BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Zelfspot - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:De Zelfspot
X-ORIGINAL-URL:https://www.dezelfspot.nl
X-WR-CALDESC:Events for De Zelfspot
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241030T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241030T100000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000957-1730278800-1730282400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-10-30/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241023T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241023T100000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000956-1729674000-1729677600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-10-23/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241018T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241018T220000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240927T114706Z
LAST-MODIFIED:20240927T114706Z
UID:10003159-1729278000-1729288800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Empowering Encounters
DESCRIPTION:Speed dating for friends. Skip the small talk and have deep conversations guided by questions on our Connection cards. Explore different topics like Career\, identity\, personal growth\, motherhood\, culture and self-love\, and get to know strangers in minutes. Exclusive for women! \nDate: 18 Oktober 2024\nTime: 19:00 – 10:00\nLanguage: English \nSign in & Price info: TICKETS
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/empowering-encounters/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/09/Event-Announcement-POST.png
ORGANIZER;CN="Luci Veldman":MAILTO:luci@womenwellness.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241016T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241016T100000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000955-1729069200-1729072800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-10-16/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241012T104500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241012T104500
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20241012T084523Z
LAST-MODIFIED:20241012T084523Z
UID:10003166-1728729900-1728729900@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Surftherapie Groepstraining - Saltwater Souls
DESCRIPTION:SURFTHERAPIE GROEPSTRAINING\nStress en burn-out zijn momenteel de nummer één beroepsziekte in ons land. Dat moet en kan anders als je het ons vraagt! In ons programma helpen wij deelnemers die worstelen met stress-\, spannings- en burn-outklachten. Wij combineren surfen met psycho-educatie en persoonlijke ontwikkeling. Je leert stress en spanning te verminderen\, maar nog belangrijker: je leert hoe je weer een gevoel van regie krijgt over je leven. Het programma bestaat uit een individueel intakegesprek en vijf modules van een dag waarin je leert surfen en inhoudelijke sessies volgt over het aanpakken van stress. Je hebt geen surfervaring nodig! \nVOOR WIE IS HET?\nJe hebt op dagelijkse basis last van stress-\, spannings- en burn-outklachten. Misschien sta je op het punt van uitvallen\, ben je al uitgevallen of ben je net weer begonnen met reïntegreren. In ons programma is plek voor 6 hoog gemotiveerde deelnemers. Je bent klaar voor verandering en je bent op zoek naar een ervaringsgerichte vorm van leren en ontwikkelen. \nDATA\n8\, 9\, 15 & 16 november (10:00 – 16:00 uur) \nLOCATIE\nScheveningen (bij De Zelfspot en The Shore) \nZIJN ER KOSTEN AAN VERBONDEN?\nNee\, deelname wordt volledig vergoed door Mind Work Productions. \nAANMELDEN\nhttps://www.saltwatersouls.nl/aanmelden-contact \nVRAGEN?\nE-mail: hello@saltwatersouls.nl\nTelefoon: 06-13206819 | 06-57311548 \nTRAINERS:\nNINA VAN KNAPEN\nFounder\nNina is psycholoog-trainer en surfinstructeur. Ze heeft ruim 10 jaar ervaring op het gebied van training\, learning & development. Psychologie is haar professie\, surfen is haar passie. Nina omschrijft surfen als mindfulness in actie. “Door in het moment te zijn – jij\, je surfboard en de zee – kun je jezelf even loskoppelen van alle verwachtingen\, verplichtingen en zorgen rondom het verleden en de toekomst”. Dit vermindert direct gevoelens van stress en spanning\, en dat wil zij als psycholoog graag delen met anderen. \nJEAN PAUL REMMELZWAAN\nFounder\nJP is gecertificeerd burn-out coach\, ervaringsdeskundige op het gebied van burn-out en surfcoach. Hij weet uit eigen ervaring hoe surfen een tool kan zijn om van een burn-out te herstellen. JP is een fanatieke longboarder en maakt het zijn prioriteit in het leven om te kunnen surfen wanneer hij kan. Hij deelt deze ervaring van de “stoke” graag met anderen en helpt mensen met het voorkomen van een burn-out. Hij gebruikt hiervoor inzichten en tools die hij heeft gebruikt en geleerd van talloze professionals. \n​
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/surftherapie-groepstraining-saltwater-souls-2/2024-10-12/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/08/451194244_3695060080736319_2161330772151156005_n-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241010T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241010T220000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240909T102547Z
LAST-MODIFIED:20240909T102547Z
UID:10003136-1728590400-1728597600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Inzicht in je relaties (2-delige workshop)
DESCRIPTION:Na een ruzie kunnen we meestal precies benoemen wat de ander fout deed. Veel minder vaak denken we na over ons eigen gedrag. Deze workshop nodigt je uit jezelf te onderzoeken. \nJe ontdekt dat het in relaties altijd gaat over de dynamiek tussen jou en de ander. Je krijgt inzicht in jouw aandeel in die dynamiek en hoe jouw gedrag leidt tot een reactie bij de ander. Met jouw gedrag nodig je de ander uit om dichtbij te komen\, of juist afstand te nemen of zelfs ruzie te maken. Je begint bij jezelf patronen te herkennen en begrijpt waarom je doet wat je doet. Door meer inzicht te krijgen in je gedrag en in je onderliggende behoeften\, kun je de dynamiek veranderen. \nCoach Simone Bleumink begeleidt deze 2-delige workshop. Met verschillende werkvormen\, die je soms individueel doet maar vaak ook samen met de andere deelnemers\, leer je jezelf kennen. \nWie is Simone Bleumink?\nSimone is ooit opgeleid als architect. Ze hoopte met mooie gebouwen een positieve bijdrage te leveren aan de wereld. Maar gaandeweg kwam ze tot het inzicht dat geluk niet zit in gebouwen maar in mensen en hun relaties. Ze schoolde zich om tot relatie- en persoonlijk coach. Ze helpt nu anderen trouw te zijn aan zichzelf en keuzes te maken die leiden tot persoonlijke groei en meer geluk in hun relaties. \nPRAKTISCHE ZAKEN \n\nDit is een 2-delige workshop\nJe ontvangt een werkboek\nJe hoeft geen relatie te hebben om deel te nemen en je hoeft dus ook niet met een partner te komen\nHet aantal deelnemers is minimaal 5\, maximaal 12\n\n26 september 2024 \n10 oktober 2024\nVan 20:00 – 22:00 uur \nKosten: €69 (incl. werkboek)\nAanmelden: hier
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/inzicht-in-je-relaties-2-delige-workshop/2024-10-10/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/09/inzicht-in-je-relatie-2-1600x864-1.webp
ORGANIZER;CN="Iederal":MAILTO:info@iederal.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241009T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241009T100000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000954-1728464400-1728468000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-10-09/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241005T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241005T120000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240906T133539Z
LAST-MODIFIED:20240912T082212Z
UID:10003128-1728122400-1728129600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Couples Pregnancy Workshop - Energetic Connections
DESCRIPTION:Pregnancy is a transformative journey. Amidst the whirlwind of preparation and life’s daily demands\, it can be easy to not take the time to connect consciously with your partner and the life growing inside you. \nThat is why this workshop offers a dedicated space for couples to consciously reflect on this precious time\, deepen their bond\, and explore the energetic shifts that occur during pregnancy. \nHosted by a pregnancy and birth coach and expat mom of three who cherishes the memories of connecting consciously with her partner during her own pregnancies\, this workshop is designed to create a beautiful moment of connection for you\, your partner and your baby/babies. \nThrough guided visualizations\, movement and dance\, sound healing\, and reflective exercises\, you’ll explore the changing energies within you and learn how to nurture these connections as a couple. \nWho Should Attend: \n* Couples who want to consciously connect with each other and their baby during pregnancy.\n* Those open to exploring the energetic changes that occur during this special time.\n* Anyone looking to create beautiful\, loving moments with their partner and baby. \nWhat to Expect: \n* A warm welcome with coffee or tea to start the day.\n* A combination of visualization\, dancing/movement\, sound healing\, and reflective exercises.\n* Opportunities to connect as a couple and share experiences within a supportive group.\n* Walking home with a beautiful handout compiling your ideas and action steps you want to take as a couple to create more energetic connections during this pregnancy and beyond. \nJoin us for a morning of deep connection\, love\, and exploration\, and make this journey of pregnancy a beautiful\, unforgettable experience for both you and your partner. \nAre you the pregnant partner and interested in more?\nUpgrade and meet the other pregnant women beforehand during a preparatory pregnancy circle. Ticket includes a Mothers & Sisters tote bag. \nDate: Oktober 5th 10AM – 12PM\nMore information: here\nContact: Inge Steemans\n06-19388235\nInstagram
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/couples-pregnancy-workshop-energetic-connections/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/09/nieuwe-foto.jpg
ORGANIZER;CN="Inge Steemans":MAILTO:inge@mothersandsisters.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240926T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240926T220000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240909T102547Z
LAST-MODIFIED:20240909T102547Z
UID:10003135-1727380800-1727388000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Inzicht in je relaties (2-delige workshop)
DESCRIPTION:Na een ruzie kunnen we meestal precies benoemen wat de ander fout deed. Veel minder vaak denken we na over ons eigen gedrag. Deze workshop nodigt je uit jezelf te onderzoeken. \nJe ontdekt dat het in relaties altijd gaat over de dynamiek tussen jou en de ander. Je krijgt inzicht in jouw aandeel in die dynamiek en hoe jouw gedrag leidt tot een reactie bij de ander. Met jouw gedrag nodig je de ander uit om dichtbij te komen\, of juist afstand te nemen of zelfs ruzie te maken. Je begint bij jezelf patronen te herkennen en begrijpt waarom je doet wat je doet. Door meer inzicht te krijgen in je gedrag en in je onderliggende behoeften\, kun je de dynamiek veranderen. \nCoach Simone Bleumink begeleidt deze 2-delige workshop. Met verschillende werkvormen\, die je soms individueel doet maar vaak ook samen met de andere deelnemers\, leer je jezelf kennen. \nWie is Simone Bleumink?\nSimone is ooit opgeleid als architect. Ze hoopte met mooie gebouwen een positieve bijdrage te leveren aan de wereld. Maar gaandeweg kwam ze tot het inzicht dat geluk niet zit in gebouwen maar in mensen en hun relaties. Ze schoolde zich om tot relatie- en persoonlijk coach. Ze helpt nu anderen trouw te zijn aan zichzelf en keuzes te maken die leiden tot persoonlijke groei en meer geluk in hun relaties. \nPRAKTISCHE ZAKEN \n\nDit is een 2-delige workshop\nJe ontvangt een werkboek\nJe hoeft geen relatie te hebben om deel te nemen en je hoeft dus ook niet met een partner te komen\nHet aantal deelnemers is minimaal 5\, maximaal 12\n\n26 september 2024 \n10 oktober 2024\nVan 20:00 – 22:00 uur \nKosten: €69 (incl. werkboek)\nAanmelden: hier
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/inzicht-in-je-relaties-2-delige-workshop/2024-09-26/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/09/inzicht-in-je-relatie-2-1600x864-1.webp
ORGANIZER;CN="Iederal":MAILTO:info@iederal.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240925T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240925T100000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000952-1727254800-1727258400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-09-25/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240922T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240922T150000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240920T131254Z
LAST-MODIFIED:20240920T131518Z
UID:10003158-1727010000-1727017200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Healing Circle
DESCRIPTION:Using the ancient teaching of the Mayan Curandero lineage “33 energies of love” we intend to awaken and rebalance the gratitude energy in your energetical body. Healing and loving space will be held by Belinda Choong (Malaysia)\, Susan Patterson (USA) and Alina Avarvarei (The Netherlands). \nThe duration is 2 hours. There are 6 seats available. \n\nContact Details & website : Alina Avarvarei ; email: alina@sequoiapath.com ; website: https://sequoiapath.com/\n\nSign in information: here
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/healing-circle/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/09/Healing-Circle.jpg
ORGANIZER;CN="Alina Avarvarei":MAILTO:alina@sequoiapath.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240920T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240920T160000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240803T091931Z
LAST-MODIFIED:20241012T084443Z
UID:10002353-1726826400-1726848000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Surftherapie Groepstraining - Saltwater Souls
DESCRIPTION:SURFTHERAPIE GROEPSTRAINING\nStress en burn-out zijn momenteel de nummer één beroepsziekte in ons land. Dat moet en kan anders als je het ons vraagt! In ons programma helpen wij deelnemers die worstelen met stress-\, spannings- en burn-outklachten. Wij combineren surfen met psycho-educatie en persoonlijke ontwikkeling. Je leert stress en spanning te verminderen\, maar nog belangrijker: je leert hoe je weer een gevoel van regie krijgt over je leven. Het programma bestaat uit een individueel intakegesprek en vijf modules van een dag waarin je leert surfen en inhoudelijke sessies volgt over het aanpakken van stress. Je hebt geen surfervaring nodig! \nVOOR WIE IS HET?\nJe hebt op dagelijkse basis last van stress-\, spannings- en burn-outklachten. Misschien sta je op het punt van uitvallen\, ben je al uitgevallen of ben je net weer begonnen met reïntegreren. In ons programma is plek voor 6 hoog gemotiveerde deelnemers. Je bent klaar voor verandering en je bent op zoek naar een ervaringsgerichte vorm van leren en ontwikkelen. \nDATA\n8\, 9\, 15 & 16 november (10:00 – 16:00 uur) \nLOCATIE\nScheveningen (bij De Zelfspot en The Shore) \nZIJN ER KOSTEN AAN VERBONDEN?\nNee\, deelname wordt volledig vergoed door Mind Work Productions. \nAANMELDEN\nhttps://www.saltwatersouls.nl/aanmelden-contact \nVRAGEN?\nE-mail: hello@saltwatersouls.nl\nTelefoon: 06-13206819 | 06-57311548 \nTRAINERS:\nNINA VAN KNAPEN\nFounder\nNina is psycholoog-trainer en surfinstructeur. Ze heeft ruim 10 jaar ervaring op het gebied van training\, learning & development. Psychologie is haar professie\, surfen is haar passie. Nina omschrijft surfen als mindfulness in actie. “Door in het moment te zijn – jij\, je surfboard en de zee – kun je jezelf even loskoppelen van alle verwachtingen\, verplichtingen en zorgen rondom het verleden en de toekomst”. Dit vermindert direct gevoelens van stress en spanning\, en dat wil zij als psycholoog graag delen met anderen. \nJEAN PAUL REMMELZWAAN\nFounder\nJP is gecertificeerd burn-out coach\, ervaringsdeskundige op het gebied van burn-out en surfcoach. Hij weet uit eigen ervaring hoe surfen een tool kan zijn om van een burn-out te herstellen. JP is een fanatieke longboarder en maakt het zijn prioriteit in het leven om te kunnen surfen wanneer hij kan. Hij deelt deze ervaring van de “stoke” graag met anderen en helpt mensen met het voorkomen van een burn-out. Hij gebruikt hiervoor inzichten en tools die hij heeft gebruikt en geleerd van talloze professionals. \n​
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/surftherapie-groepstraining-saltwater-souls/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/08/451194244_3695060080736319_2161330772151156005_n-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240918T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240918T100000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000951-1726650000-1726653600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-09-18/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240911T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240911T160000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20241012T084523Z
LAST-MODIFIED:20241012T084523Z
UID:10003165-1726048800-1726070400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Surftherapie Groepstraining - Saltwater Souls
DESCRIPTION:SURFTHERAPIE GROEPSTRAINING\nStress en burn-out zijn momenteel de nummer één beroepsziekte in ons land. Dat moet en kan anders als je het ons vraagt! In ons programma helpen wij deelnemers die worstelen met stress-\, spannings- en burn-outklachten. Wij combineren surfen met psycho-educatie en persoonlijke ontwikkeling. Je leert stress en spanning te verminderen\, maar nog belangrijker: je leert hoe je weer een gevoel van regie krijgt over je leven. Het programma bestaat uit een individueel intakegesprek en vijf modules van een dag waarin je leert surfen en inhoudelijke sessies volgt over het aanpakken van stress. Je hebt geen surfervaring nodig! \nVOOR WIE IS HET?\nJe hebt op dagelijkse basis last van stress-\, spannings- en burn-outklachten. Misschien sta je op het punt van uitvallen\, ben je al uitgevallen of ben je net weer begonnen met reïntegreren. In ons programma is plek voor 6 hoog gemotiveerde deelnemers. Je bent klaar voor verandering en je bent op zoek naar een ervaringsgerichte vorm van leren en ontwikkelen. \nDATA\n8\, 9\, 15 & 16 november (10:00 – 16:00 uur) \nLOCATIE\nScheveningen (bij De Zelfspot en The Shore) \nZIJN ER KOSTEN AAN VERBONDEN?\nNee\, deelname wordt volledig vergoed door Mind Work Productions. \nAANMELDEN\nhttps://www.saltwatersouls.nl/aanmelden-contact \nVRAGEN?\nE-mail: hello@saltwatersouls.nl\nTelefoon: 06-13206819 | 06-57311548 \nTRAINERS:\nNINA VAN KNAPEN\nFounder\nNina is psycholoog-trainer en surfinstructeur. Ze heeft ruim 10 jaar ervaring op het gebied van training\, learning & development. Psychologie is haar professie\, surfen is haar passie. Nina omschrijft surfen als mindfulness in actie. “Door in het moment te zijn – jij\, je surfboard en de zee – kun je jezelf even loskoppelen van alle verwachtingen\, verplichtingen en zorgen rondom het verleden en de toekomst”. Dit vermindert direct gevoelens van stress en spanning\, en dat wil zij als psycholoog graag delen met anderen. \nJEAN PAUL REMMELZWAAN\nFounder\nJP is gecertificeerd burn-out coach\, ervaringsdeskundige op het gebied van burn-out en surfcoach. Hij weet uit eigen ervaring hoe surfen een tool kan zijn om van een burn-out te herstellen. JP is een fanatieke longboarder en maakt het zijn prioriteit in het leven om te kunnen surfen wanneer hij kan. Hij deelt deze ervaring van de “stoke” graag met anderen en helpt mensen met het voorkomen van een burn-out. Hij gebruikt hiervoor inzichten en tools die hij heeft gebruikt en geleerd van talloze professionals. \n​
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/surftherapie-groepstraining-saltwater-souls-2/2024-09-11/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/08/451194244_3695060080736319_2161330772151156005_n-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240911T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240911T100000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000950-1726045200-1726048800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-09-11/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240904T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240904T100000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000949-1725440400-1725444000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-09-04/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240828T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240828T100000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000948-1724835600-1724839200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-08-28/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240824T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240824T160000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240508T111854Z
LAST-MODIFIED:20240508T111854Z
UID:10001260-1724504400-1724515200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Reconnecting Within - a relaxation journey into your essence
DESCRIPTION:Are you a high-performing woman and do you feel the need to have a moment to yourself? \nIt is always a great time to go within\, connect with yourself\, and regain your energy. I invite you to join me and treat yourself to an afternoon experience of reflection and relaxation. Give yourself the time to pull back and reset\, and to go back to your center so you can consciously lead yourself towards a balanced and joyful life! \nThe program starts with an opening of the sacred space and a short introduction to the program. \nThis is followed with some Qigong and yin yoga to activate the energy centers in the body and get the blood circulation going to prepare for the breathwork. The breathwork supports in clearing and releasing any heaviness\, tension\, or stress the body is holding. \nFollowing the breathwork is a guided process to relax the body\, and mind\, to connect back to your center\, and be in the bliss of the stillness within. Some time will also be given to journal and reflect on any insights received. \nThe program ends with a ceremony. \nThere is a 45-minute Zoom session a week after to see how you are all integrating. \nFor any questions\, please DM me on Instagram @rizadeleongregorio \nPlease wear comfortable clothing and bring a journal and a pen. You are welcome to bring an extra pillow and blanket. \nI am looking forward to seeing you! \nIn loving light\,\nRiza \nDetails:\nDate: Saturday\, 24 August 2024\nTime: 13:00-16:00\nTicket: https://bit.ly/4a486ih\nAddress: De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, 2584 HM Den Haag\, Nederland
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/reconnecting-within-a-relaxation-journey-into-your-essence-2/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/05/Zelfspot.png
ORGANIZER;CN="Riza de Leon Gregorio":MAILTO:thelightbringerssanctuary@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240821T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240821T100000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000947-1724230800-1724234400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-08-21/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240814T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240814T100000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000946-1723626000-1723629600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-08-14/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240807T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240807T100000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000945-1723021200-1723024800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-08-07/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240731T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240731T100000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000944-1722416400-1722420000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-07-31/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240727T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240727T160000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240508T111502Z
LAST-MODIFIED:20240508T111942Z
UID:10001259-1722085200-1722096000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Reconnecting Within - a relaxation journey into your essence
DESCRIPTION:Are you a high-performing woman and do you feel the need to have a moment to yourself? \nIt is always a great time to go within\, connect with yourself\, and regain your energy. I invite you to join me and treat yourself to an afternoon experience of reflection and relaxation. Give yourself the time to pull back and reset\, and to go back to your center so you can consciously lead yourself towards a balanced and joyful life! \nThe program starts with an opening of the sacred space and a short introduction to the program. \nThis is followed with some Qigong and yin yoga to activate the energy centers in the body and get the blood circulation going to prepare for the breathwork. The breathwork supports in clearing and releasing any heaviness\, tension\, or stress the body is holding. \nFollowing the breathwork is a guided process to relax the body\, and mind\, to connect back to your center\, and be in the bliss of the stillness within. Some time will also be given to journal and reflect on any insights received. \nThe program ends with a ceremony. \nThere is a 45-minute Zoom session a week after to see how you are all integrating. \nFor any questions\, please DM me on Instagram @rizadeleongregorio \nPlease wear comfortable clothing and bring a journal and a pen. You are welcome to bring an extra pillow and blanket. \nI am looking forward to seeing you! \nIn loving light\,\nRiza \nDetails:\nDate: Saturday\, 27 July 2024\nTime: 13:00-16:00\nTicket: https://bit.ly/3y2IJ2O\nAddress: De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, 2584 HM Den Haag\, Nederland
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/reconnecting-within-a-relaxation-journey-into-your-essence/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/05/Zelfspot.png
ORGANIZER;CN="Riza de Leon Gregorio":MAILTO:thelightbringerssanctuary@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240724T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240724T100000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000943-1721811600-1721815200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-07-24/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240718T175000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240718T191500
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240703T093611Z
LAST-MODIFIED:20240703T093611Z
UID:10002352-1721325000-1721330100@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Art Healing Chroma - Kick off!
DESCRIPTION:We need you to activate this beautiful exhibition ART HEALING CHROMA. \nEmelly’s work is about understanding the polarity and her bipolarity\, the femenine and masculine aspects of the being; but also tapping into how creative energy and spirituality improves our overall health. \nEven though the exhibition is taking place at hospitals and clinics\, starting with HMC Westeinde from 9:00-17:00 in Policliniek\, we must make a kick-off! \nThis is your invitation. \nThe event takes place on Thursday\, the 18th of July\, at 18.00 in De Zelfspot Badhuisstraat 198\, 2584 HM Den Haag. \nThis is a project funded by Emelly herself and crowdfunding therefore you will find a GoFundMe link which serves as registration too. \nIf you can’t come and still want to show support you can do it in the same link. \nThe order of the day is:\n17:50 Walk in and order coffee (own expense)\n18:18 Introduction to Marjolein Smit and lecture\n19:00 Conclusion and Q&A \nTo check out the entire exhibition visit here the catalogue. \nBlessings\,\nEmelly Velasco
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/art-healing-chroma-kick-off/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/07/EmellyVelasco_PhotobyWardJanssen.jpg
ORGANIZER;CN="Emelly Velasco":MAILTO:innovation@emellyvelasco.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240717T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240717T100000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000942-1721206800-1721210400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-07-17/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240714T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240714T110000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240607T111047Z
LAST-MODIFIED:20240607T111915Z
UID:10002349-1720947600-1720954800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Ademcirkel
DESCRIPTION:Hoofd uit\, hart aan en ga mee op reis in de mooie ruimte van de Zelfspot. Ben jij aanwezig bij deze ochtend van verbinding\, ontspanning\, loslaten en bewustwording? \n\n\nDatum:14 juli 09:00-11:00u\nPrijs: €40\n\nAanmelden: DM op instagram of mailtje naar talitha@freeyourselfcoaching.nl\nEen week van te voren ontvang je alle info en een tikkie.\n\nLiefs\, Talitha
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/ademcirkel/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/06/Ademcirkel-.png
ORGANIZER;CN="Talitha Versteeg":MAILTO:talitha@freeyourselfcoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240710T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240710T100000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000941-1720602000-1720605600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-07-10/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240703T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240703T100000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000940-1719997200-1720000800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-07-03/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240626T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240626T100000
DTSTAMP:20260419T132219
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000939-1719392400-1719396000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-06-26/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR