BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Zelfspot - ECPv6.17.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.dezelfspot.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor De Zelfspot
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260920T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260920T150000
DTSTAMP:20260611T141245Z
CREATED:20260611T141245Z
LAST-MODIFIED:20260611T141245Z
UID:10000020-1789898400-1789916400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:De Reset – Reiki 1
DESCRIPTION:In 10 minuten terug naar jezelf.\nJe weet al lang dat het ook anders kan….\n… maar doet het niet.\nHoe lang stel jij jezelf nog uit?\nJe hoofd staat continu aan.\nJe lijf is moe.\nStel je voor…\ndat jij de regie weer vind\ndat jij jezelf kan resetten.\nOmdat jij een drukke agenda hebt maak ik mijn zondag voor je vrij. Tijdens deze training neem ik je mee in een dag waarin je leert hoe je jezelf in slechts 10 minuten per dag kan terugbrengen naar rust\, helderheid en balans. Zonder meer moeite te hoeven doen\, praktisch en direct inzetbaar.\nNeem de regie !\nDatum: Zondag 20 september\nTijd: 10:00 – 15:00 (uitloop mogelijk tot 16uur)\nInloop: 9:45uur\n20 dagen zelfstudie\n* Inclusief gezonde lunch\, water en thee\nWat je ontvangt:\n– Dag 1 op locatie\, inclusief gezonde lunch\, thee en water\n– Een liefdevolle\, praktische Reset-methode voor dagelijks gebruik\n– Een geprint werkboek\n– Een certificaat\n– Een online check-in via Zoom\, twee weken na de training\nLocatie: De Zelfspot\nBadhuisstraat 198\, 2584 HM Den Haag\nInvestering: 275€\nBoeken: klik hier
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/de-reset-reiki-1/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/1000039251-scaled-wPu0pV.jpg
ORGANIZER;CN="Alexandra Hameau":MAILTO:holistic.health.candc@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260920T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260920T150000
DTSTAMP:20260616T093753Z
CREATED:20260616T093753Z
LAST-MODIFIED:20260616T093753Z
UID:10000118-1789898400-1789916400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:De Reset – Reiki 1
DESCRIPTION:In 10 minuten terug naar jezelf.\nJe weet al lang dat het ook anders kan….\n… maar doet het niet.\nHoe lang stel jij jezelf nog uit?\nJe hoofd staat continu aan.\nJe lijf is moe.\nStel je voor…\ndat jij de regie weer vind\ndat jij jezelf kan resetten.\nOmdat jij een drukke agenda hebt maak ik mijn zondag voor je vrij. Tijdens deze training neem ik je mee in een dag waarin je leert hoe je jezelf in slechts 10 minuten per dag kan terugbrengen naar rust\, helderheid en balans. Zonder meer moeite te hoeven doen\, praktisch en direct inzetbaar.\nNeem de regie !\nDatum: Zondag 20 september\nTijd: 10:00 – 15:00 (uitloop mogelijk tot 16uur)\nInloop: 9:45uur\n20 dagen zelfstudie\n* Inclusief gezonde lunch\, water en thee\nWat je ontvangt:\n– Dag 1 op locatie\, inclusief gezonde lunch\, thee en water\n– Een liefdevolle\, praktische Reset-methode voor dagelijks gebruik\n– Een geprint werkboek\n– Een certificaat\n– Een online check-in via Zoom\, twee weken na de training\nLocatie: De Zelfspot\nBadhuisstraat 198\, 2584 HM Den Haag\nInvestering: 275€\nBoeken: klik hier
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/de-reset-reiki-1-2/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/1000039251-scaled-wPu0pV.jpg
ORGANIZER;CN="Alexandra Hameau":MAILTO:holistic.health.candc@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260925T090000
DTEND;TZID=UTC:20260925T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000403-1790326800-1790330400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2026-09-25/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260926T100000
DTEND;TZID=UTC:20260926T113000
DTSTAMP:20260819T103411Z
CREATED:20260819T103411Z
LAST-MODIFIED:20260819T103411Z
UID:10000658-1790416800-1790422200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yin & Vinyasa Yoga | Thema: Breathe
DESCRIPTION:Een moment om te vertragen\, te ademen en weer in verbinding te komen met jezelf. \nTijdens deze bijzondere workshop combineren we een zachte Vinyasa & Yin yogales\, met de kracht van 100% pure essentiële oliën\, begeleid door Ana Carvalho. \nHet thema van deze eerste editie is “Breathe”. Adem vormt de basis van iedere yogabeoefening. Door bewust te ademen ontstaat er meer ruimte in lichaam en geest. Tijdens de les ondersteunen zorgvuldig geselecteerde essentiële oliën verschillende momenten van de practice. De geuren helpen je om nog dieper in de ervaring te zakken en je aandacht volledig naar het hier en nu te brengen. Ana verzorgt hierbij het gebruik en de toepassing van de essentiële oliën. \nNa afloop nemen we de tijd om samen na te genieten onder het genot van een klein hapje en iets te drinken. We vertellen je meer over de oliën die tijdens de les zijn gebruikt\, waarom juist deze oliën zijn gekozen en hoe je ze ook thuis kunt inzetten als onderdeel van jouw dagelijkse selfcare-ritueel. \nDeze workshop is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s. Gun jezelf een moment van rust\, ontspanning en nieuwe energie. \nWat kun je verwachten? \n✨ Een gecombineerde Yin & Vinyasa yogales\n🌿 Een unieke geurbeleving met pure essentiële oliën\n💛 Uitleg over de gebruikte oliën en hun eigenschappen\n☕ Een gezellig moment met een hapje en drankje na afloop\n🌸 Inspiratie om de kracht van geur ook thuis te ervaren \nWij kijken ernaar uit om samen met jou deze eerste reis rondom het thema “Breathe” te beleven. \nLink naar het event en tickets
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yin-vinyasa-yoga-thema-breathe/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/07/WhatsApp-Image-2026-07-08-at-15.32.29.jpeg
ORGANIZER;CN="doe lekker gezond":MAILTO:info@doelekkergezond.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261002T090000
DTEND;TZID=UTC:20261002T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000404-1790931600-1790935200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2026-10-02/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261003T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261003T104500
DTSTAMP:20260709T083815Z
CREATED:20260611T141248Z
LAST-MODIFIED:20260709T083815Z
UID:10000023-1791021600-1791024300@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Ukkieconcertje 3 oktober
DESCRIPTION:Muziek beleven\, voelen\, horen\, zien\, zingen en maken. Samen dansen\, bewegen\, spelen\, experimenteren\, ontdekken\, oefenen\, fantaseren en imiteren. Het leukste muzikale avontuur voor kinderen van 0 tot 4 jaar met ouders. \nTijdens de Ukkieconcertjes voor de allerkleinsten\, wordt de leeromgeving van je hummel zo rijk mogelijk gemaakt. De artiesten verwerken alle belangrijke pedagogieken en wetenschappelijke onderzoeken over ontwikkelingspsychologie\, taal- en muziekverwerving\, maatschappelijke veranderingen en onderwijsvernieuwingen in hun programma’s. Het optreden in de studioruimte van De Zelfspot is knus en gezellig. \nVoor wie: Kinderen van 0 tot 4 jaar en hun ouders\nWanneer: Op 12 sept\, 3 okt\, 31 okt\, 21 nov 2026\nTickets: €7\,50 per persoon (ook voor Ukkie)\n\nNa het concertje biedt de koffiebar perfect uitkomst voor een heerlijk ontbijtje of lunch. Geef je je wensen alvast door bij aankomst\, dan zorgen wij dat het voor jou klaar staat! \nBrunch Deal: €19\,- Per ouder met Ukkie.\nKeuze uit:\n1 kinderboterham (appelstroop\, pindakaas of kaas)\n1 sapje (sinaasappelsap of appelsap)\n1 brunchoptie naar keuze (ontbijtje\, tosti\, belegd zuurdesembrood\, soep of quiche)\n1 warm drankje 
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/ukkieconcertje-3-oktober/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/2-M3CJSb.png
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261009T090000
DTEND;TZID=UTC:20261009T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000405-1791536400-1791540000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2026-10-09/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261016T090000
DTEND;TZID=UTC:20261016T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000406-1792141200-1792144800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2026-10-16/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261023T090000
DTEND;TZID=UTC:20261023T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000407-1792746000-1792749600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2026-10-23/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261030T090000
DTEND;TZID=UTC:20261030T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000408-1793350800-1793354400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2026-10-30/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261030T193000
DTEND;TZID=UTC:20261030T213000
DTSTAMP:20260819T103657Z
CREATED:20260723T085547Z
LAST-MODIFIED:20260819T103657Z
UID:10000653-1793388600-1793395800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:SOUNDBATH • REIKI • EDELSTENEN
DESCRIPTION:Ervaar magische klanken\, Reiki en een persoonlijke edelsteenlegging\, helemaal afgestemd op jouw energie! \n✨️THEMA VERLIES & ROUW\nDeze sessie staat in het teken van verlies en rouw in al haar vormen. Het verlies van een dierbare\, een relatie\, een onvervulde kinderwens\, je gezondheid\, verlies van een baan of het gevoel een stukje van jezelf kwijt te zijn geraakt.\n☘️\nSoms draag je verdriet in stilte\, terwijl het leven gewoon doorgaat.\nDeze bijzondere avond nodigt je uit om even stil te staan. Om te voelen en om verbinding te maken met jezelf.\n🪷\nAlles mag er volledig zijn.\nZonder oordeel\, zonder verwachtingen. Je hoeft niets uit te leggen\, verdriet\, liefde\, gemis en herinneringen mogen naast elkaar bestaan.\n🪷\nMet behulp van klank\, Reiki-energie en de kracht van edelstenen word je uitgenodigd om spanning los te laten\, emoties ruimte te geven en weer verbinding te voelen met jezelf. \nDeze avond bestaat uit:\n🌿 Meditatie\n🎶 Klankreis\n💎 Edelsteenlegging\n🤲 Reiki \n✨️HET VERLOOP VAN DE SESSIE ✨️\nWe starten samen met het leggen van een edelsteengrid en creëren zo samen een krachtig en verbindend energieveld. \n✨️MEDITATIE\nDaarna volgt een begeleide meditatie waarin je verder naar binnen zakt. In beide handen ontvang je een zorgvuldig gekozen edelsteen\, die je ondersteunt in ontspanning en verdieping. \n✨️KLANKREIS\nJe wordt helemaal ondergedompeld in een magisch klankveld van klankschalen\, sjamaandrum\, gong\, ratels en regenstok.\nEdelstenen komen op en rond je lichaam te liggen.\nDe klanken en energie van de stenen activeren je chakra’s en laten je energie vrijer stromen – een diepe\, helende ervaring voor lichaam en geest. \n✨ REIKI\nTijdens de sessie ontvang je tevens Reiki. Deze zachte\, liefdevolle kracht helpt om blokkades los te laten en herstelt de natuurlijke balans. \n✨️AURA REINIGEN\nJe aura wordt gezuiverd met seleniet. Zo kan alles wat op dat moment loskomt veilig worden afgevoerd\, waardoor je energieveld schoner wordt. \n✨️NAGENIETEN\nNagenietend is er thee en mag je een affirmatiekaartje trekken.\nJe hoort ook welke edelsteen je koos\, welke je in je handen had en wat hun werking is. \nWAT HET JOU BRENGT 💜\n🫶 Diepe ontspanning en balans\n🫶 Een gevoel van thuiskomen bij jezelf\n🫶 Ruimte om spanning en blokkades los te laten\n🫶 Waardevolle inzichten \nVeel deelnemers ervaren na afloop meer rust\, meer eigenheid en een hernieuwde verbinding met zichzelf. \n✨️SPACEHOLDERS:\nDeze sessie wordt begeleid door:\nPilar van Kenko Massage en Désirée\, Reiki- en edelsteentherapeute bij Dees Sea Atelier. \nMet hun gecombineerde expertise creëren zij een veilige en gedragen ruimte waarin ontspanning\, verdieping en innerlijke rust centraal staan. \n✨ Annuleren & Verplaatsen\nKun je onverwacht niet deelnemen? Laat het ons minimaal 72 uur van tevoren weten\, dan verplaatsen we je kosteloos naar een volgende sessie.\nBinnen 72 uur betaal je € 33 annuleringskosten. \n✨ Kosten & Boeken\n€ 66\,- te boeken via deze link
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/soundbath-reiki-edelstenen/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/07/Screenshot_20260330_155708_Instagram.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261031T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261031T104500
DTSTAMP:20260709T083611Z
CREATED:20260611T141250Z
LAST-MODIFIED:20260709T083611Z
UID:10000028-1793440800-1793443500@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Ukkieconcertje 31 oktober
DESCRIPTION:Muziek beleven\, voelen\, horen\, zien\, zingen en maken. Samen dansen\, bewegen\, spelen\, experimenteren\, ontdekken\, oefenen\, fantaseren en imiteren. Het leukste muzikale avontuur voor kinderen van 0 tot 4 jaar met ouders. \nTijdens de Ukkieconcertjes voor de allerkleinsten\, wordt de leeromgeving van je hummel zo rijk mogelijk gemaakt. De artiesten verwerken alle belangrijke pedagogieken en wetenschappelijke onderzoeken over ontwikkelingspsychologie\, taal- en muziekverwerving\, maatschappelijke veranderingen en onderwijsvernieuwingen in hun programma’s. Het optreden in de studioruimte van De Zelfspot is knus en gezellig. \nVoor wie: Kinderen van 0 tot 4 jaar en hun ouders\nWanneer: Op 12 sept\, 3 okt\, 31 okt\, 21 nov 2026\nTickets: €7\,50 per persoon (ook voor Ukkie)\n\nNa het concertje biedt de koffiebar perfect uitkomst voor een heerlijk ontbijtje of lunch. Geef je je wensen alvast door bij aankomst\, dan zorgen wij dat het voor jou klaar staat! \nBrunch Deal: €19\,- Per ouder met Ukkie.\nKeuze uit:\n1 kinderboterham (appelstroop\, pindakaas of kaas)\n1 sapje (sinaasappelsap of appelsap)\n1 brunchoptie naar keuze (ontbijtje\, tosti\, belegd zuurdesembrood\, soep of quiche)\n1 warm drankje 
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/ukkieconcertje-31-oktober/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/2-M3CJSb.png
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261106T090000
DTEND;TZID=UTC:20261106T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000409-1793955600-1793959200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2026-11-06/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261113T090000
DTEND;TZID=UTC:20261113T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000410-1794560400-1794564000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2026-11-13/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261120T090000
DTEND;TZID=UTC:20261120T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000411-1795165200-1795168800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2026-11-20/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261121T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261121T104500
DTSTAMP:20260709T081549Z
CREATED:20260611T141253Z
LAST-MODIFIED:20260709T081549Z
UID:10000032-1795255200-1795257900@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Ukkieconcertje 21 november
DESCRIPTION:Muziek beleven\, voelen\, horen\, zien\, zingen en maken. Samen dansen\, bewegen\, spelen\, experimenteren\, ontdekken\, oefenen\, fantaseren en imiteren. Het leukste muzikale avontuur voor kinderen van 0 tot 4 jaar met ouders. \nTijdens de Ukkieconcertjes voor de allerkleinsten\, wordt de leeromgeving van je hummel zo rijk mogelijk gemaakt. De artiesten verwerken alle belangrijke pedagogieken en wetenschappelijke onderzoeken over ontwikkelingspsychologie\, taal- en muziekverwerving\, maatschappelijke veranderingen en onderwijsvernieuwingen in hun programma’s. Het optreden in de studioruimte van De Zelfspot is knus en gezellig. \nVoor wie: Kinderen van 0 tot 4 jaar en hun ouders\nWanneer: Op 12 sept\, 3 okt\, 31 okt\, 21 nov 2026\nTickets: €7\,50 per persoon (ook voor Ukkie)\n\nNa het concertje biedt de koffiebar perfect uitkomst voor een heerlijk ontbijtje of lunch. Geef je je wensen alvast door bij aankomst\, dan zorgen wij dat het voor jou klaar staat! \nBrunch Deal: €19\,- Per ouder met Ukkie.\nKeuze uit:\n1 kinderboterham (appelstroop\, pindakaas of kaas)\n1 sapje (sinaasappelsap of appelsap)\n1 brunchoptie naar keuze (ontbijtje\, tosti\, belegd zuurdesembrood\, soep of quiche)\n1 warm drankje 
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/ukkieconcertje-21-november/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/2-M3CJSb.png
ORGANIZER;CN="De Zelfspot":MAILTO:info@dezelfspot.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261127T090000
DTEND;TZID=UTC:20261127T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000412-1795770000-1795773600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2026-11-27/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261204T090000
DTEND;TZID=UTC:20261204T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000413-1796374800-1796378400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2026-12-04/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261211T090000
DTEND;TZID=UTC:20261211T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000414-1796979600-1796983200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2026-12-11/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261218T090000
DTEND;TZID=UTC:20261218T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000415-1797584400-1797588000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2026-12-18/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261225T090000
DTEND;TZID=UTC:20261225T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000416-1798189200-1798192800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2026-12-25/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270101T090000
DTEND;TZID=UTC:20270101T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000417-1798794000-1798797600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-01-01/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270108T090000
DTEND;TZID=UTC:20270108T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000418-1799398800-1799402400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-01-08/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270115T090000
DTEND;TZID=UTC:20270115T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000419-1800003600-1800007200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-01-15/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270122T090000
DTEND;TZID=UTC:20270122T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000420-1800608400-1800612000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-01-22/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270129T090000
DTEND;TZID=UTC:20270129T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000421-1801213200-1801216800@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-01-29/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270205T090000
DTEND;TZID=UTC:20270205T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000422-1801818000-1801821600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-02-05/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270212T090000
DTEND;TZID=UTC:20270212T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000423-1802422800-1802426400@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-02-12/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270219T090000
DTEND;TZID=UTC:20270219T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000424-1803027600-1803031200@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-02-19/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20270226T090000
DTEND;TZID=UTC:20270226T100000
DTSTAMP:20260709T084813Z
CREATED:20260708T203746Z
LAST-MODIFIED:20260709T084813Z
UID:10000425-1803632400-1803636000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel. \nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren. \nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen. \nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan. \nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out/2027-02-26/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, Den Haag\, 2584 HM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yoga-voor-stress-burn-out-2-lDBBYa.png
ORGANIZER;CN="Tamara Lifecoaching":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR