BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Zelfspot - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:De Zelfspot
X-ORIGINAL-URL:https://www.dezelfspot.nl
X-WR-CALDESC:Events for De Zelfspot
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241211T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241211T100000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000963-1733907600-1733911200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-12-11/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241207T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241207T110000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20240906T145820Z
LAST-MODIFIED:20250116T120245Z
UID:10003231-1733563800-1733569200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake The Dust SPECIAL!
DESCRIPTION:Op veel verzoeken\, voor degenen die niet op woensdag kunnen\, voor wie zich bij een enthousiaste groep wil aansluiten\, voor wie het een keer wil komen ervaren. Iedereen is welkom! Tijdens deze editie hebben we extra tijd\, waardoor er ruimte is voor meer yoga en ontspanning. \nDe workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke 1e zaterdag van de maand 9:30-10:45\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-special-2-2/2024-12-07/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241206T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241206T163000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20241031T074936Z
LAST-MODIFIED:20241224T130409Z
UID:10003298-1733493600-1733502600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Qigong Workshop
DESCRIPTION:Om jou optimaal te begeleiden in Qigong zijn er workshops met elk een ander aandachtspunt. Daarbij biedt elke les ondanks de inspanning\, een fijne ontspanning. \nDonderdag 9 januari van 10:00 – 11:00 – Balanservaring\nDeze lessen richten zich op het versterken van de beenspieren\, het ontspannen van bekken en heupen\, en het verbeteren van de balans. Dit is o.a. nuttig voor valpreventie en het sensitiever maken van de voeten. \nZaterdag 18 januari van 10:00 – 11:30 – Krachttraining\nDeze intensieve les is voor wie zijn conditie en kracht wil verbeteren. Geïnspireerd door Shaolin-oefeningen\, bestaat het uit stretching\, trappen (in de lucht)\, balansoefeningen en isometrische oefeningen. Flink werken\, maak je klaar om te zweten! \nDonderdag 23 januari van 10:00 – 11:00 – Nek en Schouders\nVeel mensen hebben problemen in dit gebied door spanning. Deze lessen bieden extra aandacht voor verlichting en ontspanning in dit gebied. \nDonderdag 30 januari van 10:00 – 11:00 – Vertraging en meditatie\nGeïnspireerd door mijn ervaring in het Shaolin-klooster\, combineren we pittige stretching met kalme meditatie. Dit biedt een heerlijke rust na inspanning en voegt een nieuwe dimensie toe aan meditatie. \nGeintresseerd om te komen?\nKlik dan op deze link (link naar mijn agenda pagina om je via de Inroot website in te schrijven.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/qigong-2/2024-12-06/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/10/BramGriffioen-InRoot.jpg
ORGANIZER;CN="Bram Griffioen":MAILTO:https://inroot.nl/contact/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241204T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241204T100000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000962-1733302800-1733306400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-12-04/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241128T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241128T113000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20241031T074936Z
LAST-MODIFIED:20241224T130409Z
UID:10003297-1732788000-1732793400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Qigong Workshop
DESCRIPTION:Om jou optimaal te begeleiden in Qigong zijn er workshops met elk een ander aandachtspunt. Daarbij biedt elke les ondanks de inspanning\, een fijne ontspanning. \nDonderdag 9 januari van 10:00 – 11:00 – Balanservaring\nDeze lessen richten zich op het versterken van de beenspieren\, het ontspannen van bekken en heupen\, en het verbeteren van de balans. Dit is o.a. nuttig voor valpreventie en het sensitiever maken van de voeten. \nZaterdag 18 januari van 10:00 – 11:30 – Krachttraining\nDeze intensieve les is voor wie zijn conditie en kracht wil verbeteren. Geïnspireerd door Shaolin-oefeningen\, bestaat het uit stretching\, trappen (in de lucht)\, balansoefeningen en isometrische oefeningen. Flink werken\, maak je klaar om te zweten! \nDonderdag 23 januari van 10:00 – 11:00 – Nek en Schouders\nVeel mensen hebben problemen in dit gebied door spanning. Deze lessen bieden extra aandacht voor verlichting en ontspanning in dit gebied. \nDonderdag 30 januari van 10:00 – 11:00 – Vertraging en meditatie\nGeïnspireerd door mijn ervaring in het Shaolin-klooster\, combineren we pittige stretching met kalme meditatie. Dit biedt een heerlijke rust na inspanning en voegt een nieuwe dimensie toe aan meditatie. \nGeintresseerd om te komen?\nKlik dan op deze link (link naar mijn agenda pagina om je via de Inroot website in te schrijven.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/qigong-2/2024-11-28/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/10/BramGriffioen-InRoot.jpg
ORGANIZER;CN="Bram Griffioen":MAILTO:https://inroot.nl/contact/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241127T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241127T100000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000961-1732698000-1732701600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-11-27/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241124T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241124T120000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20241114T103852Z
LAST-MODIFIED:20250204T155514Z
UID:10003293-1732446000-1732449600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Flow into Spring - Vinyasa Yoga Flow with Julie
DESCRIPTION:With Vinyasa yoga you’ll flow smoothly from one pose to the next\, synching your movements with your breath.\nDiscover how these flowing movements and mindful breathing will help you build strength and energy\, while calming both your mind and body. \nAbout Julie\nJulie is an enthusiastic and energetic certified Vinyasa yoga teacher\, at the start of her teaching journey\, with 6 years of consistent personal practice in (Hot and Power) Vinyasa. Eager to explore new opportunities and gain teaching experience while sharing her passion for yoga with others. \nDate: April 9\nTime: 11am – 12pm\nCost: €10\,- per class (it is possible to book just one class) \nWant to join?\nSend a Whatsapp message to +31623091358
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-warming-winter-flow-with-julie/2024-11-24/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/11/AR34165-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Julie Kuip%C3%A9ri":MAILTO:julie_kuiperi@hotmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241121T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241121T213000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20240604T153749Z
LAST-MODIFIED:20241021T110931Z
UID:10002348-1732219200-1732224600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Pregnancy Circle | Connect with your Body
DESCRIPTION:Join us for a unique Pregnancy Circle where we will gather to connect consciously with our bodies in a supportive and nurturing environment.\n*What to Expect* \nThe circle will be structured into three intentional blocks: \n1. Relaxation/Intuition\nWe’ll begin by grounding ourselves and connecting with our intuition\, with a special focus on tuning into our bodies and any sensations or thoughts asking for attention. \n2. Body Activation\nNext\, we’ll activate our bodies through free movement\, allowing each participant to move as they feel inspired. We’ll use a unique attribute to enhance this experience\, encouraging a deep and personal connection to your body’s wisdom. \n3. Organization\nTo close\, we’ll reflect on our experiences and identify ways to integrate our insights into daily life\, fostering a sustainable and meaningful practice for the future. \n*Ticket Information*\nThis circle is designed to be an intimate gathering\, with only 5 tickets available. The first three tickets are offered at an Early Bird rate—don’t miss out! \nReserve your spot today and take the opportunity to connect\, move\, and reflect in a beautiful\, supportive space. \nklik hier voor meer info en aanmelden \nContactgegevens:\nwww.instagram.com/mothers_sisters\ntel: 0619388235\ninge@mothersandsisters.com \nI look forward to seeing you there! \n♡\nInge
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/pregnancy-circle-transition-into-motherhood/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/06/Pregnancy-Circle_Connect-with-your-Body_Banner.jpg
ORGANIZER;CN="Inge Steemans":MAILTO:inge@mothersandsisters.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241120T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241120T100000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000960-1732093200-1732096800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-11-20/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20241116
DTEND;VALUE=DATE:20241118
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20241101T082839Z
LAST-MODIFIED:20241101T090306Z
UID:10003291-1731715200-1731887999@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:De Zelfspot 1 jaar!
DESCRIPTION:De Zelfspot bestaat 1 jaar en dat vieren we graag samen met jou in het weekend van zaterdag 16 en zondag 17 november. \nWe zijn enorm dankbaar voor dit eerste jaar\nvol mooie ontmoeten en alle mensen die\nDe Zelfspot maken tot wat het is; een plek\nom te verbinden. \nKom je gezellig een bakkie doen?\nWij trakteren op iets lekkers erbij. \n\nOp zaterdag 16 november gratis huisgemaakte appeltaart (op=op).\nOp zondag 17 november van 11:00 tot 14:00 uur\, vers gebakken pannenkoeken en we spelen het ‘Spot op jezelf spel’.\n\nWarme groet\,\nRens & Team De Zelfspot
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/de-zelfspot-1-jaar/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/11/20231208_092705-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241113T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241113T100000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000959-1731488400-1731492000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-11-13/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241109T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241109T100000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20241101T081702Z
LAST-MODIFIED:20241101T082100Z
UID:10003290-1731142800-1731146400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Broga - Yoga voor mannen
DESCRIPTION:yoga voor mannen\, gericht op ontspanning\, broederschap en toegankelijkheid. Een laagdrempelige les die flexibiliteit combineert met ontspanning en meditatie\, speciaal ontworpen om mannen zich thuis te laten voelen in yoga. Stap samen met andere mannen in een ruimte waar fysieke en mentale balans centraal staan.\nMeld je aan via whatsapp: 0627155465\nKosten €10
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/broga-yoga-voor-mannen/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/11/IMG-20241031-WA0000.jpg
ORGANIZER;CN="Tim Buining":MAILTO:info@bodymindfitness22.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241108T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241108T160000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20241012T084523Z
LAST-MODIFIED:20241012T084523Z
UID:10002356-1731060000-1731081600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Surftherapie Groepstraining - Saltwater Souls
DESCRIPTION:SURFTHERAPIE GROEPSTRAINING\nStress en burn-out zijn momenteel de nummer één beroepsziekte in ons land. Dat moet en kan anders als je het ons vraagt! In ons programma helpen wij deelnemers die worstelen met stress-\, spannings- en burn-outklachten. Wij combineren surfen met psycho-educatie en persoonlijke ontwikkeling. Je leert stress en spanning te verminderen\, maar nog belangrijker: je leert hoe je weer een gevoel van regie krijgt over je leven. Het programma bestaat uit een individueel intakegesprek en vijf modules van een dag waarin je leert surfen en inhoudelijke sessies volgt over het aanpakken van stress. Je hebt geen surfervaring nodig! \nVOOR WIE IS HET?\nJe hebt op dagelijkse basis last van stress-\, spannings- en burn-outklachten. Misschien sta je op het punt van uitvallen\, ben je al uitgevallen of ben je net weer begonnen met reïntegreren. In ons programma is plek voor 6 hoog gemotiveerde deelnemers. Je bent klaar voor verandering en je bent op zoek naar een ervaringsgerichte vorm van leren en ontwikkelen. \nDATA\n8\, 9\, 15 & 16 november (10:00 – 16:00 uur) \nLOCATIE\nScheveningen (bij De Zelfspot en The Shore) \nZIJN ER KOSTEN AAN VERBONDEN?\nNee\, deelname wordt volledig vergoed door Mind Work Productions. \nAANMELDEN\nhttps://www.saltwatersouls.nl/aanmelden-contact \nVRAGEN?\nE-mail: hello@saltwatersouls.nl\nTelefoon: 06-13206819 | 06-57311548 \nTRAINERS:\nNINA VAN KNAPEN\nFounder\nNina is psycholoog-trainer en surfinstructeur. Ze heeft ruim 10 jaar ervaring op het gebied van training\, learning & development. Psychologie is haar professie\, surfen is haar passie. Nina omschrijft surfen als mindfulness in actie. “Door in het moment te zijn – jij\, je surfboard en de zee – kun je jezelf even loskoppelen van alle verwachtingen\, verplichtingen en zorgen rondom het verleden en de toekomst”. Dit vermindert direct gevoelens van stress en spanning\, en dat wil zij als psycholoog graag delen met anderen. \nJEAN PAUL REMMELZWAAN\nFounder\nJP is gecertificeerd burn-out coach\, ervaringsdeskundige op het gebied van burn-out en surfcoach. Hij weet uit eigen ervaring hoe surfen een tool kan zijn om van een burn-out te herstellen. JP is een fanatieke longboarder en maakt het zijn prioriteit in het leven om te kunnen surfen wanneer hij kan. Hij deelt deze ervaring van de “stoke” graag met anderen en helpt mensen met het voorkomen van een burn-out. Hij gebruikt hiervoor inzichten en tools die hij heeft gebruikt en geleerd van talloze professionals. \n​
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/surftherapie-groepstraining-saltwater-souls-2/2024-11-08/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/08/451194244_3695060080736319_2161330772151156005_n-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241106T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241106T100000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000958-1730883600-1730887200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-11-06/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241102T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241102T110000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20240906T145820Z
LAST-MODIFIED:20250116T120245Z
UID:10003230-1730539800-1730545200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake The Dust SPECIAL!
DESCRIPTION:Op veel verzoeken\, voor degenen die niet op woensdag kunnen\, voor wie zich bij een enthousiaste groep wil aansluiten\, voor wie het een keer wil komen ervaren. Iedereen is welkom! Tijdens deze editie hebben we extra tijd\, waardoor er ruimte is voor meer yoga en ontspanning. \nDe workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke 1e zaterdag van de maand 9:30-10:45\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-special-2-2/2024-11-02/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241030T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241030T100000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000957-1730278800-1730282400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-10-30/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241023T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241023T100000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000956-1729674000-1729677600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-10-23/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241018T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241018T220000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20240927T114706Z
LAST-MODIFIED:20240927T114706Z
UID:10003159-1729278000-1729288800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Empowering Encounters
DESCRIPTION:Speed dating for friends. Skip the small talk and have deep conversations guided by questions on our Connection cards. Explore different topics like Career\, identity\, personal growth\, motherhood\, culture and self-love\, and get to know strangers in minutes. Exclusive for women! \nDate: 18 Oktober 2024\nTime: 19:00 – 10:00\nLanguage: English \nSign in & Price info: TICKETS
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/empowering-encounters/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/09/Event-Announcement-POST.png
ORGANIZER;CN="Luci Veldman":MAILTO:luci@womenwellness.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241016T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241016T100000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000955-1729069200-1729072800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-10-16/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241012T104500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241012T104500
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20241012T084523Z
LAST-MODIFIED:20241012T084523Z
UID:10003166-1728729900-1728729900@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Surftherapie Groepstraining - Saltwater Souls
DESCRIPTION:SURFTHERAPIE GROEPSTRAINING\nStress en burn-out zijn momenteel de nummer één beroepsziekte in ons land. Dat moet en kan anders als je het ons vraagt! In ons programma helpen wij deelnemers die worstelen met stress-\, spannings- en burn-outklachten. Wij combineren surfen met psycho-educatie en persoonlijke ontwikkeling. Je leert stress en spanning te verminderen\, maar nog belangrijker: je leert hoe je weer een gevoel van regie krijgt over je leven. Het programma bestaat uit een individueel intakegesprek en vijf modules van een dag waarin je leert surfen en inhoudelijke sessies volgt over het aanpakken van stress. Je hebt geen surfervaring nodig! \nVOOR WIE IS HET?\nJe hebt op dagelijkse basis last van stress-\, spannings- en burn-outklachten. Misschien sta je op het punt van uitvallen\, ben je al uitgevallen of ben je net weer begonnen met reïntegreren. In ons programma is plek voor 6 hoog gemotiveerde deelnemers. Je bent klaar voor verandering en je bent op zoek naar een ervaringsgerichte vorm van leren en ontwikkelen. \nDATA\n8\, 9\, 15 & 16 november (10:00 – 16:00 uur) \nLOCATIE\nScheveningen (bij De Zelfspot en The Shore) \nZIJN ER KOSTEN AAN VERBONDEN?\nNee\, deelname wordt volledig vergoed door Mind Work Productions. \nAANMELDEN\nhttps://www.saltwatersouls.nl/aanmelden-contact \nVRAGEN?\nE-mail: hello@saltwatersouls.nl\nTelefoon: 06-13206819 | 06-57311548 \nTRAINERS:\nNINA VAN KNAPEN\nFounder\nNina is psycholoog-trainer en surfinstructeur. Ze heeft ruim 10 jaar ervaring op het gebied van training\, learning & development. Psychologie is haar professie\, surfen is haar passie. Nina omschrijft surfen als mindfulness in actie. “Door in het moment te zijn – jij\, je surfboard en de zee – kun je jezelf even loskoppelen van alle verwachtingen\, verplichtingen en zorgen rondom het verleden en de toekomst”. Dit vermindert direct gevoelens van stress en spanning\, en dat wil zij als psycholoog graag delen met anderen. \nJEAN PAUL REMMELZWAAN\nFounder\nJP is gecertificeerd burn-out coach\, ervaringsdeskundige op het gebied van burn-out en surfcoach. Hij weet uit eigen ervaring hoe surfen een tool kan zijn om van een burn-out te herstellen. JP is een fanatieke longboarder en maakt het zijn prioriteit in het leven om te kunnen surfen wanneer hij kan. Hij deelt deze ervaring van de “stoke” graag met anderen en helpt mensen met het voorkomen van een burn-out. Hij gebruikt hiervoor inzichten en tools die hij heeft gebruikt en geleerd van talloze professionals. \n​
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/surftherapie-groepstraining-saltwater-souls-2/2024-10-12/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/08/451194244_3695060080736319_2161330772151156005_n-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241010T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241010T220000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20240909T102547Z
LAST-MODIFIED:20240909T102547Z
UID:10003136-1728590400-1728597600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Inzicht in je relaties (2-delige workshop)
DESCRIPTION:Na een ruzie kunnen we meestal precies benoemen wat de ander fout deed. Veel minder vaak denken we na over ons eigen gedrag. Deze workshop nodigt je uit jezelf te onderzoeken. \nJe ontdekt dat het in relaties altijd gaat over de dynamiek tussen jou en de ander. Je krijgt inzicht in jouw aandeel in die dynamiek en hoe jouw gedrag leidt tot een reactie bij de ander. Met jouw gedrag nodig je de ander uit om dichtbij te komen\, of juist afstand te nemen of zelfs ruzie te maken. Je begint bij jezelf patronen te herkennen en begrijpt waarom je doet wat je doet. Door meer inzicht te krijgen in je gedrag en in je onderliggende behoeften\, kun je de dynamiek veranderen. \nCoach Simone Bleumink begeleidt deze 2-delige workshop. Met verschillende werkvormen\, die je soms individueel doet maar vaak ook samen met de andere deelnemers\, leer je jezelf kennen. \nWie is Simone Bleumink?\nSimone is ooit opgeleid als architect. Ze hoopte met mooie gebouwen een positieve bijdrage te leveren aan de wereld. Maar gaandeweg kwam ze tot het inzicht dat geluk niet zit in gebouwen maar in mensen en hun relaties. Ze schoolde zich om tot relatie- en persoonlijk coach. Ze helpt nu anderen trouw te zijn aan zichzelf en keuzes te maken die leiden tot persoonlijke groei en meer geluk in hun relaties. \nPRAKTISCHE ZAKEN \n\nDit is een 2-delige workshop\nJe ontvangt een werkboek\nJe hoeft geen relatie te hebben om deel te nemen en je hoeft dus ook niet met een partner te komen\nHet aantal deelnemers is minimaal 5\, maximaal 12\n\n26 september 2024 \n10 oktober 2024\nVan 20:00 – 22:00 uur \nKosten: €69 (incl. werkboek)\nAanmelden: hier
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/inzicht-in-je-relaties-2-delige-workshop/2024-10-10/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/09/inzicht-in-je-relatie-2-1600x864-1.webp
ORGANIZER;CN="Iederal":MAILTO:info@iederal.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241009T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241009T100000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000954-1728464400-1728468000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-10-09/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241005T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241005T120000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20240906T133539Z
LAST-MODIFIED:20240912T082212Z
UID:10003128-1728122400-1728129600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Couples Pregnancy Workshop - Energetic Connections
DESCRIPTION:Pregnancy is a transformative journey. Amidst the whirlwind of preparation and life’s daily demands\, it can be easy to not take the time to connect consciously with your partner and the life growing inside you. \nThat is why this workshop offers a dedicated space for couples to consciously reflect on this precious time\, deepen their bond\, and explore the energetic shifts that occur during pregnancy. \nHosted by a pregnancy and birth coach and expat mom of three who cherishes the memories of connecting consciously with her partner during her own pregnancies\, this workshop is designed to create a beautiful moment of connection for you\, your partner and your baby/babies. \nThrough guided visualizations\, movement and dance\, sound healing\, and reflective exercises\, you’ll explore the changing energies within you and learn how to nurture these connections as a couple. \nWho Should Attend: \n* Couples who want to consciously connect with each other and their baby during pregnancy.\n* Those open to exploring the energetic changes that occur during this special time.\n* Anyone looking to create beautiful\, loving moments with their partner and baby. \nWhat to Expect: \n* A warm welcome with coffee or tea to start the day.\n* A combination of visualization\, dancing/movement\, sound healing\, and reflective exercises.\n* Opportunities to connect as a couple and share experiences within a supportive group.\n* Walking home with a beautiful handout compiling your ideas and action steps you want to take as a couple to create more energetic connections during this pregnancy and beyond. \nJoin us for a morning of deep connection\, love\, and exploration\, and make this journey of pregnancy a beautiful\, unforgettable experience for both you and your partner. \nAre you the pregnant partner and interested in more?\nUpgrade and meet the other pregnant women beforehand during a preparatory pregnancy circle. Ticket includes a Mothers & Sisters tote bag. \nDate: Oktober 5th 10AM – 12PM\nMore information: here\nContact: Inge Steemans\n06-19388235\nInstagram
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/couples-pregnancy-workshop-energetic-connections/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/09/nieuwe-foto.jpg
ORGANIZER;CN="Inge Steemans":MAILTO:inge@mothersandsisters.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240926T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240926T220000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20240909T102547Z
LAST-MODIFIED:20240909T102547Z
UID:10003135-1727380800-1727388000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Inzicht in je relaties (2-delige workshop)
DESCRIPTION:Na een ruzie kunnen we meestal precies benoemen wat de ander fout deed. Veel minder vaak denken we na over ons eigen gedrag. Deze workshop nodigt je uit jezelf te onderzoeken. \nJe ontdekt dat het in relaties altijd gaat over de dynamiek tussen jou en de ander. Je krijgt inzicht in jouw aandeel in die dynamiek en hoe jouw gedrag leidt tot een reactie bij de ander. Met jouw gedrag nodig je de ander uit om dichtbij te komen\, of juist afstand te nemen of zelfs ruzie te maken. Je begint bij jezelf patronen te herkennen en begrijpt waarom je doet wat je doet. Door meer inzicht te krijgen in je gedrag en in je onderliggende behoeften\, kun je de dynamiek veranderen. \nCoach Simone Bleumink begeleidt deze 2-delige workshop. Met verschillende werkvormen\, die je soms individueel doet maar vaak ook samen met de andere deelnemers\, leer je jezelf kennen. \nWie is Simone Bleumink?\nSimone is ooit opgeleid als architect. Ze hoopte met mooie gebouwen een positieve bijdrage te leveren aan de wereld. Maar gaandeweg kwam ze tot het inzicht dat geluk niet zit in gebouwen maar in mensen en hun relaties. Ze schoolde zich om tot relatie- en persoonlijk coach. Ze helpt nu anderen trouw te zijn aan zichzelf en keuzes te maken die leiden tot persoonlijke groei en meer geluk in hun relaties. \nPRAKTISCHE ZAKEN \n\nDit is een 2-delige workshop\nJe ontvangt een werkboek\nJe hoeft geen relatie te hebben om deel te nemen en je hoeft dus ook niet met een partner te komen\nHet aantal deelnemers is minimaal 5\, maximaal 12\n\n26 september 2024 \n10 oktober 2024\nVan 20:00 – 22:00 uur \nKosten: €69 (incl. werkboek)\nAanmelden: hier
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/inzicht-in-je-relaties-2-delige-workshop/2024-09-26/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/09/inzicht-in-je-relatie-2-1600x864-1.webp
ORGANIZER;CN="Iederal":MAILTO:info@iederal.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240925T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240925T100000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000952-1727254800-1727258400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-09-25/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240922T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240922T150000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20240920T131254Z
LAST-MODIFIED:20240920T131518Z
UID:10003158-1727010000-1727017200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Healing Circle
DESCRIPTION:Using the ancient teaching of the Mayan Curandero lineage “33 energies of love” we intend to awaken and rebalance the gratitude energy in your energetical body. Healing and loving space will be held by Belinda Choong (Malaysia)\, Susan Patterson (USA) and Alina Avarvarei (The Netherlands). \nThe duration is 2 hours. There are 6 seats available. \n\nContact Details & website : Alina Avarvarei ; email: alina@sequoiapath.com ; website: https://sequoiapath.com/\n\nSign in information: here
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/healing-circle/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/09/Healing-Circle.jpg
ORGANIZER;CN="Alina Avarvarei":MAILTO:alina@sequoiapath.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240920T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240920T160000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20240803T091931Z
LAST-MODIFIED:20241012T084443Z
UID:10002353-1726826400-1726848000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Surftherapie Groepstraining - Saltwater Souls
DESCRIPTION:SURFTHERAPIE GROEPSTRAINING\nStress en burn-out zijn momenteel de nummer één beroepsziekte in ons land. Dat moet en kan anders als je het ons vraagt! In ons programma helpen wij deelnemers die worstelen met stress-\, spannings- en burn-outklachten. Wij combineren surfen met psycho-educatie en persoonlijke ontwikkeling. Je leert stress en spanning te verminderen\, maar nog belangrijker: je leert hoe je weer een gevoel van regie krijgt over je leven. Het programma bestaat uit een individueel intakegesprek en vijf modules van een dag waarin je leert surfen en inhoudelijke sessies volgt over het aanpakken van stress. Je hebt geen surfervaring nodig! \nVOOR WIE IS HET?\nJe hebt op dagelijkse basis last van stress-\, spannings- en burn-outklachten. Misschien sta je op het punt van uitvallen\, ben je al uitgevallen of ben je net weer begonnen met reïntegreren. In ons programma is plek voor 6 hoog gemotiveerde deelnemers. Je bent klaar voor verandering en je bent op zoek naar een ervaringsgerichte vorm van leren en ontwikkelen. \nDATA\n8\, 9\, 15 & 16 november (10:00 – 16:00 uur) \nLOCATIE\nScheveningen (bij De Zelfspot en The Shore) \nZIJN ER KOSTEN AAN VERBONDEN?\nNee\, deelname wordt volledig vergoed door Mind Work Productions. \nAANMELDEN\nhttps://www.saltwatersouls.nl/aanmelden-contact \nVRAGEN?\nE-mail: hello@saltwatersouls.nl\nTelefoon: 06-13206819 | 06-57311548 \nTRAINERS:\nNINA VAN KNAPEN\nFounder\nNina is psycholoog-trainer en surfinstructeur. Ze heeft ruim 10 jaar ervaring op het gebied van training\, learning & development. Psychologie is haar professie\, surfen is haar passie. Nina omschrijft surfen als mindfulness in actie. “Door in het moment te zijn – jij\, je surfboard en de zee – kun je jezelf even loskoppelen van alle verwachtingen\, verplichtingen en zorgen rondom het verleden en de toekomst”. Dit vermindert direct gevoelens van stress en spanning\, en dat wil zij als psycholoog graag delen met anderen. \nJEAN PAUL REMMELZWAAN\nFounder\nJP is gecertificeerd burn-out coach\, ervaringsdeskundige op het gebied van burn-out en surfcoach. Hij weet uit eigen ervaring hoe surfen een tool kan zijn om van een burn-out te herstellen. JP is een fanatieke longboarder en maakt het zijn prioriteit in het leven om te kunnen surfen wanneer hij kan. Hij deelt deze ervaring van de “stoke” graag met anderen en helpt mensen met het voorkomen van een burn-out. Hij gebruikt hiervoor inzichten en tools die hij heeft gebruikt en geleerd van talloze professionals. \n​
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/surftherapie-groepstraining-saltwater-souls/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/08/451194244_3695060080736319_2161330772151156005_n-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240918T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240918T100000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000951-1726650000-1726653600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-09-18/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240911T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240911T160000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20241012T084523Z
LAST-MODIFIED:20241012T084523Z
UID:10003165-1726048800-1726070400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Surftherapie Groepstraining - Saltwater Souls
DESCRIPTION:SURFTHERAPIE GROEPSTRAINING\nStress en burn-out zijn momenteel de nummer één beroepsziekte in ons land. Dat moet en kan anders als je het ons vraagt! In ons programma helpen wij deelnemers die worstelen met stress-\, spannings- en burn-outklachten. Wij combineren surfen met psycho-educatie en persoonlijke ontwikkeling. Je leert stress en spanning te verminderen\, maar nog belangrijker: je leert hoe je weer een gevoel van regie krijgt over je leven. Het programma bestaat uit een individueel intakegesprek en vijf modules van een dag waarin je leert surfen en inhoudelijke sessies volgt over het aanpakken van stress. Je hebt geen surfervaring nodig! \nVOOR WIE IS HET?\nJe hebt op dagelijkse basis last van stress-\, spannings- en burn-outklachten. Misschien sta je op het punt van uitvallen\, ben je al uitgevallen of ben je net weer begonnen met reïntegreren. In ons programma is plek voor 6 hoog gemotiveerde deelnemers. Je bent klaar voor verandering en je bent op zoek naar een ervaringsgerichte vorm van leren en ontwikkelen. \nDATA\n8\, 9\, 15 & 16 november (10:00 – 16:00 uur) \nLOCATIE\nScheveningen (bij De Zelfspot en The Shore) \nZIJN ER KOSTEN AAN VERBONDEN?\nNee\, deelname wordt volledig vergoed door Mind Work Productions. \nAANMELDEN\nhttps://www.saltwatersouls.nl/aanmelden-contact \nVRAGEN?\nE-mail: hello@saltwatersouls.nl\nTelefoon: 06-13206819 | 06-57311548 \nTRAINERS:\nNINA VAN KNAPEN\nFounder\nNina is psycholoog-trainer en surfinstructeur. Ze heeft ruim 10 jaar ervaring op het gebied van training\, learning & development. Psychologie is haar professie\, surfen is haar passie. Nina omschrijft surfen als mindfulness in actie. “Door in het moment te zijn – jij\, je surfboard en de zee – kun je jezelf even loskoppelen van alle verwachtingen\, verplichtingen en zorgen rondom het verleden en de toekomst”. Dit vermindert direct gevoelens van stress en spanning\, en dat wil zij als psycholoog graag delen met anderen. \nJEAN PAUL REMMELZWAAN\nFounder\nJP is gecertificeerd burn-out coach\, ervaringsdeskundige op het gebied van burn-out en surfcoach. Hij weet uit eigen ervaring hoe surfen een tool kan zijn om van een burn-out te herstellen. JP is een fanatieke longboarder en maakt het zijn prioriteit in het leven om te kunnen surfen wanneer hij kan. Hij deelt deze ervaring van de “stoke” graag met anderen en helpt mensen met het voorkomen van een burn-out. Hij gebruikt hiervoor inzichten en tools die hij heeft gebruikt en geleerd van talloze professionals. \n​
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/surftherapie-groepstraining-saltwater-souls-2/2024-09-11/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/08/451194244_3695060080736319_2161330772151156005_n-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240911T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240911T100000
DTSTAMP:20260419T080114
CREATED:20240404T123300Z
LAST-MODIFIED:20250116T120146Z
UID:10000950-1726045200-1726048800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust / yoga-HIIT fusion
DESCRIPTION:De workout waar yoga\, fitness en mindfulness elkaar ontmoeten. Zoé neemt je mee om je dag positief en vol energie te beginnen. \nKom en SHAKE the DUST van je af en ervaar waar het allemaal om draait! \nSHAKE THE DUST is een movement practice om je lichaam goed in beweging te brengen en jezelf\, je emoties\, patronen en weerstanden door middel van beweging te verkennen. \nMet schudden\, springen\, dansen\, intuïtief bewegen\, elementen van yoga\, pilates en krachttraining\, plus een epische afspeellijst om je in beweging te houden\, is deze les ontworpen voor iedereen. Verwacht momenten van ontlading\, een intensieve training\, flink wat zweet en een sterker\, veerkrachtiger lichaam. \nFeel the burn\, and enjoy the release! \nDeze les zal in het Engels worden gegeven. \nWanneer: Elke woensdag 9:00-10:00\nDocent: Zoé D’aboy\nPrijs:\nProefles: €12\,50 (1e les)\nLosse les: €15\nStrippenkaart 5 lessen – €70\nStrippenkaart 10 lessen – €130\nAanmelden via: zoedaboy.yoga@gmail.com\nOf via instagram DM: zoedaboy.yoga
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2/2024-09-11/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Image-2023-11-09-at-13.48.10.jpeg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D'aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR