BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Zelfspot - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.dezelfspot.nl
X-WR-CALDESC:Events for De Zelfspot
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260501T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260501T100000
DTSTAMP:20260418T073008
CREATED:20250711T082045Z
LAST-MODIFIED:20260226T123025Z
UID:10003988-1777626000-1777629600@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Yoga voor stress & burn-out
DESCRIPTION:Deze yogales bij De Zelfspot is gericht op jongeren en volwassenen met stress & burn-out. Belangrijke kernwaarden zijn veiligheid\, voorspelbaarheid en ruimte om te onderzoeken wat jij nodig hebt. De uitnodiging om te bewegen vanuit je eigen lichaam en de vrijheid te ervaren om je eigen keuzes hierin te maken. Gegeven door Tamara Immerzeel.\nWat je leert in deze les: Het huidige moment ervaren\, leren keuzes maken\, effectief actie ondernemen en ritmes creëren.\nEen vorm van Hatha Yoga met de nadruk op bewuste\, lichaamsgerichte yogavormen en ademhalingsoefeningen. In de fijne studio maak je verbinding met je eigen lichaam en ademhaling in een kleine groep waarbij ook verbinding mag ontstaan met de ruimte en de anderen om je heen.\nVoor of na de les is er de mogelijkheid om te genieten van lekkere thee of een heerlijk bakkie bij De Zelfspot\, een plek waar persoonlijke ontwikkeling en verbinding centraal staan.\nMeer info via website www.tamaralifecoaching.nl\nAanmelden via mail of telefoon\nData Om de week op vrijdag\nTijd: 9:00 – 10:00 uur\nKosten: €15.
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/yoga-voor-stress-burn-out-2/2026-05-01/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2025/03/Yoga-voor-stress-burn-out-2.png
ORGANIZER;CN="Tamara Immerzeel":MAILTO:tamara@tamaralifecoaching.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260501T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260501T213000
DTSTAMP:20260418T073008
CREATED:20260325T133855Z
LAST-MODIFIED:20260325T140442Z
UID:10004477-1777663800-1777671000@www.dezelfspot.nl
SUMMARY:Volle maancirkel
DESCRIPTION:Een avond waar rust\, reflectie en verbinding samenkomen. Floor begeleidt je om even uit de sneltrein te stappen en terug te keren naar jezelf. \nKom en sluit aan bij deze Volle Maancirkel — een avond om te vertragen\, te voelen en los te laten. \nDe Volle Maancirkel kun je zien als jouw maandelijkse pauze- en check-in moment. Met ademhalingsoefeningen\, geleide meditatie\, lichte yoga\, orakelkaarten en journaling word je begeleid om tot rust te komen en richting te bepalen voor de komende maand. \nGeen ervaring nodig. Iedereen is welkom\, ook als dit nieuw voor je is. \nVolle maan in Schorpioen. Op 1 mei staat de maan in het teken van diepgang\, transformatie en wedergeboorte. Wat je mag loslaten om plaats te maken voor wat nieuws?\nDocent: Floor Mooij\nDatum: 1 mei 2026\nTijd: 19:30 – 21:30 uur\nKosten: €35\nInschrijven: via Hipsy
URL:https://www.dezelfspot.nl/event/volle-maancirkel/
LOCATION:De Zelfspot\, Badhuisstraat 198\, The Hague\, Zuid Holland\, 2584 HM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dezelfspot.nl/wp-content/uploads/2026/03/1d36c872-7af7-4a71-b602-36cdfe901803-scaled.jpeg
ORGANIZER;CN="Floor Mooij":MAILTO:flowbyflo23@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR