burn-outklachten. Wij combineren surfen met psycho-educatie en persoonlijke ontwikkeling. Je leert stress en spanning te verminderen\, maar nog belangrijker: je leert hoe je weer een gevoel van regie krijgt over je leven. Het programma bestaat uit een individueel intakegesprek en vijf modules van een dag waarin je leert surfen en inhoudelijke sessies volgt over het aanpakken van stress. Je hebt geen surfervaring nodig! \nVOOR WIE IS HET?\nJe hebt op dagelijkse basis last van stress-\, spannings- en burn-outklachten. Misschien sta je op het punt van uitvallen\, ben je al uitgevallen of ben je net weer begonnen met reïntegreren. In ons programma is plek voor 6 hoog gemotiveerde deelnemers. Je bent klaar voor verandering en je bent op zoek naar een ervaringsgerichte vorm van leren en ontwikkelen. \nDATA\n8\, 9\, 15 & 16 november (10:00 – 16:00 uur) \nLOCATIE\nScheveningen (bij De Zelfspot en The Shore) \nZIJN ER KOSTEN AAN VERBONDEN?\nNee\, deelname wordt volledig vergoed door Mind Work Productions. \nAANMELDEN\nhttps://www.saltwatersouls.nl/aanmelden-contact \nVRAGEN?\nE-mail: hello@saltwatersouls.nl\nTelefoon: 06-13206819 | 06-57311548 \nTRAINERS:\nNINA VAN KNAPEN\nFounder\nNina is psycholoog-trainer en surfinstructeur. Ze heeft ruim 10 jaar ervaring op het gebied van training\, learning & development. Psychologie is haar professie\, surfen is haar passie. Nina omschrijft surfen als mindfulness in actie. “Door in het moment te zijn – jij\, je surfboard en de zee – kun je jezelf even loskoppelen van alle verwachtingen\, verplichtingen en zorgen rondom het verleden en de toekomst”. Dit vermindert direct gevoelens van stress en spanning\, en dat wil zij als psycholoog graag delen met anderen. \nJEAN PAUL REMMELZWAAN\nFounder\nJP is gecertificeerd burn-out coach\, ervaringsdeskundige op het gebied van burn-out en surfcoach. Hij weet uit eigen ervaring hoe surfen een tool kan zijn om van een burn-out te herstellen. JP is een fanatieke longboarder en maakt het zijn prioriteit in het leven om te kunnen surfen wanneer hij kan. Hij deelt deze ervaring van de “stoke” graag met anderen en helpt mensen met het voorkomen van een burn-out. Hij gebruikt hiervoor inzichten en tools die hij heeft gebruikt en geleerd van talloze professionals. \n​
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/surftherapie-groepstraining-saltwater-souls-2/2024-05-10/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/08/451194244_3695060080736319_2161330772151156005_n-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240501T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240501T100000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000931-1714554000-1714557600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-05-01/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240427T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240427T150000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240419T072046Z
LAST-MODIFIED:20240419T072046Z
UID:10001257-1714212000-1714230000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Koningsdag Spelen & Bakkies
DESCRIPTION:Zonnetje\, muziekje\, lekkere bakkies en SPELLETJES! \nIn en rond De Zelfspot kun je tijdens Koningsdag lekker jezelf zijn. Wij hebben spelletjes staan en de koffie pruttelt lekker door. \nZelf een spelletje gescoord op een vrijmarkt? Neem het mee en kom het spelen met anderen! \nVoor jong en oud. Voor iedereen die gezelligheid wil deze dag.\nVan 10:00 tot 15:00 uur
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/koningsdag-spelen-bakkies/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/04/Activiteiten-per-categorie-uitgelicht-1.png
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240424T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240424T100000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000930-1713949200-1713952800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-04-24/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240420T153000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240420T163000
DTSTAMP:20260419T121733
CREATED:20240412T135134Z
LAST-MODIFIED:20240412T135858Z
UID:10001255-1713627000-1713630600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Good Vibes Music Challenge!
DESCRIPTION:Niemand minder dan onze Scheveningse Jonas Brog komt een muziekquiz vol lentedeuntjes verzorgen.\nDeze positiviteits-muzikant weet je oren als geen ander te kriebelen en neemt je mee op muzikale groeispurt. \nDeelname is helemaal gratis!\nNeem al je vrienden mee en laat even weten dat je erbij bent. \nDatum: 20 april\nTijd: 15:30 starten we. Kom wat eerder voor een lekker drankje!\nPrijs: Gratis\nAanmelden: mailtje naar info@dezelfspot.nl of klik op tickets.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/good-vibes-muziek-challenge/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/04/GoodVibes-Music-Challenge_Visual_Square.png
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR