BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Zelfspot - ECPv6.18.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:De Zelfspot
X-ORIGINAL-URL:https://www.dezelfspot.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor De Zelfspot
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20260101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270806T090000
DTEND;TZID=UTC:20270806T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000448-1817542800-1817546400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-08-06/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270730T090000
DTEND;TZID=UTC:20270730T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000447-1816938000-1816941600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-07-30/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270723T090000
DTEND;TZID=UTC:20270723T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000446-1816333200-1816336800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-07-23/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270716T090000
DTEND;TZID=UTC:20270716T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000445-1815728400-1815732000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-07-16/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270618T090000
DTEND;TZID=UTC:20270618T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000441-1813309200-1813312800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-06-18/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270611T090000
DTEND;TZID=UTC:20270611T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000440-1812704400-1812708000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-06-11/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270604T090000
DTEND;TZID=UTC:20270604T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000439-1812099600-1812103200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-06-04/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270528T090000
DTEND;TZID=UTC:20270528T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000438-1811494800-1811498400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-05-28/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270521T090000
DTEND;TZID=UTC:20270521T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000437-1810890000-1810893600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-05-21/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270514T090000
DTEND;TZID=UTC:20270514T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000436-1810285200-1810288800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-05-14/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270507T090000
DTEND;TZID=UTC:20270507T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000435-1809680400-1809684000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-05-07/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270430T090000
DTEND;TZID=UTC:20270430T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000434-1809075600-1809079200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-04-30/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270423T090000
DTEND;TZID=UTC:20270423T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000433-1808470800-1808474400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-04-23/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270416T090000
DTEND;TZID=UTC:20270416T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000432-1807866000-1807869600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-04-16/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270409T090000
DTEND;TZID=UTC:20270409T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000431-1807261200-1807264800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-04-09/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270402T090000
DTEND;TZID=UTC:20270402T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000430-1806656400-1806660000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-04-02/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270326T090000
DTEND;TZID=UTC:20270326T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000429-1806051600-1806055200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-03-26/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270319T090000
DTEND;TZID=UTC:20270319T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000428-1805446800-1805450400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-03-19/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270312T090000
DTEND;TZID=UTC:20270312T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000427-1804842000-1804845600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-03-12/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270305T090000
DTEND;TZID=UTC:20270305T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000426-1804237200-1804240800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-03-05/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270226T090000
DTEND;TZID=UTC:20270226T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000425-1803632400-1803636000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-02-26/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270219T090000
DTEND;TZID=UTC:20270219T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000424-1803027600-1803031200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-02-19/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270212T090000
DTEND;TZID=UTC:20270212T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000423-1802422800-1802426400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-02-12/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270205T090000
DTEND;TZID=UTC:20270205T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000422-1801818000-1801821600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-02-05/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270129T090000
DTEND;TZID=UTC:20270129T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000421-1801213200-1801216800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-01-29/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270122T090000
DTEND;TZID=UTC:20270122T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000420-1800608400-1800612000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-01-22/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270115T090000
DTEND;TZID=UTC:20270115T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000419-1800003600-1800007200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-01-15/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270108T090000
DTEND;TZID=UTC:20270108T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000418-1799398800-1799402400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-01-08/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270101T090000
DTEND;TZID=UTC:20270101T100000
DTSTAMP:20260904T132938Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260904T132938Z
UID:10000417-1798794000-1798797600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-01-01/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261230T085000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261230T100000
DTSTAMP:20261015T120800Z
CREATED:20261015T115700Z
LAST-MODIFIED:20261015T120800Z
UID:10000689-1798620600-1798624800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Shake the Dust – A Somatic Workout Journey
DESCRIPTION:Shake the Dust is a movement practice for body\, heart & mind. \nOp muziek die je écht draagt en vanuit een wisselend thema bewegen we door verschillende lagen. Soms intens en energiek\, soms zacht en langzaam. We shaken\, bewegen en komen tot rust. Via somatic shakes\, yoga\, Pilates en intuïtieve beweging vinden we steeds opnieuw de weg terug naar ons lichaam. \nShake the Dust is een uitnodiging om uit je hoofd en ín je lichaam te komen. Om te luisteren naar wat er leeft\, ruimte te maken voor wat gevoeld wil worden en dat wat vast zit weer in beweging te brengen. \nWe werken met verschillende vormen van movement — van yoga en somatic movement tot Pilates-inspired floorwork\, kracht\, cardio en free movement. \nYOGA brengt ons terug naar de adem\, naar grounding en awareness. \nPILATES -inspired floorwork helpt ons kracht\, stabiliteit en support in ons lichaam te ervaren. \nDYNAMIC STRENGTH & cardio dagen ons uit\, laten ons zweten en onderzoeken wat er gebeurt wanneer we onze grenzen opzoeken — en daarna weer verzachten. \nFREE MOVEMENT geeft ruimte aan wat niet in woorden hoeft. Geen regels\, geen juiste vorm. Gewoon bewegen\, ontdekken\, expressen en je eigen rhythm volgen. \nEr is geen choreografie om te onthouden. Geen perfecte pose. Geen goed of fout. \nJust move. Feel. Shake. Release. \nAanmelden via: deze Hipsy Link
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/shake-the-dust-yoga-hiit-fusion-2-2/2026-12-30/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/10/SD-Zelfspot.jpg
ORGANIZER;CN="Zo%C3%A9 D%E2%80%99aboy":MAILTO:zoedaboy.yoga@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR